{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Таня","LAST_NAME":"ван Эссен","ID":"548891"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"46300246","TITLE":"Прокрастинация","ADULT":12,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта аудиокнига отвечает на многие вопросы:

– отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;

– почему прокрастинация – это не лень;

– каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя…

– Но главное – как с этим бороться.

С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Екатерина","LAST_NAME":"Торицына","RELATION":"1","ID":"456426"},{"FIRST_NAME":"Таня","LAST_NAME":"ван Эссен","RELATION":"0","ID":"548891"},{"FIRST_NAME":"Хенри","LAST_NAME":"Шувенбург","RELATION":"0","ID":"548892"},{"FIRST_NAME":"Сергей","LAST_NAME":"Двинянинов","RELATION":"6","ID":"659871"},{"LAST_NAME":"Альпина Паблишер","RELATION":"26","ID":"706854"}],"CATEGORIES":["зарубежная психология","саморазвитие / личностный рост","мотивация"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3D/6B/9F/cover_46300246.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3D/6B/9F/cover100_46300246.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3D/6B/9F/cover200_46300246.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3D/6B/9F/cover400_46300246.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":449,"TOTAL_CHARS":8832705,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":4.5,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":449,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":449,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_46300246_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":449,"payment_price":449}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Прокрастинация - ван Эссен Т.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"},{"partnerId":8,"TYPE":"ebook","ID":"17684036","TITLE":"Прокрастинация. Первая помощь","RATING":0,"ANNOTATION":"

Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Таня","LAST_NAME":"ван Эссен","RELATION":"0","ID":"548891"},{"FIRST_NAME":"Хенри","LAST_NAME":"Шувенбург","RELATION":"0","ID":"548892"}],"CATEGORIES":[],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/7C/08/C8/cover_17684036.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/7C/08/C8/cover100_17684036.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/7C/08/C8/cover200_17684036.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/7C/08/C8/cover400_17684036.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB"],"EXTERNAL_ID":"43680420","PRICE":349,"TOTAL_CHARS":115304,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":349,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":349,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_17684036_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":349,"payment_price":349},{"option_id":"book_17684036_rent_7874","purchase_type":"rent","orig_price":349,"payment_price":175,"discount_info":{"discount_type":"PERCENT","discount_value":50},"rent_info":{"duration_hours":720}},{"option_id":"book_17684036_rent_7875","purchase_type":"rent","orig_price":349,"payment_price":280,"discount_info":{"discount_type":"PERCENT","discount_value":20},"rent_info":{"duration_hours":2160}},{"option_id":"book_17684036_rent_7876","purchase_type":"rent","orig_price":349,"payment_price":315,"discount_info":{"discount_type":"PERCENT","discount_value":10},"rent_info":{"duration_hours":4320}}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Прокрастинация. Первая помощь - ван Эссен Т.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Таня ван Эссен 2

книгибилайн