Кто будет любить тебя, если не ты?

Вы устали быть своим самым строгим судьей и вечным должником? Эта книга не про позитивное мышление и не про эгоизм. Это подробная и честная карта возвращения домой. К себе.

Вы пройдете путь от войны с собой к глубокому миру. Научитесь распознавать голос внутреннего критика и заменять его на язык поддержки. Откажетесь от тирании должен и начнете выбирать. Узнаете, как устанавливать границы без чувства вины, прощать прошлое и заботиться о своем Внутреннем Ребенке. Превратите заботу о себе из абстрактной идеи в ежедневные ритуалы и меню для души.

Это практическое руководство для тех, кто готов прекратить погоню за совершенством и обнаружить, что вы уже достаточно хороши здесь и сейчас. Чтобы жить не из страха и нехватки, а из любопытства и внутренней полноты. Чтобы наконец-то чувствовать себя дома в собственной жизни. Начните это путешествие. Самый важный собеседник уже ждет вас.