Эмоции: понять, принять и управлять

Книга по самопомощи от клинического психолога с практическими инструментами, которые помогут справиться с эмоциональным напряжением, болезненными эмоциями, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.