Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники

Эта книга о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряжением. Вы узнаете, почему зрение ухудшается, какие привычки мешают видеть ясно, и что вы можете делать каждый день, чтобы помочь глазам.

Автор, Светлана Литвинцева психолог и исследователь глубинных причин зрительных нарушений, мягко и глубоко показывает, что зрение тесно связано не только с глазами, но и с дыханием, осанкой, эмоциями, питанием и внутренним состоянием.

Вы узнаете:

почему ухудшается зрение и можно ли его восстановить,

как работают упражнения, массаж и дыхание,

какие продукты, травы и витамины питают глаз,

как влияют осанка, сосуды и психосоматика,

как поддерживать здоровье глаз в любом возрасте.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания Необходима консультация специалиста.