«Открой себя» (курс выхода из депрессии за 8 дней, воркбук)

Это рабочая тетрадь с небольшими заданиями для взрослых людей, нарративная практика. Мягкое изменение отношения к главному действующему лицу своей жизни -- к Самому Себе. Чуть-чуть повернуть ключик в запертой дверце -- и открываешь Себя...

Можно открыть себя.

Можно провести свой 8-дневный марафон по этим заданиям и помочь другим открыть их "себя".

Можно использовать как темы для постов в соцсетях, чтобы открыть себя для других.

Можно прочитать и задаться вопросом, с которого всё будет меняться: "А что, так можно? Мне можно относиться к себе хорошо?"