Комплексы упражнений для развития гибкости

Приведена методика развития гибкости, даны упражнения, способствующие подвижности суставов, эластичности связок и мышц.

Для студентов, преподавателей, тренеров и спортсменов вузов, а также для тех, кто ведет здоровый образ жизни.