Уникальные упражнения для памяти и интеллекта

Остановите старение мозга без таблеток и сложных схем.

Авторский метод врачей Гавриловой Т.А. и Фёдоровой А.В. – это прорыв в сохранении ясности ума и памяти на десятилетия вперед.

Что внутри книги:

• Уникальная авторская методика: синтез специальных упражнений для связи полушарий мозга и практики осознанной медитации, запускающие рост новых нейронов для создания мощного когнитивного резерва.

• Защита от возрастных заболеваний: детальный разбор того, как нейтрализовать влияние гипертонии, атеросклероза, диабета и ожирения на ваш интеллект.

• Принципы оптимального питания для мозга: схемы оптимального рациона, водный режим и секретная роль сна в нейропластичности.

• Домашняя тренировка для ума и памяти: практическая часть с четкими инструкциями и фотографиями всех упражнений. Никаких тренажеров – только понятные движения для самостоятельных занятий.

Ясность ума в ваших руках – сделайте первый шаг к жизни без когнитивных границ!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.