{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Денис","LAST_NAME":"Файбер","ID":"612355"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"ebook","ID":"25366357","TITLE":"Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме","ADULT":12,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Денис","LAST_NAME":"Файбер","RELATION":"0","ID":"612355"}],"CATEGORIES":["похудение и диеты","здоровье","здоровое и правильное питание"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/DC/50/07/cover_25366357.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/DC/50/07/cover100_25366357.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/DC/50/07/cover200_25366357.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/DC/50/07/cover400_25366357.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB","FB2"],"EXTERNAL_ID":"0e69ac07-f9a8-11eb-8116-0cc47a5f137d","PRICE":529,"TOTAL_CHARS":454553,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":3.9,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":529,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":529,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_25366357_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":529,"payment_price":529}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме - Файбер Д.","SEQUENCES":[{"TITLE":"Здоровье Рунета. Подарочная книга","ID":"404"}],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Денис Файбер 1

книгибилайн