{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Елена","LAST_NAME":"Горченкова","MIDDLE_NAME":"Михайловна","ID":"829663"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"ebook","ID":"101389458","TITLE":"СозависимаЯ. Как вернуть себе свободу и начать жить","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Почему я снова и снова проживаю чужую жизнь?

Вина, тревога и горечь несвободы – вечные спутники тех женщин, которые растворяются в жизнях других. Когда вместо того, чтобы разорвать нездоровую связь, теряешь контакт с собой. Когда легче понять, чего хочет он, чем ты. Когда собственные мысли безнадежно путаются с чужими. Это не любовь, а ловушка, имя которой созависимость.

Клинический психолог Елена Горченкова создала терапевтическую методику для тех, кто устал терять себя в других. Программа из 12 шагов поможет выйти из отношений, где для вас не нашлось места, и вернуться к свободной жизни и любви, ради которой не придется жертвовать собой.

Вы узнаете, как:

– Диагностировать созависимость: определить ее степень и скрытые признаки с помощью тестов и чек-листов.

– Понять истоки: увидеть корни проблемы в семейной истории, родительских установках и незавершенных этапах взросления.

– Разрешить себе чувствовать: «разморозить» эмоции и научиться экологично выражать даже самые сложные переживания.

– Выстроить личные границы: освоить техники защиты своего пространства без чувства вины.

– Вернуться к себе: услышать свои истинные желания и поставить себя в приоритет.

Внутри: тест, опросники и чек-листы. Книга станет отличным самостоятельным инструментом или бережным спутником в процессе терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

","AUTHORS":[{"LAST_NAME":"БОМБОРА","RELATION":"26","ID":"502441"},{"FIRST_NAME":"Елена","LAST_NAME":"Горченкова","MIDDLE_NAME":"Михайловна","RELATION":"0","ID":"829663"}],"CATEGORIES":["семейная психология","о психологии популярно","практическая психология","любовь и отношения"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A8/D1/6F/cover_101389458.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A8/D1/6F/cover100_101389458.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A8/D1/6F/cover200_101389458.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/A8/D1/6F/cover400_101389458.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["PDF"],"EXTERNAL_ID":"29b6d04f-4a08-11f1-9ed9-ac1f6b0b2fde","PRICE":399,"TOTAL_CHARS":305346,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":399,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":399,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_101389458_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":399,"payment_price":399}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: СозависимаЯ. Как вернуть себе свободу и начать жить - Горченкова Е. М.","SEQUENCES":[{"TITLE":"Маяк надежды. Исцеляющие истории","ID":"16635"}],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Елена Горченкова 1

книгибилайн