{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Елена","LAST_NAME":"Бойко","MIDDLE_NAME":"Зинуровна","ID":"565799"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"ebook","ID":"11251118","TITLE":"Вся правда о еде","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Елена","LAST_NAME":"Бойко","MIDDLE_NAME":"Зинуровна","RELATION":"0","ID":"565799"}],"CATEGORIES":["похудение и диеты","здоровье","здоровое и правильное питание"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/10/9D/B2/cover_11251118.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/10/9D/B2/cover100_11251118.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/10/9D/B2/cover200_11251118.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/10/9D/B2/cover400_11251118.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB","FB2"],"EXTERNAL_ID":"c7dabd34-210e-11ea-82ee-0cc47a5203ba","PRICE":419,"REFERRER":[46294719],"TOTAL_CHARS":232107,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":4,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":419,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":419,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_11251118_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":419,"payment_price":419}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Вся правда о еде - Бойко Е. З.","SEQUENCES":[{"TITLE":"Доктор Блогер","ID":"24814"}],"STATUS":"SHOW"},{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"46294719","TITLE":"Вся правда о еде","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Это не просто аудиокнига о еде.

Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!»

Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В аудиокниге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Елена","LAST_NAME":"Бойко","MIDDLE_NAME":"Зинуровна","RELATION":"0","ID":"565799"},{"FIRST_NAME":"Ксения","LAST_NAME":"Бржезовская","RELATION":"6","ID":"658132"}],"CATEGORIES":["похудение и диеты","здоровье","здоровое и правильное питание"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A0/1D/03/cover_46294719.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A0/1D/03/cover100_46294719.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A0/1D/03/cover200_46294719.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A0/1D/03/cover400_46294719.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":529,"REFERRER":[11251118],"TOTAL_CHARS":19524328,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":4.7,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":529,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":529,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_46294719_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":529,"payment_price":529}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Вся правда о еде - Бойко Е. З.","SEQUENCES":[{"TITLE":"Доктор Блогер","ID":"24814"}],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Елена Бойко 2

книгибилайн