Восстановление после расставания. Поэтапный план возвращения к жизни

Расставание это крушение мира. Знакомое чувство? Эта книга ваш спасательный плот и карта в одном. Это не сборник абстрактных советов, а пошаговый план реабилитации души. Вы пройдете все этапы горя от шока и гнева до принятия и новой свободы. Конкретные практики, техники эмоциональной гигиены и работа с ценностями помогут не просто залечить раны, а переродиться: извлечь уроки, восстановить самооценку, выстроить личные границы и заново открыть вкус к жизни. Книга для тех, кто хочет не забыть, а осмысленно пережить потерю и построить себя заново более сильного, осознанного и счастливого. Ваше возвращение к жизни начинается здесь.