Огромная библиотека книг в одной подписке
У меня есть промокод
У меня есть промокод
книги билайн
приложение книги билайнприложение книги билайн

Аромагенетика 2

Руководство по стабилизации нервной системы с помощью эфирных масел
книга 2

Руководство по стабилизации нервной системы с помощью эфирных масел

Елена Хромова

Вы живёте в постоянном напряжении, плохо спите, быстро устаете и не можете остановить поток мыслей. Часто это не просто стресс, а состояние перегруженной нервной системы, которая утратила способность полноценно восстанавливаться. В этом руководстве объясняется, почему воздействие через запах является одним из самых быстрых способов влияния на нервную систему. Обонятельная система напрямую связана с лимбической системой и центрами вегетативной регуляции, поэтому ароматические молекулы воздействуют на эмоции, сон, уровень напряжения и общее состояние быстрее, чем многие другие методы. Вы узнаете, какие эфирные масла используются при тревожности, бессоннице, переутомлении и внутреннем напряжении, как правильно их применять и как с помощью запахов постепенно перевести нервную систему из режима напряжения в режим восстановления. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

подписка
Руководство по обогащению пищи эфирными маслами
Руководство по обогащению пищи эфирными маслами
книга 1

Руководство по обогащению пищи эфирными маслами

Елена Хромова

Книга «Руководство по обогащению пищи эфирными маслами. Рецепты, вкусы, ароматы и функциональное питание» посвящена использованию натуральных эфирных масел в повседневном питании. Эфирные масла рассматриваются как источник биологически активных растительных молекул, которые могут влиять на пищеварение, аппетит, эмоциональное состояние и обмен веществ. В книге рассматриваются свойства различных эфирных масел, их возможное антиоксидантное, противовоспалительное, детоксикационное и успокаивающее действие, а также особенности их применения в кулинарии. Отдельное внимание уделено безопасным дозировкам и правилам использования эфирных масел в пище. В книге собраны практические рецепты напитков, соусов, десертов и повседневных блюд с использованием эфирных масел как части функционального питания.