{"loaderData":{"0":null,"0-11-1":{"AUTHOR":{"FIRST_NAME":"Алексей","LAST_NAME":"Михаэль","ID":"919825"},"COLLECTION":[{"partnerId":1,"TYPE":"audio","ID":"101415389","TITLE":"Эмпатия. Как с этим жить","ADULT":12,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Эмпатия. Или как с этим жить

Инструкция для чувствительных. От выживания — к свету.

Вы слишком остро реагируете? Устаёте от людей за час? Чувствуете чужую боль как свою? Вам говорили: «будь проще», «не принимай близко к сердцу», «ты слишком чувствительный».

Вы не сломаны. Вы — эмпат. Ваша нервная система настроена на 4K среди 480p. Это дар, но с ним нужно уметь жить.

Эта книга — не теория. Это прожитый опыт человека, который прошёл дно и воскрес. Здесь нет «должен». Здесь есть «можно»: чувствовать, уставать, говорить «нет», светить.

Внутри: как отличить свою боль от чужой, перестать спасать всех, держать границы с семьёй и токсичными людьми, заземляться через творчество, работать в своём ритме и не выгорать.

Для тех, кто устал быть «жилеткой». Для тех, кто хочет наконец засветить по-настоящему.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Литрес","LAST_NAME":"Авточтец","RELATION":"6","ID":"811194"},{"FIRST_NAME":"Алексей","LAST_NAME":"Михаэль","RELATION":"0","ID":"919825"}],"CATEGORIES":["саморазвитие / личностный рост","практическая психология","духовная литература"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/90/4F/47/cover_101415389.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/90/4F/47/cover100_101415389.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/90/4F/47/cover200_101415389.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/90/4F/47/cover400_101415389.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["MP3"],"PRICE":100,"REFERRER":[101390436],"TOTAL_CHARS":6634776,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":true,"PRICE":100,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":100,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_101415389_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":100,"payment_price":100}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":true,"DESCRIPTION":"Покупка аудиокниги: Эмпатия. Как с этим жить - Михаэль А.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"},{"partnerId":1,"TYPE":"ebook","ID":"101390436","TITLE":"Эмпатия. Как с этим жить","ADULT":12,"RATING":0,"ANNOTATION":"

Эмпатия. Или как с этим жить

Инструкция для чувствительных. От выживания — к свету.

Вы не сломаны. Вы — эмпат. Ваша нервная система настроена на 4K среди 480p. Это дар, но с ним нужно уметь жить.

Для тех, кто устал быть «жилеткой». Для тех, кто хочет наконец засветить по-настоящему.

","AUTHORS":[{"FIRST_NAME":"Алексей","LAST_NAME":"Михаэль","RELATION":"0","ID":"919825"}],"CATEGORIES":["саморазвитие / личностный рост","практическая психология","духовная литература"],"COVER_ADULT":false,"COVER":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8A/E9/40/cover_101390436.jpg","COVER100":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8A/E9/40/cover100_101390436.jpg","COVER200":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8A/E9/40/cover200_101390436.jpg","COVER400":"https://760423e0-2f6e-4534-95f2-a9734adeff5d.selcdn.net/ID_Litres/8A/E9/40/cover400_101390436.jpg","OPINIONS":0,"READS":"0","AVALIABLE_FORMATS":["EPUB","FB2"],"EXTERNAL_ID":"f6ce0e80-7299-448c-a1cd-0c3b1e91d500","PRICE":100,"REFERRER":[101415389],"TOTAL_CHARS":62657,"IS_AVAILABLE":"DEFAULT","USER_RATING":0,"AMOUNT_REVIEW":0,"AMOUNT_APPROVED_REVIEW":0,"TRUE_PPD":true,"IS_ALREADY_BOUGHT":false,"PAYMENT_INFO":{"TRUE_PPD":true,"TRUE_SUB":false,"PRICE":100,"DISCOUNT":0,"DISCOUNTED_PRICE":100,"PURCHASE_OPTIONS":[{"option_id":"book_101390436_eternal","purchase_type":"eternal","orig_price":100,"payment_price":100}]},"IS_EXCLUSIVE":false,"IS_FREE":false,"TRUE_SUB":false,"DESCRIPTION":"Покупка книги: Эмпатия. Как с этим жить - Михаэль А.","SEQUENCES":[],"STATUS":"SHOW"}]},"0-11":null},"actionData":null,"errors":null}

Алексей Михаэль 2

книгибилайн