{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Эктор","LAST_NAME":"Гарсиа (Кирай)","ID":"595984"},"COLLECTION":[{"partnerId":8,"TYPE":"ebook","ID":"17683532","TITLE":"Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни","RATING":0,"ANNOTATION":"

Цитата

«Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение».

Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес

О чем книга «Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни»

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Почему книга «Икигай» достойна прочтения

Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня.

В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь.

Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты.

Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми.

Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Кто авторы

Эктор Гарсиа (Кирай) — современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой.

Франсеск Миральес — популярный испанский писатель и путешественник.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Франсеск","LAST_NAME":"Миральес","RELATION":"0","ID":"441809"},{"FIRST_NAME":"Эктор","LAST_NAME":"Гарсиа (Кирай)","RELATION":"0","ID":"595984"}],"CATEGORIES":[],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/FC/87/68/cover_17683532.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/FC/87/68/cover100_17683532.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/FC/87/68/cover200_17683532.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Alpina_Digital/FC/87/68/cover400_17683532.jpg","OPINIONS":0,"READS":"4","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB"],"EXTERNAL_ID":"22181834","PRICE":399,"TOTAL_CHARS":166992,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":399,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":399,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_17683532_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":399,"payment_price":399},{"option_id":"book_17683532_rent_7274","purchase_type":"rent","orig_price":399,"payment_price":200,"discount_info":{"discount_type":"PERCENT","discount_value":50},"rent_info":{"duration_hours":720}},{"option_id":"book_17683532_rent_7275","purchase_type":"rent","orig_price":399,"payment_price":320,"discount_info":{"discount_type":"PERCENT","discount_value":20},"rent_info":{"duration_hours":2160}},{"option_id":"book_17683532_rent_7276","purchase_type":"rent","orig_price":399,"payment_price":360,"discount_info":{"discount_type":"PERCENT","discount_value":10},"rent_info":{"duration_hours":4320}}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни - Миральес Ф.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Эктор Гарсиа (Кирай) 1

книгибилайн