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Leser sagen: „Es ist, als würde man tausend Selbsthilfebücher lesen“, und „Jeder sollte ein Exemplar besitzen.“

Entdecke mehr als 750 Möglichkeiten, um dein Leben zu verbessern – laut Hunderten von Bestsellern.

Spickzettel fürs Leben hat es sich zum Ziel gesetzt, das letzte Buch zu sein, das du jemals zur Hand nehmen musst, um dein Leben zu verbessern. Auf Grundlage bewährter Forschungsergebnisse bietet es selbst vielbeschäftigten Menschen eine idiotensichere Anleitung für ein optimiertes Leben.

Leser sagen: „Es ist, als würde man tausend Selbsthilfebücher lesen“, und „Jeder sollte ein Exemplar besitzen.“

Entdecke mehr als 750 Möglichkeiten, um dein Leben zu verbessern – laut Hunderten von Bestsellern.

Als vielbeschäftigte Geschäftsführerin hasste Ayesha ihre langen Pendelstrecken – bis sie diese in ihre eigene mobile Bibliothek verwandelte. Schon bald hörte sie jedes Jahr mehr als 70 Hörbücher über Glück, Gesundheit, Produktivität und Erfolg – während sie im Stau stand.

Sie begann, die wertvollsten Forschungsergebnisse ihrer Lektüre zu notieren und zu kategorisieren, um sie schnell nachschlagen zu können. Dabei erkannte sie, dass es auf diese Art möglich war, ein Handbuch für das Leben zu erstellen, das auf dem Fachwissen von Hunderten von Forschern basiert. Also tat sie genau das.

Das Ergebnis ist „Spickzettel fürs Leben“ – ein prägnantes Handbuch mit wissenschaftlich fundierten Ratschlägen zu 17 Dimensionen des Lebens, von Gesundheit über Geld und Führung bis hin zu Beziehungen.

In „Spickzettel fürs Leben“ erfährst du:

– Wie das Spielen des Klassikers „Tetris“ deine Stimmung wahren kann

– Welches Superfood das „wichtigste Lebensmittel für eine hohe Lebenserwartung” ist

– Warum du keine 8 Gläser Wasser pro Tag trinken musst – und was du stattdessen tun solltest

– Wie du auf einfache Weise deine Gewichtsabnahme verdoppelst

– Wie du deine Chancen, einen Partner zu finden, um 25-46% erhöhen kannst

– Welcher Faktor deine Zufriedenheit mit deiner Beziehung in 10 Jahren vorhersagen kann

– Warum das Aufbrauchen all deiner Urlaubstage deine Chance auf eine Gehaltserhöhung erhöht

– Warum du das Foto eines süßen Babys in deinem Portemonnaie aufbewahren solltest

– Wie du entscheidest, ob du deinen Job kündigen solltest

– Und über 740 weitere wertvolle Erkenntnisse!

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Los lectores dicen ”Es como leer mil libros de autoayuda” y ”Todo el mundo debería tener una copia”.

Descubra más de 750 formas de mejorar su vida, de acuerdo con cientos de libros más vendidos. Hojas de Trucos para la Vida es un manual conciso de consejos respaldados por la ciencia en 17 dimensiones de la vida, desde la salud hasta el dinero, el liderazgo y las relaciones.

Hojas de Trucos para la Vida pretende ser el último libro que necesitará leer para mejorar su vida. Utilizando una investigación probada en el tiempo, se esfuerza por brindar incluso a las personas más ocupadas una guía infalible para llevar una vida optimizada.

Los lectores dicen ”Es como leer mil libros de autoayuda” y ”Todo el mundo debería tener una copia”.

Descubra más de 750 formas de mejorar su vida, de acuerdo con cientos de libros más vendidos.

Como directora ejecutiva ocupada, Ayesha odiaba sus largos recorridos diarios, hasta que los convirtió en su propia biblioteca móvil. Pronto, estaba completando más de 70 audiolibros cada año sobre felicidad, salud, productividad y éxito, mientras estaba atrapada en el tráfico.

Comenzó a capturar y categorizar la investigación más valiosa de sus lecturas para una referencia rápida. Al hacerlo, se dio cuenta de que era posible obtener un manual de por vida basado en la experiencia de cientos de investigadores. Entonces, ella se dispuso a realizarlo.

El resultado es Hojas de Trucos para la Vida, un manual conciso de consejos respaldados por la ciencia en 17 dimensiones de la vida, desde la salud hasta el dinero y el liderazgo y las relaciones.

En Hojas de Trucos para la Vida, aprenderá:

– Cómo el juego clásico ”Tetris” puede proteger su estado de ánimo

– El superalimento que es ”el predictor dietético más importante de la esperanza de vida”

– Por qué no necesita tomar 8 vasos de agua al día – y qué hacer en su lugar

– La técnica simple que puede usar para duplicar su pérdida de peso

– Cómo aumentar sus posibilidades de encontrar pareja en un 25-46%

– El único factor que puede predecir la satisfacción de su relación dentro de 10 años

– Por qué usar todos sus días de vacaciones aumenta sus posibilidades de obtener un aumento

– Por qué debería guardar la foto de un lindo bebé en su billetera

– Cómo decidir si renunciar a su trabajo

– ¡Y más de 740 ideas valiosas!

Translator: Enrique Laurentin

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Ayesha S. Ratnayake 2

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