{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Евгений","LAST_NAME":"Мильнер","MIDDLE_NAME":"Григорьевич","ID":"425220"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"101318457","TITLE":"Ходьба вместо лекарств","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Оздоровительная ходьба – самый безопасный вид ежедневной аэробики.

Автор, кандидат медицинских наук, предлагает методику наращивания кровеносной и дыхательной систем без тяжелых нагрузок.

Знакомство с аудиокнигой позволяет одновременно ознакомиться с методом Евгения Миллера и вводить в свою рутину оздоровительную ходьбу.

В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба – наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без осложнений в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и работником физической культуры, автор опробовал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Евгений Мильнер – кандидат медицинских наук, доцент кафедры биологических дисциплин Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, заслуженный работник физической культуры РФ.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Евгений","LAST_NAME":"Мильнер","MIDDLE_NAME":"Григорьевич","RELATION":"0","ID":"425220"},{"FIRST_NAME":"Александр","LAST_NAME":"Воробьев","RELATION":"6","ID":"902667"}],"CATEGORIES":["здоровье"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8E/2C/AE/cover_101318457.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8E/2C/AE/cover100_101318457.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8E/2C/AE/cover200_101318457.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8E/2C/AE/cover400_101318457.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":419,"REFERRER":[973132],"TOTAL_CHARS":24930841,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":419,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":419,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_101318457_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":419,"payment_price":419}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Ходьба вместо лекарств - Мильнер Е. Г.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"},{"partnerId":1,"TYPE":"ebook","ID":"973132","TITLE":"Ходьба вместо лекарств","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Оздоровительная ходьба – самый безопасный вид ежедневной аэробики.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Евгений","LAST_NAME":"Мильнер","MIDDLE_NAME":"Григорьевич","RELATION":"0","ID":"425220"}],"CATEGORIES":["спорт / фитнес","здоровье"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A3/D1/0C/cover_973132.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A3/D1/0C/cover100_973132.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A3/D1/0C/cover200_973132.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A3/D1/0C/cover400_973132.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB","FB2"],"EXTERNAL_ID":"19e7da4b-2d9e-11e2-86b3-b737ee03444a","PRICE":379,"REFERRER":[101318457],"TOTAL_CHARS":327827,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":379,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":379,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_973132_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":379,"payment_price":379}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Ходьба вместо лекарств - Мильнер Е. Г.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Евгений Мильнер 2

книгибилайн