{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Сергей","LAST_NAME":"Романович","ID":"825712"},"COLLECTION":[{"partnerId":6,"TYPE":"ebook","ID":"90057413","TITLE":"Таблетка от тревоги","ADULT":12,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов - дал конкретные техники, которые помогут вам:

- Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.

- Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.

- Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.

- Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.

- Быстро справляться с тревожными мыслями

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Сергей","LAST_NAME":"Романович","RELATION":"0","ID":"825712"}],"CATEGORIES":["саморазвитие / личностный рост","мотивация","о психологии популярно"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4D/F6/D3/cover_90057413.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4D/F6/D3/cover100_90057413.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4D/F6/D3/cover200_90057413.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4D/F6/D3/cover400_90057413.jpg","OPINIONS":0,"READS":"3","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB","FB2"],"EXTERNAL_ID":"9d229330-0c55-4b88-9e81-fef310e23984","PRICE":690,"REFERRER":[90335750],"TOTAL_CHARS":91399,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":5,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":false,"PRICE":690,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":690,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_90057413_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":690,"payment_price":690}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":false,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Таблетка от тревоги - Романович С.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"},{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"90335750","TITLE":"Таблетка от тревоги","ADULT":12,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца – словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.Этот воркбук – ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов – дал конкретные техники, которые помогут вам:– Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.– Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.– Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.– Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.– Быстро справляться с тревожными мыслями

","AUTHORS":[{"LAST_NAME":"Чиффа","RELATION":"6","ID":"722602"},{"FIRST_NAME":"Сергей","LAST_NAME":"Романович","RELATION":"0","ID":"825712"}],"CATEGORIES":["саморазвитие / личностный рост","мотивация","о психологии популярно"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A7/B7/50/cover_90335750.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A7/B7/50/cover100_90335750.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A7/B7/50/cover200_90335750.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A7/B7/50/cover400_90335750.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":689,"REFERRER":[90057413],"TOTAL_CHARS":7035344,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":5,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":689,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":689,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_90335750_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":689,"payment_price":689}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Таблетка от тревоги - Романович С.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Сергей Романович 2

книгибилайн