{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Рюко","LAST_NAME":"Рюко","ID":"834850"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"ebook","ID":"93225457","TITLE":"Тревога как учитель","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.

Ты узнаешь:

- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,

- как холод и прикосновение возвращают ясность,

- как снизить гормоны стресса без таблеток,

- и как принять себя даже в моменты тревоги.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Рюко","LAST_NAME":"Рюко","RELATION":"0","ID":"834850"}],"CATEGORIES":["эзотерика / оккультизм","саморазвитие / личностный рост","психотерапия"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3C/C8/C6/cover_93225457.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3C/C8/C6/cover100_93225457.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3C/C8/C6/cover200_93225457.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/3C/C8/C6/cover400_93225457.jpg","OPINIONS":0,"READS":"2","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB","FB2"],"EXTERNAL_ID":"41615931-5f9e-426f-80af-8716dc5993da","PRICE":199,"REFERRER":[93242124],"TOTAL_CHARS":176472,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":5,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":199,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":199,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_93225457_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":199,"payment_price":199}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Тревога как учитель - Рюко Р.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"},{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"93242124","TITLE":"Тревога как учитель","ADULT":16,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.
Ты узнаешь:
- как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,
- как холод и прикосновение возвращают ясность,
- как снизить гормоны стресса без таблеток,
- и как принять себя даже в моменты тревоги.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Литрес","LAST_NAME":"Авточтец","RELATION":"6","ID":"811194"},{"FIRST_NAME":"Рюко","LAST_NAME":"Рюко","RELATION":"0","ID":"834850"}],"CATEGORIES":["эзотерика / оккультизм","саморазвитие / личностный рост","психотерапия"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4F/26/3A/cover_93242124.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4F/26/3A/cover100_93242124.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4F/26/3A/cover200_93242124.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/4F/26/3A/cover400_93242124.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":199,"REFERRER":[93225457],"TOTAL_CHARS":13451256,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":199,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":199,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_93242124_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":199,"payment_price":199}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Тревога как учитель - Рюко Р.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Рюко Рюко 2

книгибилайн