{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Александр","LAST_NAME":"Камрадов","ID":"518134"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"93224604","TITLE":"Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Книга Александра Камрадова расскажет, как очистить сознание от лишнего контента, уменьшить стресс, стать активнее и продуктивнее.

Перезагрузка вашего мозга – ключ к счастливой и осознанной жизни!

В современном мире, где мы не расстаемся с телефоном ни на минуту, едим под видеоролики и постоянно «залипаем» в контент, наша нервная система перегружается.

Пассивность и закрытость от внешнего мира становятся нашими постоянными спутниками, пока мы наслаждаемся мгновенным удовольствием от потребления различных медиапродуктов.

Однако есть способ изменить ситуацию – концепция цифровой диетологии, направленная на изучение влияния информации на человека и ограничение ее потребления. Это путь к улучшению качества жизни, снижению уровня стресса и других негативных факторов, а также повышению активности и продуктивности.

Александр Камрадов предлагает свой метод ограничения контента, его разумного потребления. С помощью этого подхода вы узнаете:

что такое цифровая диетология;

как ограничить потребление контента;

как улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и повысить активность;

способы постановки и реализации целей;

методы достижения ментального благополучия, красивого телосложения и раскрепощения.

От чужого контента – к собственной насыщенной жизни!

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Александр","LAST_NAME":"Камрадов","RELATION":"0","ID":"518134"},{"FIRST_NAME":"Сергей","LAST_NAME":"Баязитов","RELATION":"6","ID":"700151"}],"CATEGORIES":["личная эффективность","руководства","общая психология","саморазвитие / личностный рост","мотивация","здоровье"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/82/18/C9/cover_93224604.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/82/18/C9/cover100_93224604.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/82/18/C9/cover200_93224604.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/82/18/C9/cover400_93224604.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":589,"TOTAL_CHARS":18232487,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":5,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":589,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":589,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_93224604_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":589,"payment_price":589}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса - Камрадов А.","SEQUENCES":[{"TITLE":"Звезда соцсети. Подарочное издание","ID":"194"}],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Александр Камрадов 1

книгибилайн