Бестселлер Amazon. Кратко 300

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Stephen R. Covey „The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» автор Стивен Р. Кови представляет целостный, комплексный, принципно-ориентированный подход к решению личных и профессиональных проблем. С помощью проницательных идей и острых историй Кови раскрывает пошаговый путь к жизни со справедливостью, честностью, служением и человеческим достоинством – принципы, которые дают нам безопасность для адаптации к изменениям, а также мудрость и силу для использования возможностей, которые создают изменения.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Baum „The Fall and Rise of China“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как объяснить неожиданный и грандиозный подъем Китая? И что это значит для будущего человечества? Говоря об этих жизненно важных и увлекательных вопросах, эти 48 проникновенных лекций профессора Баума оживляют человеческую борьбу, титанические политические потрясения и впечатляющую скорость современного возрождения Китая. Предлагая многоуровневый взгляд на одну из самых поразительных реальных драм современной истории, лекции сплетают воедино богато разнообразные события и социально-политические течения, которые создали Китай, о котором вы сейчас читаете в заголовках. Вы получите подробное понимание всех основных событий в столетии потрясающих перемен в Китае, включая крах династии Цин, республиканскую эпоху и гражданские войны, «Большой скачок вперед», Культурную революцию и постмаоистское экономическое «чудо». На протяжении всего повествования профессор Баум раскрывает весьма необычные детали, которые обогащают кинематографический размах истории. Основная сила этих лекций в том, что они осмысливают драматические события истории, глубоко проникая в то, что лежало в их основе, культурно, социально и исторически, – оставляя вас со знанием сил, движущих современным возникновением Китая. Они изображают сбивающую с толку, величественную, душераздирающую и визионерскую историю современного гиганта.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Scott Galloway «The Algebra of Wealth: A Simple Formula for Financial Security». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Обязательное руководство по оптимизации вашей жизни для богатства и успеха от автора бестселлеров, профессора Нью-Йоркского университета и соведущего подкаста Pivot Скотта Гэллоуэя. Сегодняшние работники имеют больше возможностей и мобильности, чем любое поколение до них. Они также сталкиваются с беспрецедентными проблемами, включая инфляцию, нехватку рабочей силы и жилья, а также неустойчивость климата. Даже понятие выхода на пенсию претерпевает глубокое переосмысление, поскольку наша продолжительность жизни увеличивается, а наши отношения с работой развиваются. В этой среде проверенных финансовых советов, которым следовали наши родители, больше недостаточно. Пришло время для новой книги. В «Алгебре богатства» Скотт Гэллоуэй раскрывает правила финансового успеха в современной экономике. В своем характерном неприукрашенном стиле без лишней ерунды он объясняет, что вам нужно знать, чтобы улучшить свои шансы на экономическую безопасность, несмотря ни на что. Вы узнаете: Как найти и следовать своему таланту, а не своей страсти, принимая решения о карьере. Как оседлать и оптимизировать большие экономические волны (суровая правда: динамика рынка всегда превосходит индивидуальные достижения). Какие небольшие шаги вы можете предпринять, чтобы впоследствии получить большую отдачу, включая диверсификацию и налоговое планирование. Как стоицизм может помочь вам минимизировать расходы и выработать лучшие финансовые привычки. Наполненная мудрыми, меняющими правила игры советами от одного из самых популярных в мире профессоров бизнес-школ, «Алгебра богатства» предлагает мощную основу для максимально эффективного использования возможностей, которые вам встречаются.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Keller „Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance – and How the New Science of Giving Up Can Set You Free“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Хотите изменить жизнь? Хорошо. Научитесь строить свою новую жизнь без страха – на работе, дома, в отношениях и за их пределами. «Убедительно». «Освобождающе» и «настолько же развлекательно, насколько и важно» Симона Байлз ушла с Олимпиады. Принц Гарри и Меган Маркл ушли из The Firm. Миллионы людей уволились с работы, ища счастья и определяя успех на своих собственных условиях. Это ошибка? Как выяснила лауреат Пулитцеровской премии журналистка Джулия Келлер, это не так. И, по сути, это может даже спасти вам жизнь. Погружаясь в «нейробиологию нет» и культурные послания, которые движут нашим нежеланием сдаваться, Келлер раз и навсегда развеивает миф о настойчивости. Потому что упорство не всегда здорово. Выстоять не всегда окупается. И уход может стать неожиданным актом любви к себе. Quitting: A Life Strategy напоминает нам, что для того, чтобы жить осмысленной, удовлетворяющей жизнью, мы должны уметь говорить «нет» – точка. Под руководством Келлера читатели узнают: Как отступление создает пространство для ключевых прорывов. Как справиться с чувством вины и стыда. Сплетая передовые научные исследования с острыми комментариями поп-культуры и беседами с людьми, которые внесли глубокие изменения в свою жизнь, Келлер дает читателям уверенность, необходимую для того, чтобы выдернуть вилку из розетки.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carl Sewell and Paul B. Brown „Customers for Life: How to Turn That One-Time Buyer Into a Lifetime Customer“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этом полностью переработанном и обновленном издании классики обслуживания клиентов Карл Сьюэлл дополняет свои проверенные временем советы свежими идеями и новыми примерами и объясняет, как новаторские «Десять заповедей обслуживания клиентов» применимы в современном мире. Опираясь на свой невероятный успех в превращении своего дилерского центра Cadillac в Далласе во второй по величине в Америке, Карл Сьюэлл раскрыл секрет того, как заставить клиентов возвращаться снова и. Живое, практичное повествование установило стандарт превосходного обслуживания клиентов и стало многолетним бестселлером. Опираясь на эту прочную основу, это расширенное издание включает пять совершенно новых глав, а также существенные дополнения к оригинальному материалу, основанные на уроках, которые Сьюэлл усвоил за последние десять лет. Сьюэлл фокусируется на ожиданиях и требованиях современных потребителей и сотрудников, показывая, что компании могут оставаться приверженными качественному обслуживанию в быстро меняющемся новом тысячелетии, придерживаясь своего проверенного временем подхода: выясните, чего хотят клиенты, и убедитесь, что они это получат. Его «Десять командоров» содержат основные руководящие принципы, в том числе: • Недообещайте, перевыполняйте: никогда не разочаровывайте своих клиентов, взимая с них больше, чем они планировали. • Нет жалоб? Что-то не так: если вы никогда не спрашиваете своих клиентов, чего еще они хотят, как вы собираетесь им это дать? • Измеряйте все.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Andrew Leigh „How Economics Explains the World: A Short History of Humanity“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе экономист, получивший образование в Гарварде, представляет новый способ понимания истории человечества. От зарождения сельского хозяйства до ИИ – вот история о том, как изобретательность, жадность и стремление к улучшению в удивительной степени определили наше прошлое, настоящее и будущее. Что первично- экономика или политика? Узнайте из истории капитализма, книги о развитии нашей рыночной системы. Это история экономики, и некоторых ключевых фигур, которые ее сформировали. И в том числе, сформировали мировую историю. Почему Африка не колонизировала Европу, а наоборот? Что произошло, когда страны возвели торговые и иммиграционные барьеры в 1930-х годах? Почему союзники выиграли Вторую мировую войну? Почему неравенство во многих развитых странах сократилось в 1950-х и 1960-х годах? Как права собственности способствовали росту экономики Китая в 1980-х годах? Как изменение климата угрожает нашему будущему процветанию? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Как экономика объясняет мир».

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Geraldine DeRuiter „If You Can't Take the Heat: Tales of Food, Feminism, and Fury“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге ДеРуйтер делится историями о своих шокирующе правдивых, мучительно смешных (а иногда просто мучительных) приключениях в гастрономии. Мы узнаем, как она наконец-то справилась со своей изнурительной тревогой, составив экстренное меню на случай апокалипсиса. («Вы, вероятно, глубоко обеспокоены тем, что в минуты отчаяния я съем ваших питомцев. И да, я бы непременно это сделала».) Или как она научилась принимать свой гнев. («Потому что женщины могут быть чем угодно, но мы не можем быть злыми. Или президентами, по-видимому».) И как она непреднамеренно спровоцировала еще один международный инцидент с отрицательным отзывом о ресторане. (Она попала на домашнюю страницу сайта The New York Times! И получила еще больше угроз убийством!) Восхитительно проницательная и язвительно умная книга, свежий взгляд на еду и феминизм от одного из самых острых голосов кулинарного мира..»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal „Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производительности и успеха не в рутине, а в хорошем самочувствии. В этой революционной книге Али раскрывает, как наука о хорошей производительности может преобразить вашу жизнь. Он представляет три скрытых «энерджайзера», которые лежат в основе повышения производительности; три «блокиратора», которые мы должны преодолеть, чтобы победить прокрастинацию, и три «поддерживающих фактора», которые предотвращают выгорание и помогают нам достичь успеха. Он рассказывает вдохновляющие истории основателей, олимпийцев и ученых, лауреатов Нобелевской премии, которые воплощают принципы высокой производительности. И он представляет простые, выполнимые правила, которые вы можете использовать, чтобы достичь большего и жить лучше, начиная с сегодняшнего дня. Вооружившись идеями Али, вы не просто достигнете большего. Вы почувствуете себя счастливее и более удовлетворенным на своем пути.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Katherine Morgan Schafler «The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей книге психотерапевт Кэтрин Морган Шафлер, предлагает «выздоравливающему перфекционисту» профессиональный взгляд со стороны. Мы смотрели на перфекционизм совершенно неправильно. Как утверждает психотерапевт и бывший терапевт Google Кэтрин Морган Шафлер, вам не нужно переставать быть перфекционистом, чтобы быть здоровым. Для женщин, которым надоело получать стандартные советы «найти баланс», появился новый подход. К какому из пяти типов перфекциониста вы относитесь? Классический, интенсивный, парижский, неряшливый или прокрастинатор? Определив свой уникальный профиль перфекциониста, вы узнаете, как управлять каждой формой перфекционизма, чтобы она работала на вас, а не против вас. Помимо управления им, вы узнаете, как принять и даже наслаждаться своим перфекционизмом. Да, наслаждайтесь! Полная историй и наполненная юмором, сочувствием и глубиной, эта книга – любовное послание амбициозным, успешным, полным жизни клиентам, которые заполнили частную практику автора и изменили ее жизнь. Это громкий призыв ко всем женщинам осмелиться хотеть большего, не чувствуя себя жадными или неблагодарными. В конечном счете, эта книга покажет вам, как совершить самую большую сделку, которую вы когда-либо совершали в своей жизни, а именно обменять поверхностный контроль на реальную власть.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Arlan Hamilton and Rachel L. Nelson «Your First Million: Why You Don’t Have to Be Born into a Legacy of Wealth to Leave One Behind». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей книге Арлан Гамильтон научит вас, как заработать свои первые миллионы и даже больше. Прожив почти всю свою жизнь за чертой бедности, прежде чем достичь богатства и успеха в качестве предпринимателя и инвестора, Арлан Гамильтон знает, что предпринимательство – это самый быстрый путь к деньгам и власти, особенно для тех, у кого их было мало в прошлом. Читатели узнают, как: выявлять неудовлетворенные потребности, привлекать деньги, выбирать правильных соинвесторов, создавать несколько источников дохода и превращать свои уникальные знания и опыт в прибыльный бизнес, при этом реинвестируя в свои сообщества и давая возможность другим делать то же самое. Только вам решать, какие новые идеи достойны внимания, и как их воплотить!

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jeanne Catanzaro «Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе Жанна Катанзаро, доктор с 25-летним стажем, работающая с травмами и проблемами пищевого поведения, предлагает способ гармонизации пищевого поведения. С момента рождения нас заваливают посланиями о наших телах – что нам следует есть, как нам следует выглядеть и как нам следует двигаться, чтобы достичь определенных стандартов. Давление особенно сильно, если вы не вписываетесь в то, что ценит общество: молодость, худоба, белая кожа, физическая форма, здоровье и трудоспособность. Но что, если бы вы могли отпустить хронический стыд, осуждение и ненависть к себе и своему телу? Что, если бы вам больше не нужна была последняя диета, очищение или план оздоровления, чтобы чувствовать себя лучше? Что, если бы вы могли освободить себя от всех этих тягот? Вот ответы, которые вы найдете в книге «Непринужденная трапеза». Написанная через призму Внутренних Семейных Систем (IFS), эта книга предлагает устойчивый путь к исцелению ваших отношений с едой и вашим телом. Эта книга позволит вам: Исцелить критические и диетически настроенные части себя Перестать пытаться исправить части себя и своего тела, которые «неприемлемы» или «менее желательны» Довериться себе, чтобы соединиться со своим телом с состраданием и заботой Стать более устойчивым к социальным сообщениям о том, что значит быть здоровым и привлекательным Возможно принять себя таким, какой вы есть, и расслабиться в более сострадательных, доверительных отношениях с едой и своим телом. И этот исцеляющий ресурс находится внутри вас.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cal Newport «Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Наше текущее определение «продуктивности» неверно. Оно заставляет нас относиться к занятости как к череде полезных усилий, что приводит к невыносимо длинным спискам задач и бесконечным встречам. Мы подавлены всем, что нам нужно сделать, и находимся на грани выгорания, оставленные выбирать между погружением в высасывающую душу культуру суеты или полным отказом от амбиций. Но действительно ли это наш единственный выбор? Задолго до появления всплывающих уведомлений и забитых графиков самые творческие и влиятельные философы, ученые, художники и писатели в истории овладели искусством создания ценной работы. В этой своевременной и провокационной книге Кэл Ньюпорт использует мудрость этих традиционных работников знаний, чтобы радикально преобразовать наши современные рабочие места. Опираясь на глубокие исследования привычек и мышления различных выдающихся мыслителей – от Галилея и Исаака Ньютона до Джейн Остин и Джорджии О'Киф – Ньюпорт излагает ключевые принципы «медленной производительности», более устойчивой альтернативы бесцельному перенапряжению, которое определяет наш текущий момент. Объединяя культурную критику с систематическим прагматизмом, Ньюпорт деконструирует абсурдность, присущую стандартным представлениям о производительности, а затем дает пошаговые советы по культивированию более медленной, более гуманной альтернативы. От агрессивного переосмысления управления рабочей нагрузкой до введения сезонных колебаний и смещения вашей производительности в сторону долгосрочного качества, «Медленная продуктивность» предоставляет дорожную карту для избежания перегрузки и достижения вместо этого более вневременного подхода к достижению значимых достижений. Мир труда ждет новая революция. Медленная продуктивность – это именно то, что нам нужно.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenny Odell «Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как вернуть себе наше время? Чтобы ответить на этот вопрос, Оделл глубоко погрузилась в фундаментальную структуру нашего общества и обнаружила, что часы, по которым мы живем, были созданы для прибыли, а не для людей. Вот почему наша жизнь, даже в свободное время, стала казаться чередой моментов, которые можно купить, продать и обработать все более эффективно. Оделл показывает нам, как наши болезненные отношения со временем неразрывно связаны не только с сохраняющимся социальным неравенством, но и с климатическим кризисом, экзистенциальным страхом и смертельным фатализмом. Эта ослепительная и глубоко обнадеживающая книга предлагает нам разные способы переживания времени – вдохновленные доиндустриальными культурами, экологическими сигналами и геологическими временными масштабами – которые могут приблизить нас к более гуманному, отзывчивому образу жизни. Как животные, привязанные к планете, мы живем внутри укорачивающихся и удлиняющихся дней вместе с растущими садами, мигрирующими птицами и разрушающимися скалами; эластичное качество ожидания и желания; то, как настоящее может внезапно показаться мраморным из-за детских воспоминаний; медленное, но верное течение беременности; время, необходимое для заживления травм. Оделл призывает нас стать распорядителями этих разных ритмов жизни, в которых время не сводится к стандартизированным единицам, а вместо этого формирует саму среду возможностей.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Robert T. Kiyosaki «Rich Dad Poor Dad: What the Rich Teach Their Kids About Money That the Poor and Middle Class Do Not!». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Богатый папа, бедный папа» неизменно входит в число бестселлеров по всему миру в категориях «Личные финансы», «Воспитание детей» и «Инвестирование», переведена на 38 языков и продана тиражом более 40 миллионов экземпляров по всему миру. «Богатый папа, бедный папа» – это история Роберта о том, как он рос с двумя отцами – его настоящим отцом и отцом его лучшего друга, его богатого папы, – и о том, как оба отца сформировали его взгляды на деньги и инвестиции. Книга разрушает миф о том, что для богатства нужно зарабатывать большие деньги, и объясняет разницу между работой за деньги и тем, чтобы деньги работали на вас. • Разрушает миф о том, что для того, чтобы разбогатеть, нужно иметь высокий доход • Бросает вызов убеждению, что ваш дом – это актив • Показывает родителям, почему они не могут полагаться на школьную систему, чтобы научить своих детей обращаться с деньгами • Раз и навсегда определяет актив и пассив • Учит тому, чему учить детей обращаться с деньгами ради их будущего финансового успеха

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Branson «Screw It, Let's Do It: Lessons in Life». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бизнесмен сэр Ричард Брэнсон построил международную бизнес-империю и заработал миллиарды, но при этом известен своей доступностью, способностью бросать вызов и добиваться успеха вопреки всему. В книге «К черту все! берись и делай!» он передает уроки из жизни, которые помогли ему в его бизнесе и личной жизни- например, верить, что все можно сделать, и что, если другие с вами не согласны, пробуйте и пробуйте снова, пока не достигнете своей цели; или что вы должны любить то, что делаете. Эти и другие идеи с примерами того, как он их усвоил и использовал, включены в этот волнующий и откровенный взгляд на его жизнь, который вдохновит вас изменить свою собственную.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Vivian Tu «Rich AF: The Winning Money Mindset That Will Change Your Life». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей книге «Чертовски богатые» Вивиан Ту развенчивает мифы о деньгах и открывает читателям секреты финансового успеха. Она называет «американскую мечту» иллюзией, созданной богатыми для сохранения своего положения, и призывает не бояться открыто говорить о деньгах, чтобы изменить правила игры. – Как думают богатые люди – Почему распространенные советы о деньгах не работают. – И, наконец, как заработать ЧЕРТОВСКИ МНОГО денег.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dale Carnegie «How to Stop Worrying and Start Living». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Карнеги написал эту книгу, потому что «был одним из самых несчастных парней в Нью-Йорке». Он пишет, что довел себя до тошноты от беспокойства, потому что ненавидел свое положение в жизни, которое считал следствием желания понять, как перестать беспокоиться. Цель книги – привести читателя к более приятной и полноценной жизни, помогая ему лучше осознавать не только себя, но и окружающих. Карнеги пытается обратиться к повседневным нюансам жизни, чтобы заставить читателя сосредоточиться на более важных аспектах.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jim Collins «Good to Great: Why Some Companies Make the Leap…And Others Don't». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В своей работе по менеджменту автор описал, как компании становятся из хороших великими, и как большинство компаний не могут осуществить этот переход. Книга стала бестселлером, было продано четыре миллиона экземпляров, и она вышла далеко за рамки традиционной аудитории деловых книг.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dacher Keltner «Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге «Трепет» Дэшер Келтнер представляет масштабное расследование и глубоко личное исследование аспектов изумления и благоговения. Автор подробно изучает трепет в истории, культуре и в его собственной жизни. Келтнер показывает нам, как культивирование трепета в нашей повседневности приводит к тому, чтобы ценить то, что является наиболее гуманным в человеческой природе. Это глубокая, полная просветляющих и практических идей книга; руководство, как сделать эту эмоцию важной силой в нашей жизни.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dave Ramsey „Baby Steps Millionaires: How Ordinary People Built Extraordinary Wealth–and How You Can Too“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вы можете пройти свой путь к миллиону маленькими шажками! Дэйв Рэмси заработал свой первый миллион в двадцать с небольшим – а затем обанкротился. Именно тогда он разработал «Маленькие шаги»– и снова стал миллионером. Доказательства неоспоримы и проверены на миллионах людей: если вы будете следовать «Маленьким шагам», вы станете миллионером и сможете жить, как никто другой. Узнайте, как преодолеть барьеры, мешающие ему стать миллионером Услышьте правдивые истории обычных людей, которые выкарабкались из долгов и создали богатство Узнайте, как каждый может стать миллионером, особенно вы Эта книга проста, практична и, возможно, даже немного скучна. Вам не нужно большое наследство или выигрышный лотерейный номер, чтобы стать миллионером. Это может сделать каждый – даже сегодня. Для тех, кто готов, игра началась!»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gary Vaynerchuk „Day Trading Attention: How to Actually Build Brand and Sales in the New Social Media World“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Когда появляются новые потребительские тенденции или новые передовые методы в маркетинге, люди должны прислушиваться к ним и действовать в соответствии с ними. В своей седьмой бизнес-книге автор бестселлеров, предприниматель и инвестор Гэри Вайнерчук предлагает свежие, глубокие советы по улучшению развития бренда, увеличению продаж и победе над конкурентами с помощью современных рекламных стратегий, основанных на социальных сетях. Для создания рекламы, которая строит бренд и продажи, необходимы новые навыки. У современных быстрорастущих компаний, брендов, создателей контента и инфлюенсеров есть одна общая черта: они освоили сторителлинг в областях недооцененного внимания, которое в основном существует на нескольких платформах социальных сетей. Платформы все чаще распространяют контент на основе того, что интересует пользователей, а не того, на кого они подписаны. В книге Day Trading Attention Гэри дает подробные советы о том, как малый бизнес, крупные корпорации и создатели могут: Привлечь внимание – что это такое, где оно находится, где оно недооценено и как его использовать Создавать релевантный стратегический контент Использовать современные рекламные платформы для создания бренда и увеличения продаж в сегодняшней быстро меняющейся среде»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Tori Dunlap „Financial Feminist: Overcome the Patriarchy's Bullsh*t to Master Your Money and Build a Life You Love“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Тори Данлэп всегда хорошо обращалась с деньгами. В детстве она наблюдала, как ее предусмотрительные родители каждый месяц подводят баланс в своей чековой книжке, и научилась копить на билеты на мюзикл, собирая пенни в жестяную банку. Но она быстро обнаружила, что ее опыт обращения с деньгами был довольно необычным, особенно среди ее подруг. Это была не их вина. Исследуя этот разрыв в финансовой грамотности и благосостоянии, Тори обнаружила, что девочки значительно реже получают целостное финансовое образование; их учат ограничивать свои расходы, в то время как мальчиков учат инвестированию и поощряют за стремление к богатству. Во взрослом возрасте женщин преследует необоснованный стереотип о легкомысленных транжирах, чей латте виноват в разрыве в благосостоянии. И когда случается что-то вроде, скажем, глобальной пандемии, мы первыми теряем рабочие места и последними возвращаемся на рынок труда. Неудивительно, что деньги являются источником беспокойства и препятствием к равенству для многих из нас. Но что, если бы деньги не означали ограничения, а вместо этого – выбор? Возможность роскошно путешествовать, увольняться с токсичной работы, жертвовать средства в важные организации, рано выходить на пенсию? Свободу жить той жизнью, которой вы хотите, и менять мир, делая это? Из книги вы узнаете: – Упражнения, которые помогут вам понять ваши текущие отношения с деньгами, выяснить, что вы хотите изменить и как это сделать; – Свою инвестиционную цель и три шага к ее достижению»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Arthur C. Brooks „From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Артура Брукса – автор бестселлеров, профессор Гарварда и обозреватель The Atlantic. Он создал дорожную карту для поиска цели, смысла и успеха по мере старения. Что мы можем сделать прямо сейчас? Опираясь на социальные науки, философию, биографию, теологию и восточную мудрость, а также на десятки интервью с обычными мужчинами и женщинами, Брукс показывает нам, что настоящий жизненный успех вполне достижим. Сосредоточившись на определенных приоритетах и привычках, которым может научиться каждый, мы можем настроить себя на большее счастье. Прочтите эту книгу, и вы тоже сможете двигаться от силы к силе.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Bruce Schneier „A Hacker's Mind: How the Powerful Bend Society's Rules, and How to Bend them Back“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Легендарный эксперт по кибербезопасности и автор бестселлеров New York Times Брюс Шнайер рассказывает, как использование мышления хакера может изменить ваши взгляды на свою жизнь и мир. Это касается не только компьютеров – хакерство повсюду. Взлом – это любой способ подрыва правил системы. В своей книге Брюс Шнайер переводит хакерство из мира вычислений в сферу общественных систем- от налогового законодательства до финансовых рынков и политики. Он раскрывает целый ряд влиятельных лиц, чьи взломы искажают наши экономические, политические и правовые системы в своих интересах за счет всех остальных. Как использовать хакерское мышление и перестроить наши экономические, политические и правовые системы? Как противостоять тем, кто будет эксплуатировать наше общество? И как использовать искусственный интеллект для улучшения существующих систем, прогнозирования и защиты?»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Robert Greene „The 48 Laws of Power“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Аморальный, хитрый, безжалостный и поучительный, этот бестселлер New York Times является исчерпывающим руководством для всех, кто заинтересован в получении или защите от абсолютного контроля. В книге Роберт Грин извлек 48 основных законов, опираясь на философию Макиавелли, Сунь Цзы и Карла фон Клаузевица, а также на жизни таких деятелей, как Генри Киссинджер и П. Т. Барнум. Некоторые законы учат необходимости благоразумия («Закон 1: Никогда не затмевайте хозяина»), другие учат ценности уверенности («Закон 28: Начинайте действовать смело»), а многие рекомендуют абсолютное самосохранение («Закон 15: Полностью сокрушите своего врага»). Однако у каждого закона есть одна общая черта: интерес к полному господству. Независимо от вашей цели, «48 законов власти» идеально подходят для завоевания, самообороны или просто понимания правил игры.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ryan Holiday „Right Thing, Right Now: Good Values. Good Character. Good Deeds.“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Для древних все, к чему стоит стремиться в жизни, вытекало из сильного чувства справедливости (или приверженности поступать правильно, как бы трудно это ни было). Чтобы быть смелым, мудрым и дисциплинированным, нужно начинать со справедливости. Влияние современного мира часто говорит нам, что действовать справедливо – необязательно. Холидей утверждает, что это просто неправда – и тот факт, что так мало людей сегодня имеют силу отстаивать свои убеждения, во многом объясняет, почему мы так несчастны. Эта книга задумана как этическое завещание детям. Стоицизм – это не только личная философия, но и ответственность перед обществом. В человечестве есть «темная материя» – эгоизм, страх и нежелание меняться. Она проявляется как в исторических событиях, так и в повседневной жизни. Пандемия должна была научить нас взаимозависимости, но многие проявили безразличие. Нельзя поддаваться «чуме», разрушающей характер. Важно бороться с «темной энергией» и проявлять доброту, справедливость и сострадание.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenn Granneman (Author), Andre Sólo „Sensitive: The Power of a Thoughtful Mind in an Overwhelming“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Чувствительность – часть личности, которую не нужно менять. Общество должно ценить дары чувствительности: креативность, глубокое мышление, эмпатию, внимание к деталям. Эти качества важны в науке, бизнесе, искусстве, лидерстве и других сферах. Чувствительность – глубина восприятия и отклика на мир (физический и эмоциональный). Чем глубже обработка информации мозгом, тем выше чувствительность. Синоним чувствительности – отзывчивость. Что делать со своей сверхчувствительностью? Как воспитывать эмоциональных детей? Узнайте из книги.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joseph E. Stiglitz „The Road to Freedom: Economics and the Good Society“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От одного из ведущих экономистов мира – новое захватывающее видение личной и экономической свободы. Люди должны быть свободны. Но с середины прошлого века эта идея девальвировалась. Политические силы оправдывали эксплуатацию, скрывая ее под риторикой свободы, что привело к тому, что фармацевтические компании свободно завышали цены на лекарства, крупные технологические компании свободны от надзора, политики могли подстрекать к восстаниям, корпорации могли загрязнять окружающую среду. Как это получилось? В книге «Путь к свободе» лауреат Нобелевской премии Джозеф Стиглиц анализирует нынешнюю экономическую систему и политическую идеологию, которая ее создала. «Свободные» и необузданные рынки преуспели лишь в том, что привели к финансовому кризису и кризису неравенства. В то время как небольшая часть населения накопила значительное богатство, заработная плата большинства людей застопорилась. Свободные и необузданные рынки эксплуатируют потребителей, рабочих и окружающую среду. Будучи экономическим советником президентов и главным экономистом Всемирного банка, Стиглиц стал свидетелем этих глубоких изменений воочию. Как он утверждает, неудачи вытекают из непоколебимой преданности элит «неолиберальному эксперименту». «Путь к свободе» открывает новые горизонты, показывая, как экономика переосмысливает свободу и роль государства в обществе двадцать первого века. Опираясь на работы современных философов, Стиглиц объясняет более глубокий, более гуманный способ оценки свобод, который тщательно рассматривает, что делать, когда свобода одного человека вступает в конфликт со свободой другого.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Michael D. Watkins „The First 90 Days: Proven Strategies for Getting Up to Speed Faster and Smarter“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Эта книга входит в «топ 100» книг по лидерству и успеху, которые нужно прочитать за всю жизнь по версии Amazon. Самое надежное в мире руководство для лидеров в переходном периоде Переходы – это критический период для лидеров. Переход на новую должность – первая большая проблема, с которой столкнется менеджер. Хотя переходы дают возможность начать все заново и внести необходимые изменения в организацию, они также ставят лидеров в положение крайней уязвимости. Ошибки, допущенные в течение первых трех месяцев на новой должности, могут поставить под угрозу или даже свести на нет ваш успех. В этой книге Майкл Д. Уоткинс предлагает проверенные стратегии преодоления трудностей переходов, независимо от того, на каком этапе карьеры вы находитесь. Уоткинс, известный эксперт по переходу на руководящие должности и консультант старших руководителей во всех типах организаций, рассматривает сегодняшнюю все более требовательную профессиональную среду, где менеджеры сталкиваются не только с более частыми переходами, но и с более высокими ожиданиями после того, как они вступают в новую должность. Проводя вас через каждый аспект сценария перехода, Уоткинс определяет наиболее распространенные ловушки, с которыми сталкиваются новые лидеры, и предоставляет инструменты и стратегии, необходимые для их избежания. Вы узнаете, как обеспечить критические ранние победы, важный первый шаг в утверждении себя в новой роли. Каждая глава также включает контрольные списки, практические инструменты и самооценки, которые помогут вам усвоить ключевые уроки и применить их к вашей собственной ситуации. Начинаете ли вы новую работу, продвигаетесь ли вы изнутри, отправляетесь на зарубежное задание или вас назначают генеральным директором, то, как вы управляете своим переходом, определит, добьетесь ли вы успеха или потерпите неудачу. Используйте эту книгу как надежное руководство.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jonathan Malesic „The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В чем причина выгорания, и как ему противостоять? Выгорание стало нашим излюбленным термином для разговора о давлении и неудовлетворенности, которые мы испытываем на работе. Но эти разговоры мало помогает работникам, страдающим от истощения и отчаяния. Джонатан Малесик был выгоревшим работником, который спасся, уволившись с работы штатного профессора. В книге «Конец выгорания» он погружается в историю и психологию выгорания, прослеживает происхождение высоких идеалов, которые мы привносим в свою работу, и описывает людей и сообщества, которые уже сопротивляются нашей культурной приверженности постоянной работе. С помощью исследований в области науки, культуры и философии выгорания Малесик исследует разрыв между нашим призванием и нашей работой, а также между идеалами и прозаической реальностью. В своей книге Малесик предлагает подход для распознавания выгорания, преодоления культуры выгорания, и улучшения своей жизни»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ian Bremmer „The Power of Crisis: How Three Threats – and Our Response – Will Change the World“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этой книге исследователь и футуролог Бреммер подробно описывает, как внутренние и международные конфликты оставляют нас неподготовленными к глобальным чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения, преобразующему изменению климата и революции искусственного интеллекта. Люди не могут достичь консенсуса ни по одному значимому политическому вопросу, а мировые лидеры ведут себя как во время холодной войны. Мы упускаем возможности для решения проблем, которые вскоре встанут перед нами всеми. В ближайшие годы человечество столкнется с вирусами, более смертоносными и заразными, чем COVID. Усиление изменения климата заставит десятки миллионов беженцев бежать и потребует от нас переосмыслить нашу повседневную жизнь. Но что опаснее всего, так это то, что новые технологии изменят геополитический порядок, нарушив наши средства к существованию и дестабилизировав наши общества быстрее, чем мы сможем понять и устранить их последствия. Что мы можем предпринять? Узнайте из книги.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения John Kehoe „Mind Power into the 21st Century“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В книге «Подсознание может всё!» Джон Кехо сформулировал ряд принципов, меняющих жизнь и приводящих к успеху и счастью. Эта книга представляет собой исключительно конкретное и практическое руководство. Из нее вы узнаете, как: Использовать возможности своего подсознания Заняться творчеством Успешно использовать методы визуализации Улучшить свой образ себя Интерпретировать свои сны Исцелить себя Развить «сознание процветания» Создать и поддерживать полноценные отношения»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel H. Pink „The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York Times Лучшая книга года по версии NPR и Financial Times Мы все испытываем сожаления. Они являются универсальной и здоровой частью человеческого бытия. Понимание того, как работает сожаление, поможет нам принимать более разумные решения, лучше работать и учиться, и привнести больше смысла в нашу жизнь. Опираясь на исследования в области социальной психологии, нейробиологии и биологии, Пинк развенчивает миф о философии жизни «без сожалений». Но о чем люди чаще всего сожалеют, и как это использовать для своего развития? Узнайте из «Силы сожалений» – понятной, доступной и прагматичной книги. Наполненная реальными историями, а также практическими советами по переосмыслению сожаления как позитивной силы, книга «Сила сожалений» показывает, как мы можем жить более насыщенной и полноценной жизнью.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Adam Gopnik „The Real Work: On the Mystery of Mastery“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Адам Гопник – автор бестселлеров и колумнист New Yorker. В своей книге он исследует основополагающий человеческий вопрос: как мы учимся – и осваиваем – новый навык? Фундаментальный вопрос: как виртуозы учатся своему мастерству, будь то рисование обнаженной натуры или выпечка идеального хлеба на закваске? Как кто-то может стать настолько хорош в чем-либо? Казалось, что в мастерстве есть фундаментальная тайна. Возможно ли ее разгадать? В «Секретах мастерства» Гопник становится преданным учеником нескольких мастеров своего дела: классического художника, боксера, инструктора по танцам, инструктора по вождению, и прочих, открывая для себя и для нас основополагающие принципы виртуозности.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Marie Kondo, Scott Sonenshein „Joy at Work: Organizing Your Professional Life“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Рабочее место – магнит для беспорядка и неразберихи. Кто не чувствовал себя истощенным из-за бесполезных совещаний, неорганизованных бумаг, бесконечных писем и ненужных задач? Это современные опасности работы, и они могут медленно истощать вас, ограничивать шансы на карьерный рост и подрывать благополучие. Есть другой способ. В книге «Работа в удовольствие» автор бестселлеров и звезда Netflix Мари Кондо и профессор бизнеса Райсовского университета Скотт Соненшайн предлагают методы, исследования и стратегии, которые помогут вам избавиться от беспорядка и освободить место для работы, которая действительно важна. Используя всемирно известный метод КонМари и передовые исследования, книга «Работа в удовольствие» поможет вам преодолеть проблемы беспорядка на рабочем месте и наслаждаться производительностью, успехом и счастьем, которые приходят с аккуратным столом и разумом.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Hasard Lee «The Art of Clear Thinking: A Stealth Fighter Pilot's Timeless Rules for Making Tough Decisions». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. БЕСТСЕЛЛЕР WALL STREET JOURNAL Основанная на карьере летчика-истребителя США, принимающего решения с высокими ставками за доли секунды, книга «Искусство ясного мышления» учит читателей применять проверенные в боях методы в повседневной жизни. В книге «Искусство ясного мышления» Хазард Ли излагает то, чему он научился за время своей карьеры, летая на самых современных самолетах ВВС. С захватывающими рассказами из первых уст о своем времени в качестве летчика-истребителя и поворотных моментах истории, Хазард раскрывает мощные принципы принятия решений, которые можно использовать в бизнесе и жизни, в том числе: • КАК УЧИТЬСЯ ЛУЧШЕ И БЫСТРЕЕ • РАЗВИТИЕ УМСТВЕННОЙ СТОЙКОСТИ • РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ БЫСТРО ОЦЕНИВАТЬ, ВЫБИРАТЬ И ИСПОЛНЯТЬ • И МНОГОЕ, МНОГОЕ ДРУГОЕ Хазард использовал и обучал этим методам во всем спектре человеческих начинаний и доказал их эффективность как в кабине самолета, так и в зале заседаний. Среди тех, кто уже получил пользу, есть генеральные директора, астронавты, агенты ЦРУ, студенты, родители и многие другие. «Искусство ясного мышления» – это книга, которая изменит то, как вы взаимодействуете с окружающим миром.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Andy Green «The Crisis for Young People: Generational Inequalities in Education, Work, Housing and Welfare». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этой книге представлен оригинальный и сложный анализ одной из самых острых социальных проблем нашего времени: неравенства между поколениями. На основе недавних исследований смешанного метода в ней исследуются масштабы и размах поколенческих различий посредством современного анализа меняющихся возможностей для молодых людей в различных сферах жизни. Центральный вопрос заключается в том, следует ли лучше всего понимать текущие изменения как растущее неравенство внутри и между возрастными группами, или же мы сталкиваемся с подлинным упадком между поколениями на протяжении жизни этого и будущих поколений молодежи. Спорный манифест Энди Грина о равенстве между поколениями включает замену платы за высшее образование налогом на выпускников всех возрастов; введение налога на прирост капитала при продаже первых домов; голосование в 16 лет и новую хартию прав для частных арендаторов.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Marshall Goldsmith, Mark Reiter «The Earned Life: Lose Regret, Choose Fulfillment». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES Узнайте, как пройти свой путь к самореализации и жизни без сожалений – от всемирно известного бизнес-тренера и автора бестселлеров New York Times ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ БИЗНЕС-КНИГ ЛЕТА: «Моя жизнь изменилась к лучшему, когда я начал работать с Маршаллом Голдсмитом. „Заслуженная жизнь“ – замечательная книга». – Доктор Джим Ён Ким, экс-президент Всемирного банка «Мы живем заслуженной жизнью, когда выбор, риски и усилия, которые мы прикладываем в каждый момент, соответствуют всеобъемлющей цели нашей жизни, независимо от конечного результата». Это определение заслуженной жизни. Но для многих из нас эта надоедливая финальная фраза является камнем преткновения: «независимо от конечного результата». Непривязанность к результату противоречит всему, чему нас учат о достижении и самореализации в современном обществе. Но теперь, в своей самой личной и мощной работе на сегодняшний день, всемирно известный тренер по лидерству Маршалл Голдсмит предлагает ослепительный, но простой подход, который учитывает как нашу постоянную потребность в достижении, так и неизбежную несправедливость жизни «всякое случается». Черпая вдохновение из буддизма, Голдсмит показывает, что ключ к жизни, которую заслужили, не связанной сожалениями, требует принятия привычки зарабатывать и, что особенно важно, связывать эту привычку с чем-то большим, чем отдельные достижения карьеризма. Он показывает, что, основывая наши достижения на более высоком стремлении, мы можем избежать легкого соблазна утонуть в сожалениях. Голдсмит умоляет читателей избегать Великой западной болезни «Я буду счастлив, когда…». Он предлагает практические советы и упражнения, направленные на то, чтобы помочь нам избавиться от препятствий, особенно от неудач воображения, которые мешают нам создавать нашу собственную полноценную жизнь. Используя эту книгу в качестве руководства, читатели смогут сократить разрыв между тем, чего они планируют достичь, и тем, что они фактически делают, – и избежать ловушки экзистенциального сожаления, которое меняет судьбу и преследует наши воспоминания. Книга «Заслуженная жизнь», наполненная яркими историями из легендарной карьеры Голдсмита как тренера для некоторых из самых успешных лидеров мира, а также размышлениями о его собственном опыте, представляет собой дорожную карту для амбициозных людей, ищущих более высокую цель.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sebastian Mallaby «The Power Law: Venture Capital and the Making of the New Future». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Венчурный капитал» назван лучшей книгой 2022 года по версии The Economist «Захватывающая история о становлении этой уникальной и важной отрасли, основанная на обширных интервью с некоторыми из самых успешных венчурных капиталистов». —Wall Street Journal «Обязательно к прочтению для тех, кто хочет понять современную Кремниевую долину и даже нашу экономику в целом». —The Washington Post Автор бестселлера New York Times «Больше денег, чем у Бога» представляет удивительно откровенную и интимную историю о ведущих венчурных компаниях Кремниевой долины и о том, как их стратегии и судьбы сформировали путь инноваций и мировой экономики Инновации редко исходят от «экспертов». Илон Маск не был «человеком электромобилей» до того, как основал Tesla. Когда дело доходит до невероятных инноваций, легендарный венчурный капиталист в сфере технологий сказал Себастьяну Маллаби, что будущее невозможно предсказать, его можно только открыть. Такова природа игры венчурного капитала, что большинство попыток открытия терпят неудачу, но очень немногие добиваются успеха в таком масштабе, что они более чем компенсируют все остальное. Это экстремальное соотношение успеха и неудачи – степенной закон, который движет бизнесом венчурного капитала, всей Кремниевой долиной, более широким технологическим сектором и, как следствие, миром.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ed Mylett « The Power of One More: The Ultimate Guide to Happiness and Success ». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вы находитесь в одной осознанной мысли и действии от открытия своей лучшей жизни В известный докладчик и эксперт по эффективности Эд Майлетт опирается на тридцатилетний опыт предпринимателя и тренера для лучших спортсменов, артистов и руководителей компаний, чтобы раскрыть мощные стратегии, которые помогут вам прожить необыкновенную «еще одну» жизнь. В книге вы узнаете, почему вы ближе к своим мечтам и целям, чем думаете, и почему использование стратегий «Еще одного» поможет вам пересечь финишную черту в любой гонке, в которой вы участвуете. Поймете психологию и науку того, как использовать «Силу еще одного шага» в каждой сфере жизни, что поможет вам решать проблемы и достигать таких успехов, о которых вы и не подозревали. Откроете для себя проверенные временем и уникальные решения проблем, которые устранят ментальные препятствия, с которыми вы боролись годами. Книга идеально подходит для тех, кто хочет большего блаженства, богатства или лучших отношений. Это незаменимая дорожная карта для реализации и превышения ваших личных и профессиональных целей путем использования суперспособностей и даров, которые у вас уже есть.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nassim Nicholas Taleb «Antifragile: Things That Gain from Disorder». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От автора бестселлера «Черный лебедь» и одного из ведущих мыслителей нашего времени Нассима Николаса Талеба, книга о том, как некоторые вещи на самом деле выигрывают от беспорядка. В «Черном лебеде» Талеб изложил проблему, а в «Антихрупкости» он предлагает окончательное решение: как извлечь выгоду из беспорядка и хаоса, будучи защищенным от хрупкости и неблагоприятных событий. Ведь то, что Талеб называет «антихрупким», на самом деле выходит за рамки прочности, потому что оно выигрывает от потрясений, неопределенности и стрессоров, так же как человеческие кости становятся крепче, когда подвергаются стрессу и напряжению. Антихрупкому нужен беспорядок, чтобы выжить и процветать. Талеб ставит неопределенность с ног на голову, делая ее желательной, даже необходимой, и предлагает строить вещи антихрупким образом. Антихрупкое невосприимчиво к ошибкам прогнозирования. Почему город-государство лучше, чем национальное государство, почему долги плохи для вас и почему все, что является и современным, и сложным, обречено на провал? Книга охватывает инновации методом проб и ошибок, здоровье, биологию, медицину, жизненные решения, политику, внешнюю политику, городское планирование, войну, личные финансы и экономические системы. И на протяжении всего, в дополнение к уличной мудрости Толстого Тони из Бруклина, голоса и рецепты древней мудрости из римских, греческих, семитских и средневековых источников слышны громко и отчетливо. Чрезвычайно амбициозная и многопрофильная, «Антихрупкость» дает план того, как себя вести – и процветать – в мире, которого мы не понимаем, и который слишком неопределенен для нас, чтобы даже пытаться понять и предсказать. Эрудированный и остроумный, текст Талеба несет революционный посыл: то, что не является антихрупким, обязательно погибнет.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Walter Isaacson «Elon Musk». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От автора биографий Стива Джобса и других бестселлеров, это удивительно интимная история самого увлекательного и противоречивого новатора нашей эпохи – провидца, нарушающего правила, который помог привести мир к эре электромобилей, частных космических исследований и искусственного интеллекта. О, и захватил Twitter. Когда Илон Маск был ребенком в Южной Африке, его регулярно избивали хулиганы. Однажды группа столкнула его с бетонных ступеней и пинала его, пока его лицо не превратилось в опухший шар плоти. Он пролежал в больнице неделю. Но физические шрамы были незначительными по сравнению с эмоциональными, нанесенными его отцом, инженером, мошенником и харизматичным фантазером. Влияние отца на его психику будет сохраняться. Он превратился в жесткого, но уязвимого мужчину-ребенка, склонного к резким перепадам настроения Джекила и Хайда, с чрезвычайно высокой терпимостью к риску, тягой к драме, эпическим чувством миссии и маниакальной интенсивностью, которая была бессердечной и порой разрушительной. В начале 2022 года – после года, отмеченного запуском SpaceX тридцати одной ракеты на орбиту, продажей Tesla миллиона автомобилей и его становлением самым богатым человеком на Земле – Маск с сожалением говорил о своей тяге к разжиганию драм. «Мне нужно изменить свое мышление, чтобы не находиться в кризисном режиме, в котором он пребывал около четырнадцати лет, или, возможно, большую часть моей жизни», – сказал он. Это был задумчивый комментарий, а не новогоднее решение. Даже когда он это говорил, он тайно скупал акции Twitter, главной игровой площадки мира. На протяжении многих лет, когда он оказывался в темном месте, его разум возвращался к издевательствам на игровой площадке. Теперь у него появился шанс стать владельцем игровой площадки. В течение двух лет Айзексон следовал за Маском, посещал его встречи, ходил с ним по его заводам и часами брал у него интервью, его семье, друзьям, коллегам и противникам. Результатом стала откровенная внутренняя история, наполненная удивительными историями о триумфах и потрясениях, которая затрагивает вопросы о том, какие демоны движут Маском, а также что нужно для стимулирования инноваций и прогресса?

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dale Carnegie «How to Win Friends & Influence People». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вы можете преследовать желаемую работу и получить ее! Вы можете взять имеющуюся работу и улучшить ее! Вы можете взять любую ситуацию и заставить ее работать на вас! Надежные, проверенные временем советы Дейла Карнеги помогли бесчисленному количеству людей достичь успеха в бизнесе и личной жизни. Один из самых новаторских и нестареющих бестселлеров всех времен, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», научит вас: – Шести способам нравиться людям – Двенадцати способам склонять людей к своему образу мышления – Девяти способам менять людей, не вызывая негодования И многому другому! Раскройте свой максимальный потенциал – обязательная к прочтению книга XXI века, продано более 15 миллионов экземпляров!

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Philip Kotler «Kotler on Marketing: How to Create, Win, and Dominate Markets». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Имя Филипа Котлера является синонимом маркетинга. Его учебники были проданы тиражом более 3 миллионов экземпляров на 20 языках и читаются как маркетинговое евангелие в 58 странах. Теперь Котлер предлагает свое долгожданное, необходимое руководство по маркетингу для менеджеров, недавно написанное на основе его феноменально успешных всемирных лекций по маркетингу для нового тысячелетия. Благодаря глубоким прозрениям Котлера вы быстро обновите свои навыки и знания о новых вызовах и возможностях, которые создают гиперконкуренция, глобализация и Интернет. Здесь вы откроете для себя новейшие мысли, кратко изложенные в исключительно читаемой прозе, в таких новых областях, как маркетинг баз данных, маркетинг взаимоотношений, высокотехнологичный маркетинг, глобальный маркетинг и маркетинг в Интернете. Здесь вы также найдете мудрые советы Котлера, которые так хорошо послужили таким корпоративным клиентам, как AT&T, General Electric, Ford, IBM, Michelin, Merck, DuPont и Bank of America. Вы получите новое понимание таких извечных головоломок, как выбор правильных сегментов рынка или как конкурировать с более низкими ценами. Вы найдете множество передовых стратегий и тактик, которые можно немедленно применить к таким проблемам 21-го века, как снижение огромных затрат на привлечение клиентов и сохранение лояльности текущих клиентов. Если ваша маркетинговая стратегия не работает, сокровищница откровений Котлера предлагает сотни идей для ее оживления. Проведите несколько часов сегодня с самым известным в мире маркетологом и улучшите свои маркетинговые показатели завтра.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Michael Newton «Journey of Souls: Case Studies of Life Between Lives». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Узнайте последние подробности и самые последние новаторские открытия, которые впервые раскрывают тайну жизни в духовном мире после смерти на Земле – доказательство того, что наше сознание сохраняется – в книге «Путешествие душ» Майкла Ньютона, доктора философии. Используя особую технику гипноза для достижения скрытых воспоминаний субъектов, доктор Ньютон обнаружил некоторые удивительные прозрения о том, что происходит с нами между жизнями. «Путешествие душ» – это запись 29 человек, которые вспомнили свой опыт между физическими смертями. Благодаря их необычным историям вы узнаете подробности о: Каково это – умирать Что вы видите и чувствуете сразу после смерти Правда о «духовных наставниках» Что происходит с «потревоженными» душами Почему вас назначают в определенные группы душ в духовном мире и что вы там делаете Как вы выбираете другое тело для возвращения на Землю Различные уровни душ: начальный, средний и продвинутый Когда и где вы впервые учитесь распознавать родственные души на Земле Цель жизни «Путешествие душ» – это графическая запись или «журнал путешествий», составленный этими людьми о том, что происходит между жизнями на Земле. Они приводят конкретные подробности, трогательно описывая свои поразительные переживания. Прочитав «Путешествие душ», вы лучше поймете бессмертие человеческой души. Вы будете встречать повседневные проблемы с большим чувством цели. Вы начнете понимать причины событий в своей собственной жизни.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Benjamin Graham «The Intelligent Investor: The Classic Best Seller on Value Investing». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Классический бестселлер Бенджамина Грэма, возможно, величайшего инвестиционного консультанта 20-го века, «Разумный инвестор» научил и вдохновил сотни тысяч людей по всему миру. С момента своей первой публикации книга Бенджамина Грэма остается самым уважаемым руководством по инвестированию благодаря его непреходящей философии «стоимостного инвестирования», которая помогает защитить инвесторов от областей (возможных) существенных ошибок и учит их разрабатывать долгосрочные стратегии, с которыми им будет комфортно в будущем.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения David Cameron Gikandi «A Happy Pocket Full of Money, Expanded Study Edition: Infinite Wealth and Abundance in the Here and Now». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Счастливый карман, полный денег», впервые опубликованный в 2001 году, так впечатлил Ронду Берн, что она попросила автора Дэвида Кэмерона Джиканди стать креативным консультантом по глобальному кинофеномену «Секрет». Настоящее богатство – это не ведра с деньгами. Настоящее богатство – это не дизайнерская одежда. Это не новый Мерседес. Это не жизнь в роскошном поместье. Настоящее богатство – это открытие ценности внутри себя и ценности в других людях. Это своего рода осознанная жизнь, которая включает в себя благодарность, веру в изобилие и опыт радости. Основываясь на последних открытиях теоретической физики и внимательном чтении вдохновляющей классики прошлого века, Джиканди создает новую модель создания личного богатства; новую модель, которая показывает читателям, как создавать изобилие, экономя, отдавая, занимаясь благотворительностью и строя счастливые отношения. Научитесь использовать внутреннюю мантру для развития сознания богатства. Практикуйте осознанные и преднамеренные мысли и намерения. Решите, определите и поставьте цели, в которые вы можете верить. Практикуйте благодарность, даяние и веру, и почувствуйте изобилие и радость в своей жизни.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Olivia Fox Cabane «The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Можно ли научиться харизме? Впервые наука и технологии разобрали харизму на части, поняли ее и превратили в прикладную науку: в контролируемых лабораторных экспериментах исследователи могли повышать или понижать уровень харизмы людей, как будто они поворачивали циферблат. Здесь вы найдете практическую магию: уникальные знания, полученные из различных наук, раскрывающие, что такое харизма на самом деле и как она работает. Вы получите как идеи, так и методы, необходимые для применения этих знаний. Мир станет вашей лабораторией, а каждый встреченный вами человек – возможностью для эксперимента. «Харизма» – это смесь забавных историй, надежной науки и практических инструментов. Автор применяет жесткий научный подход к ранее мистической теме, охватывая то, что такое харизма на самом деле, как ей научиться, каковы ее побочные эффекты и как с ними справляться.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Robert Waldinger, Marc Schulz «The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York Times Что делает жизнь счастливой, полноценной? Хорошей? В своей книге руководители Гарвардского исследования развития взрослых, самого продолжительного научного исследования счастья, показывают, что ответ на эти вопросы может быть ближе, чем вы думаете. Что делает жизнь полноценной и осмысленной? Простой, но удивительный ответ: отношения. Чем крепче наши отношения, тем больше вероятность того, что мы проживем счастливую, удовлетворительную и здоровую жизнь. Фактически, Гарвардское исследование развития взрослых показывает, что прочность наших связей с другими может предсказать здоровье как нашего тела, так и нашего мозга по мере того, как мы идем по жизни. Бесценные идеи в этой книге исходят из откровенных личных историй сотен участников Гарвардского исследования, за которыми следили год за годом на протяжении всей их взрослой жизни, и эта мудрость была подкреплена результатами исследований многих других исследований. Книга «Хорошая жизнь» показывает нам, как мы можем сделать свою жизнь счастливее и осмысленнее

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nassim Nicholas Taleb «The Black Swan: Second Edition: The Impact of the Highly Improbable: With a new section: „On Robustness and Fragility“». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Черный лебедь» – отдельная книга в знаковой серии Нассима Николаса Талеба, посвященной исследованию непрозрачности, удачи, неопределенности, вероятности, человеческих ошибок, риска и принятия решений в мире, который мы не понимаем. Другие книги этой серии – «Одураченные случайностью», «Антихрупкость», «Шкура на кону» и «Прокрустово ложе». Черный лебедь – это крайне маловероятное событие с тремя основными характеристиками: оно непредсказуемо; оно оказывает огромное влияние; и, постфактум, мы придумываем объяснение, которое делает его менее случайным и более предсказуемым, чем оно было. Для Нассима Николаса Талеба черные лебеди лежат в основе почти всего в нашем мире, от возникновения религий до событий в нашей личной жизни. Почему мы не признаем феномен черных лебедей, пока они не произошли? Часть ответа, по мнению Талеба, заключается в том, что люди запрограммированы на изучение конкретики, когда им следует сосредоточиться на общих чертах. Мы концентрируемся на вещах, которые уже знаем, и снова и снова не принимаем во внимание то, чего не знаем. Поэтому мы не способны по-настоящему оценить возможности, слишком уязвимы для импульса упрощать, рассказывать и классифицировать и недостаточно открыты для вознаграждения тех, кто может представить «невозможное». В течение многих лет Талеб изучал, как мы обманываем себя, думая, что знаем больше, чем на самом деле. Мы ограничиваем свое мышление несущественным и несущественным, в то время как крупные события продолжают удивлять нас и формировать наш мир. В этой разоблачительной книге Талеб объясняет все, что мы знаем о том, чего мы не знаем, а во втором издании представлено новое философское и эмпирическое эссе «О прочности и хрупкости», которое предлагает инструменты для навигации и использования мира Черного лебедя. «Черный лебедь» изменит ваш взгляд на мир. Талеб – чрезвычайно занимательный писатель, с остроумием, непочтительностью и необычными историями. «Черный лебедь» – знаковая книга, сама по себе являющаяся черным лебедем.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gary Chapman „The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Продано более 20 миллионов экземпляров! Бессменный бестселлер New York Times на протяжении более десяти лет! Влюбиться легко. Сохранить любовь – вот в чём вызов. Как сохранить свежесть и развитие отношений среди требований, конфликтов и просто скуки повседневной жизни? В международном бестселлере №1 по версии New York Times «5 языков любви» вы откроете секрет, который преобразил миллионы отношений по всему миру. Независимо от того, процветают ваши отношения или нет, проверенный подход доктора Гэри Чепмена к проявлению и принятию любви поможет вам ощутить более глубокую и насыщенную близость с вашим партнёром – начиная с сегодняшнего дня. Книга «5 языков любви» практична и познавательна. Обновлённое с учётом сложности современных отношений, это новое издание раскрывает истинные истины и применяет актуальную, действенную мудрость. Включает в себя тест «Язык любви», который поможет вам открыть свой язык любви и язык любви вашего любимого человека.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Bronnie Ware „Top Five Regrets of the Dying: A Life Transformed by the Dearly Departing“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер, который прочитали более миллиона человек по всему миру и который был переведен на 29 языков. После многих лет работы, не приносящей удовлетворения, Бронни начала искать работу по душе. Несмотря на отсутствие формального образования и опыта в этой области, она нашла себя в сфере паллиативной помощи. За время, проведенное ею с умирающими, жизнь Бронни преобразилась. Позже она написала пост в интернет-блоге, в котором изложила наиболее распространённые сожаления, высказанные людьми, о которых она заботилась. Публикация приобрела такую популярность, что за первый год её прочитали более трёх миллионов читателей по всему миру. По многочисленным просьбам Бронни впоследствии написала книгу «Пять откровений о жизни», чтобы поделиться своей историей. У Бронни была яркая и разнообразная жизнь. Применяя уроки, полученные людьми, находящимися на грани смерти, к своей жизни, она пришла к пониманию того, что каждый может умереть с душевным спокойствием, если сделает правильный выбор. В этом переработанном издании Бронни рассказывает о том, насколько значимы эти сожаления и как мы можем позитивно решать их, пока у нас ещё есть время. Это смелая, меняющая жизнь книга, которая поможет вам стать более сострадательными и вдохновит жить той жизнью, для которой вы действительно созданы.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Hal Elrod „The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Начните просыпаться, раскрывая весь свой потенциал каждый день! Получить от жизни всё, что вы хотите – это не значит делать больше. Это значит стать кем-то большим. Хэл Элрод и книга «Магия утра» помогли миллионам людей стать теми, кем они должны быть, чтобы создать жизнь своей мечты. Теперь ваша очередь. Метод Хэла – простой и эффективный пошаговый процесс, который поможет вам преобразить свою жизнь всего за шесть минут в день

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ray Dalio „Principles: Life and Work“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Рэй Далио, один из самых успешных инвесторов и предпринимателей в мире, делится своими принципами, которые он разработал, усовершенствовал и применял на протяжении последних 40 лет для достижения уникальных результатов как в жизни, так и в бизнесе. Эти принципы может использовать любой человек или организация для достижения своих целей. В 1975 году Рэй Далио основал инвестиционную компанию Bridgewater Associates в своей двухкомнатной квартире в Нью-Йорке. Сорок лет спустя Bridgewater заработала для своих клиентов больше, чем любой другой хедж-фонд в истории, и стала пятой по значимости частной компанией в США, согласно журналу Fortune. Сам Далио был включен журналом Time в список 100 самых влиятельных людей мира. За это время Далио открыл для себя ряд уникальных принципов, которые привели к созданию исключительно эффективной корпоративной культуры Bridgewater, которую он описывает как «меритократию идей, стремящуюся к достижению значимой работы и значимых отношений посредством радикальной прозрачности». Именно эти принципы, являются, по мнению Далио, залогом его успеха.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Patrick King „Read People like a Book: How to Analyze, Understand, and Predict People’s Emotions, Thoughts, Intentions, and Behaviors: How to Be More Likable and Charismatic“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Быстро читайте людей, расшифровывайте язык тела, распознавайте ложь и понимайте человеческую природу. Можно ли анализировать людей, не произнося ни слова? Да, возможно. Узнайте, как стать «читателем мыслей» и устанавливать глубокие связи. «Читайте людей, как книгу» – это не просто книга о языке тела или мимике. Да, она включает в себя всё это, а также новые методы, которые помогут вам по-настоящему распознавать ложь в повседневной жизни, но эта книга больше о понимании психологии и природы человека. Мы те, кто мы есть, благодаря нашему опыту и прошлому, и это больше, чем что-либо другое, определяет наши привычки и поведение. Некоторые части этой книги – самый интересный и практичный учебник по психологии, который вы когда-либо читали. Загляните внутрь себя и других! Понимайте тонкие сигналы, которые вы посылаете, и развивайте свой эмоциональный интеллект.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения John Gray „Men Are from Mars, Women Are from Venus“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Феноменальный бестселлер номер один по версии New York Times В своём классическом руководстве по пониманию противоположного пола доктор Джон Грей предлагает практичный и проверенный способ для мужчин и женщин улучшить общение и отношения, признав различия между ними. Когда-то марсиане и венерианцы встретились, полюбили друг друга и построили счастливые отношения, потому что уважали и принимали свои различия. Затем они прибыли на Землю, и у них наступила амнезия: они забыли, что живут на разных планетах. Основанная на многолетнем опыте успешного консультирования пар и отдельных людей, книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» помогла миллионам пар преобразовать свои отношения. Эта книга, которая сейчас считается современной классикой, помогла мужчинам и женщинам осознать, насколько разными могут быть их стили общения, эмоциональные потребности и модели поведения, и раскрывает секреты общения без конфликтов, позволяя парам дать возможность близости развиваться.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Napoleon Hill „Think and Grow Rich“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Думай и богатей» – вдохновляющая и мотивирующая классика номер один для тех, кто хочет улучшить свою жизнь и достичь своих целей, изучая опыт выдающихся исторических личностей. Бесчисленное множество людей использовали его в качестве руководства к достижению целей. «13 шагов к богатству», описанные в этой книге, предлагают самую краткую и надёжную философию личных достижений, когда-либо предложенную для мужчин и женщин, ищущих определённую цель в жизни. Она основана непосредственно на опыте сотен самых успешных мужчин Америки. Хилл взял интервью у 504 человек, включая Форда, Рокфеллера, Эдисона и трёх президентов США. Эта книга поможет многим добиться успеха. Она разошлась миллионными тиражами. Да, из названия можно понять, что отправная точка богатства – мысли человека. Именно это название служит источником вдохновения для большинства современных мотивационных ораторов. Так почему бы не вернуться к первоисточнику?

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения George S. Clason „The Richest Man in Babylon“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Любимая миллионами, эта нестареющая классика хранит ключ ко всему, чего вы желаете, и ко всему, чего вы хотите достичь. Эта книга раскрывает секрет личного богатства. Бесчисленным слушателям помогли знаменитые «Вавилонские притчи», признанные величайшим из всех вдохновляющих произведений на тему бережливости, финансового планирования и личного богатства. Эти увлекательные и познавательные истории, написанные простым языком, укажут вам верный путь к процветанию и сопутствующим радостям. Признанный современной классикой, этот знаменитый бестселлер предлагает понимание и решение ваших личных финансовых проблем, которые будут вести вас всю жизнь. Эта книга хранит секреты сохранения денег и увеличения их размера. «Самый богатый человек в Вавилоне»: порекомендуйте близким и встаньте на путь богатства.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel Kahneman „Thinking, Fast and Slow“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Основополагающие исследования нобелевского лауреата Даниэля Канемана в области поведенческой психологии, поведенческой экономики и исследований счастья оказали влияние на развитие экономики и маркетинга. Книга «Думай медленно… решай быстро» – ясное и познавательное изложение дела всей его жизни. Она изменит ваше представление о мышлении. Две системы определяют то, как мы думаем и делаем выбор, объясняет Канеман: Система первая – быстрая, интуитивная и эмоциональная; Система вторая – более медленная, более взвешенная и более логичная. Исследуя, как обе системы функционируют в сознании, Канеман раскрывает как необычайные возможности, так и предвзятость быстрого мышления, а также всепроникающее влияние интуитивных впечатлений на наши мысли и выбор. Уникальные работы Канемана преобразили когнитивную психологию и положили начало новым направлениям – поведенческой экономике и исследованиям счастья. В этой новаторской книге Канеман показывает, как работает разум, и предлагает практические и поучительные идеи о том, как мы делаем выбор как в деловой, так и в личной жизни, и как мы можем избежать ментальных сбоев, которые часто приводят к неприятностям.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jen Sincero «You Are a Badass». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Первая в истории книга по саморазвитию, которая поможет миллионам людей по всему миру преобразить свою жизнь с помощью юмора, дерзости и изредка ругательств. В этом увлекательном руководстве по изменению мышления и жизни автор мегабестселлеров и коуч по достижению успеха Джен Синсеро предлагает 28 небольших глав, полных уморительных и вдохновляющих историй, мудрых советов, любящих, но крепких пинков под зад и простых в выполнении упражнений, которые помогут вам: Определить и изменить саморазрушающие убеждения и поведение, которые мешают вам получить желаемое. Изменить свою энергию и привлечь желаемое. Создать жизнь, которую вы по-настоящему любите. И начать создавать её ПРЯМО СЕЙЧАС. К концу книги вы поймете, как преодолеть то, что вас сдерживает, совершить серьезные изменения и начать жить той жизнью, которая когда-то казалась невозможной.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Viktor E. Frankl «Yes to Life: In Spite of Everything». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как найти надежду даже в самые тёмные времена? Через одиннадцать месяцев после освобождения из нацистских концлагерей Виктор Франкл провёл серию публичных лекций в Вене. Психиатр, которому вскоре суждено было стать всемирно известным, изложил свои основные мысли о смысле жизни, стойкости и важности принятия жизни даже перед лицом серьёзных невзгод. Несмотря на невыразимые ужасы лагерей, Франкл, опираясь на опыт своих сокамерников, понял, что всегда можно «сказать жизни „да“», что является глубоким и вечным уроком для всех нас.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Damon Zahariades «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Перестаньте угождать всем! Научитесь устанавливать границы и говорить «нет» – без чувства вины! Вам надоело, что вами пользуются? Вам надоели коллеги, друзья и члены семьи, требующие вашего времени и ожидающие, что вы его им уделите? Если да, то эта книга для вас. Представьте, что вы можете уверенно и уверенно отклонять просьбы и предложения. Представьте, что вы говорите «нет» людям, которые просят вас об одолжениях, и при этом вызываете их уважение. Автор бестселлеров Amazon Дэймон Захариадес предлагает пошаговое стратегическое руководство по установлению границ и развитию необходимой для их поддержания напористости. Вы научитесь говорить «нет» в любой ситуации, дома и на работе, в соответствии со своими убеждениями. И самое главное, вы узнаете, как добиться того, чтобы ваши друзья, члены семьи, начальники, коллеги и соседи уважали ваши границы и признавали ваш личный авторитет. Из этой книги вы узнаете: 11 основных причин, по которым мы склонны говорить «да», когда знаем, что должны сказать «нет» 10 простых стратегий, как отказывать людям с изяществом Почему отказ не делает вас плохим человеком (наоборот!) Лучший способ выработать привычку устанавливать личные и профессиональные границы Как узнать, угождаете ли вы всем (и как оценить серьёзность проблемы)

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jim Lawless «Taming Tigers: Do Things You Never Thought You Could». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. У каждого есть свой тигр. Он рычит на нас, когда мы думаем о переменах в жизни, и мешает нам развиваться и реализовывать свой потенциал. В своей книге Джим Лоулесс делится своей проверенной и вдохновляющей программой тренировок и примерами людей, которые изменили свою жизнь, следуя правилам. Вы узнаете о собственном опыте Джима, как он поймал своего тигра за хвост, пройдя путь от 36-летнего консультанта с избыточным весом, не занимающегося верховой ездой, до жокея, а позже и рекордсмена Великобритании по фридайвингу, за 12 месяцев. Джим – живое доказательство того, что программа «Укрощение тигров» работает, и он здесь, чтобы помочь вам достичь вашей мечты, укрощая тигров в вашей жизни.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Peter Attia «Outlive: The Science & Art of Longevity». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как жить дольше? И лучше? В этом руководстве по долголетию доктор Питер Аттиа, опираясь на новейшие научные достижения, предлагает инновационные методы питания, методы оптимизации физических упражнений и сна, а также инструменты для поддержания эмоционального и психического здоровья. Несмотря на все свои успехи, традиционная медицина не добилась существенного прогресса в борьбе с болезнями старения, от которых умирает большинство людей: сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, болезнью Альцгеймера и диабетом 2 типа. Слишком часто она вмешивается слишком поздно, чтобы помочь, продлевая жизнь в ущерб здоровью или качеству жизни. Доктор Аттиа считает, что мы должны заменить эту устаревшую концепцию персонализированной, проактивной стратегией долголетия, которая предполагает действия уже сейчас, а не просто ожидание. Это не «биохакинг», это наука: хорошо обоснованный стратегический и тактический подход к продлению жизни, а также к улучшению нашего физического, когнитивного и эмоционального здоровья. Цель доктора Аттии – не столько рассказать вам, что делать, сколько помочь вам научиться думать о здоровье в долгосрочной перспективе, чтобы разработать оптимальный план для вас как личности. Из этой книги вы узнаете: Почему анализ на холестерин во время ежегодного осмотра не даёт достаточной информации о вашем реальном риске смерти от сердечного приступа. Что вы, возможно, уже страдаете от чрезвычайно распространённого, но недостаточно диагностируемого заболевания печени, которое может быть предвестником хронических заболеваний, связанных со старением. Почему физические упражнения – самый мощный «препарат» для долголетия, и как начать подготовку к «Десятиборью столетних». Почему вам стоит забыть о диетах и вместо этого сосредоточиться на биохимии питания, используя технологии и данные для персонализации своего рациона. Почему стремление к физическому здоровью и долголетию при игнорировании эмоционального здоровья может стать самым серьёзным проклятием. Старение и долголетие гораздо более изменчивы, чем мы думаем; наша судьба не высечена в камне. Имея правильную дорожную карту, вы сможете проложить другой путь в своей жизни, который позволит вам пережить свои гены и сделать каждое десятилетие лучше предыдущего.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Zbigniew Brzezinski «The Grand Chessboard: American Primacy and Its Geostrategic Imperatives». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В этой основополагающей работе известный политолог Збигнев Бжезинский предлагает провокационную геостратегию американского превосходства. Ключевая задача Соединенных Штатов, утверждает он, состоит в том, чтобы стать единственным политическим арбитром в Евразии и не допустить появления любой соперничающей державы, угрожающей нашим материальным и дипломатическим интересам. Евразийский континент, где сосредоточена большая часть населения земного шара, сосредоточены природные ресурсы и экономическая активность, – это «великая шахматная доска», на которой, по утверждению Бжезинского, превосходство Америки будет утверждено и оспорено. С характерной проницательностью и ясностью Бжезинский охватывает период от распада Советского Союза до подъема Китая. «Великая шахматная доска» – знаковая работа как в творчестве Бжезинского, так и в области политологии. Она остается важнейшим и действенным инструментом защиты важнейших интересов Америки в Евразии и за ее пределами.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Willink Jocko «Discipline Equals Freedom: Field Manual». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Методы успеха Джоко Виллинка зародились в подразделении «Морские котики», где он провёл большую часть своей взрослой жизни, поступив на службу после окончания школы и дослужившись до командира самого титулованного подразделения специальных операций во время войны в Ираке. В книге автор бестселлера описывает, как он живёт этой мантрой: умственные и физические дисциплины, которые он налагает на себя, чтобы обрести свободу во всех аспектах жизни. Многие книги дают советы о том, как преодолевать препятствия и достигать целей, но в этих советах часто упускается самый важный компонент: дисциплина. Без дисциплины не будет настоящего прогресса. «Дисциплина равно свобода» охватывает всё, включая стратегии и тактики борьбы со слабостью, прокрастинацией и страхом, а также специальные физические упражнения, представленные в программах тренировок для начинающих, средних и продвинутых спортсменов, и даже рекомендации по оптимальному режиму сна и питанию для оптимизации результатов. НАЙДИ СВОЮ ВОЛЮ, НАЙДИ СВОЮ ДИСЦИПЛИНУ – И ТЫ НАЙДЕШЬ СВОЮ СВОБОДУ

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Clarissa Pinkola Estés «Women Who Run with the Wolves: Myths and Stories of the Wild Woman Archetype». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В каждой женщине живёт мощная инстинктивная сила, полная страстного творчества и непреходящего знания. Она – Дикая Женщина, олицетворяющая инстинктивную природу женщин. Но она – вымирающий вид. Ибо, хотя дары дикой природы принадлежат нам от рождения, попытки общества «цивилизовать» нас, загоняя нас в жёсткие рамки, заглушают глубокие, живительные послания наших собственных душ. В книге «Бегущая с волками» доктор Кларисса Пинкола Эстес раскрывает богатые межкультурные мифы, сказки, народные предания и истории, многие из которых взяты из её собственных традиций, чтобы помочь женщинам восстановить связь с неистовыми, здоровыми, провидческими качествами этой инстинктивной природы. Благодаря историям и комментариям этой замечательной книги мы восстанавливаем, исследуем, любим и понимаем Дикую Женщину и воспринимаем её как нечто, одновременно магическое и целебное. Доктор Эстес создала новый лексикон для описания женской психики. Плодородная и дающая жизнь, она представляет собой психологию женщины в самом истинном смысле, познание души.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joseph Campbell «The Hero with a Thousand Faces». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Тысячеликий герой» оказал влияние на миллионы читателей, сочетая в себе идеи современной психологии с революционным пониманием сравнительной мифологии. На этих страницах Кэмпбелл описывает Путешествие Героя – универсальный мотив приключений и трансформации, пронизывающий практически все мифологические традиции мира. Он также исследует Космогонический цикл – мифическую схему создания и разрушения мира. «Тысячеликий герой» продолжает находить новую аудиторию в самых разных областях – от религии и антропологии до литературы и киноведения. Книга также оказала глубокое влияние на творческих людей, включая писателей, авторов песен, гейм-дизайнеров и кинематографистов, и продолжает вдохновлять всех, кто интересуется присущей человеку потребностью рассказывать истории.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Brian P. Moran and Michael Lennington „The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Эта книга – руководство по сокращению цикла выполнения задач с одного года до 12 недель. Большинство организаций и отдельных лиц работают в контексте годовых целей и планов – 12-месячного цикла выполнения задач. Вместо этого «12-недельный год» позволяет избежать ловушек и низкой продуктивности, характерных для годового подхода. Эта книга переосмысливает понятие «года», устанавливая его в 12 недель. За 12 недель просто не остается времени на самоуспокоение, а срочность растет и обостряется. «12-недельный год» помогает сосредоточиться и четко определить, что важнее всего, а также почувствовать необходимость сделать это прямо сейчас. В конечном итоге, выполняется больше важных дел, и это оказывает огромное влияние на результаты. Как использовать потенциал 12-недельного года для улучшения результатов в любой сфере вашей жизни? Предлагаем практическое руководство как для отдельных лиц, так и для организаций, стремящихся повысить эффективность выполнения задач. Авторы – ведущие эксперты в области выполнения задач и внедрения технологий. Переверните представление вашей организации о годе с ног на голову и ускорьте свой путь к успеху.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Oliver Burkeman «Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Средняя продолжительность жизни человека до смешного, оскорбительно коротка. Если предположить, что вы доживёте до восьмидесяти, у вас останется чуть больше четырёх тысяч недель. Никому не нужно объяснять, что времени не хватает. Мы одержимы растущими списками дел, переполненными почтовыми ящиками, балансом между работой и личной жизнью и непрекращающейся борьбой с отвлекающими факторами; нас заваливают советами о том, как стать продуктивнее и эффективнее, и «лайфхаками» для оптимизации наших дней. Но такие методы часто в конечном итоге усугубляют ситуацию. Чувство тревожной спешки усиливается, а самые важные моменты жизни всё ещё кажутся где-то за горизонтом. Тем не менее, мы редко связываем наши ежедневные трудности со временем с главной проблемой управления временем: как лучше всего использовать наши четыре тысячи недель. Опираясь на идеи как древних, так и современных философов, психологов и духовных учителей, Оливер Беркман представляет увлекательное, юмористическое, практичное и, в конечном счёте, глубокое руководство по времени и тайм-менеджменту. Отвергая бесполезную современную зацикленность на «успеть все», «Четыре тысячи недель» знакомят читателей с инструментами для построения осмысленной жизни через принятие конечности, показывая, что многие из наших бесполезных способов думать о времени не являются неизбежными, неизменными истинами, а выбором, который мы сделали как личности и как общество, – и что мы могли бы делать вещи по-другому.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Если вы будете следовать моим инструкциям, вы будете счастливым некурящим всю оставшуюся жизнь». Это громкое заявление Аллена Карра, ведущего мирового эксперта по отказу от курения! Его классическое руководство по самому успешному в мире методу отказа от курения – всё, что вам нужно, чтобы бросить курить. Здесь нет никаких запугиваний, вы не наберёте вес, а отказ от курения не будет ощущаться как лишение. Если вы хотите избавиться от этой привычки, действуйте. Аллен Карр помог миллионам людей стать счастливыми некурящими. Его уникальный метод устраняет психологическую зависимость от сигарет и буквально освобождает вас. Не принимайте никаких замен. Десять миллионов человек не могут ошибаться.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jessie Inchauspe „The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Страдаете ли вы от тяги к сладкому, хронической усталости или сахарной зависимости? Иногда просыпаетесь утром, чувствуя себя не в силах справиться с новым днём? Большая часть населения застряла на глюкозных американских горках. В своей первой книге «Богиня глюкозы», мгновенно ставшей международным бестселлером, Джесси Инчаспе предложила революционную концепцию исцеления с помощью научно обоснованных советов по питанию. Она делится лучшим практическим руководством по контролю уровня глюкозы для максимального здоровья и долголетия, а также четырёхнедельной программой, которая поможет вам внедрить принципы предотвращения скачков уровня глюкозы в вашу повседневную жизнь. В книге вы найдёте четыре простых, научно обоснованных способа стабилизировать уровень сахара в крови, получить безграничную энергию, обуздать тягу к еде, очистить кожу, замедлить процесс старения и выспаться лучше, чем когда-либо прежде. Вы сформируете новые полезные привычки на всю жизнь. А самое приятное? Вам не придётся считать калории и по-прежнему сможете есть всё, что любите.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Meg Jay „The Defining Decade: Why Your Twenties Matter-And How to Make the Most of Them Now“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Переизданная и дополненная для нового поколения, книга «Важные годы» изменит ваши представления о себе и своих. Наша культура, где «тридцать – это новые двадцать», внушает нам, что возраст не имеет значения. Некоторые говорят, что это затянувшаяся юность. Другие называют их началом взрослости. В своей книге Мег Джей утверждает, что двадцатилетние оказались в водовороте шумихи и дезинформации, многие из которых принижают значение самого преобразующего периода нашей жизни. Опираясь на более чем двадцатилетний опыт работы с тысячами клиентов и студентов, Джей сплетает новейшие научные данные о двадцатилетних с историями, почерпнутыми из уст самих двадцатилетних. В результате получилось провокационное чтение, которое даёт необходимые инструменты для того, чтобы максимально эффективно использовать свои двадцать с небольшим, и показывает, как работа, отношения, личность, идентичность и даже мозг могут измениться за это десятилетие больше, чем в любой другой период взрослой жизни, – если мы будем использовать это время с умом. Также в обновлённом издании: Современные исследования работы, любви, мозга, дружбы, технологий и фертильности Чему нас научило десятилетие использования устройств о поиске друзей и любви в интернете 29 тем для разговоров с партнёром или о чём стоит помнить, когда вы его ищете Социальный эксперимент, в котором «цифровые аборигены» обходятся без телефонов Руководство для чтения в книжных клубах, учебных классах и для дальнейшего самоанализа»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Edith Eva Eger „The Choice: Embrace the Possible“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В шестнадцать лет Эдит Эгер отправили в Освенцим. Спустя несколько часов после гибели её родителей нацистский офицер доктор Йозеф Менгеле заставил Эди танцевать ради собственного развлечения и ради её выживания. Эди вытащили из груды трупов, когда американские войска освободили лагеря в 1945 году. Эдит десятилетиями боролась с воспоминаниями и чувством вины выжившего, решив хранить молчание и прятаться от прошлого. Спустя тридцать пять лет после окончания войны она вернулась в Освенцим и наконец смогла полностью исцелиться и простить единственного человека, которого не могла простить, – себя. Эдит переплетает свой удивительный личный путь с трогательными историями тех, кому она помогла исцелиться. Она исследует, как мы можем быть заточены в собственном разуме, и показывает, как найти ключ к свободе. «Выбор» – это книга, которая изменит жизнь и подарит надежду и утешение многим поколениям читателей.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carol S. Dweck „Mindset: The New Psychology of Success“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. После десятилетий исследований всемирно известный психолог Стэнфордского университета Кэрол С. Дуэк, доктор философии, открыла простую, но новаторскую идею: силу установки на рост. В этой книге она показывает, как успех в учёбе, работе, спорте, искусстве и практически в любой сфере человеческой деятельности может существенно зависеть от того, как мы воспринимаем свои таланты и способности. Люди с установкой на данность, которые считают, что способности неизменны, менее склонны к процветанию, чем люди с установкой на рост, которые считают, что их можно развивать. Книга «Установка на рост» показывает, как выдающиеся родители, учителя, менеджеры и спортсмены могут использовать эту идею для развития выдающихся достижений. В этом издании Дуэк помогает людям принять более глубокую и истинную установку на рост. Она также расширяет концепцию установки на рост, распространяя её за пределы отдельного человека, применяя её к культуре групп и организаций. С правильным настроем вы сможете мотивировать тех, кого вы ведете за собой, обучаете и любите, изменить их жизнь и вашу собственную.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Philippa Perry «The Book You Wish Your Parents Had Read: (And Your Children Will Be Glad That You Did». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Многие представляют себе воспитание детей как прогулки по цветущим лугам, пикники и беззаботное веселье. Однако после рождения ребенка понимают, что на самом деле это круглосуточный тяжелый труд, требующий огромной отдачи. Книга известного психотерапевта Филиппы Перри отвечает на самые главные вопросы мам и пап – от беременности до общения со взрослыми детьми – и дарит столь необходимую поддержку и понимание. Перри призывает избавиться от бремени «идеального родителя» и обратить внимание на действительно важные вещи. Вы начнете принимать и разделять чувства ребенка, забудете о манипуляциях и научитесь разрешать конфликты, а главное – сможете создать теплые и доверительные отношения с детьми, которые продлятся всю жизнь. Множество историй и случаев из практики автора подтверждают: ночной плач, кризис трех лет и подростковые бунты пройдут – а сохранить любовь и близость в ваших силах.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Galef „The Scout Mindset: Why Some People See Things Clearly and Others Don't“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Когда дело доходит до наших убеждений, люди видят то, что хотят видеть. Другими словами, у нас есть то, что Джулия Галеф называет «солдатским» мышлением. От племенного уклада и принятия желаемого за действительное до рационализации в личной жизни и всего, что между ними, мы стремимся защищать идеи, в которые больше всего хотим верить, и отвергать те, в которые не верим. Но если мы хотим чаще поступать правильно, утверждает Галеф, нам следует развить в себе «скаутское» мышление. В отличие от солдата, цель скаута не в том, чтобы защищать одну сторону от другой. Она в том, чтобы выйти, осмотреть территорию и вернуться с максимально точной картой. Независимо от того, на что он надеется, прежде всего, скаут хочет знать, что на самом деле правда. В книге «Мышление разведчика» Галеф показывает, что некоторые люди лучше справляются с верными вещами не потому, что они умнее или осведомленнее всех остальных. Это набор эмоциональных навыков, привычек и взглядов на мир, которым может научиться каждый. На увлекательных примерах, от того, как выжить, оказавшись посреди океана, до того, как Джефф Безос избегает излишней самоуверенности, от того, как суперпрогнозисты превосходят агентов ЦРУ, до обсуждений на Reddit и современной партийной политики, Галеф исследует, почему наш мозг нас обманывает и что мы можем сделать, чтобы изменить свой образ мышления.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Mel Robbins „The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Что, если ключ к счастью, успеху и любви заключался всего в двух словах? Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике, подавленным или разочарованным своим положением, проблема не в вас. Проблема в силе, которую вы отдаёте другим. Два простых слова – «Позвольте им» – освободят вас. Освободят от мнений, драм и осуждений окружающих. Освободят от изнурительного цикла попыток управлять всем и всеми вокруг. Теория «Позволь им» возвращает вам силу создавать жизнь, которую вы любите, – и эта книга покажет вам, как это сделать. В своей последней новаторской книге «Теория „Позволь им“» Мел Роббинс – автор бестселлеров по версии New York Times и один из самых уважаемых в мире экспертов по мотивации, уверенности в себе и мышлению – учит вас, как перестать тратить энергию на то, что вы не можете контролировать, и начать концентрироваться на том, что действительно важно: на ВАС. Вашем счастье. Ваших целях. Вашей жизни. Используя практичный и научно обоснованный подход, Роббинс объясняет, почему теория «Позволь им» уже полюбилась миллионам людей, и как вы можете применить её в восьми ключевых сферах жизни, чтобы добиться наибольшего эффекта. Всего через несколько страниц вы поймёте, сколько энергии и времени вы тратите, пытаясь контролировать не то, что нужно – на работе, в отношениях и в достижении своих целей, – и как это мешает вам достичь счастья и успеха, которых вы заслуживаете. В виде простого и понятного руководства автор делится историями из своей жизни, выделяет ключевые выводы, приводит актуальные исследования и знакомит вас с всемирно известными экспертами в области психологии, нейробиологии, отношений, счастья и древней мудрости, которые отстаивают теорию «Позволь им» на каждом этапе пути. Узнайте, как: • Перестать тратить энергию на то, что вы не можете контролировать • Перестать сравнивать себя с другими • Освободиться от страха и неуверенности в себе • Освободиться от гнета чужих ожиданий • Создать лучшие дружеские отношения в своей жизни • Создать любовь, которую вы заслуживаете • С уверенностью добиваться того, что действительно важно для вас • Развивать устойчивость к повседневным стрессам и отвлекающим факторам • Определить свой путь к успеху, радости и самореализации •… и многому другому. Теория «Позвольте им» навсегда изменит ваше представление об отношениях, контроле и личной силе. Хотите ли вы продвинуться по карьерной лестнице, мотивировать других к переменам, идти на творческий риск, обрести более крепкие связи, выработать полезные привычки, начать новую главу или просто стать счастливее в своей жизни и отношениях, эта книга даст вам настрой и инструменты для полного раскрытия вашего потенциала»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carol J. Loomis „Tap Dancing to Work: Warren Buffett“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Когда Кэрол Лумис впервые упомянула малоизвестного управляющего хедж-фондом из Омахи в статье журнала Fortune в 1966 году, она и представить себе не могла, что Уоррен Баффет однажды будет признан величайшим инвестором мира, и что они с Баффетом быстро станут близкими друзьями. По мере того, как состояние и репутация Баффета росли, Лумис использовала своё уникальное понимание его образа мышления, чтобы описать его работу для Fortune, написав и предложив десятки статей, отражающих его многочисленные достижения, а также его случайные ошибки. Теперь Лумис собрала и обновила лучшие статьи о Баффете, опубликованные в Fortune с 1966 по 2012 год, включая тринадцать заглавных статей и дюжину статей, написанных самим Баффетом. Лумис прокомментировала каждую крупную статью, чтобы предоставить контекст и свою собственную обоснованную точку зрения. Читатели по-новому взглянут на инвестиционные стратегии Баффета и его взгляды на менеджмент, благотворительность, государственную политику и даже воспитание детей. Его нетрадиционные взгляды на наследство и благотворительность, включая намерение оставить детям «достаточно денег, чтобы они чувствовали, что могут делать всё, что угодно, но не настолько, чтобы не делать ничего». О Баффете написано множество книг, но ни одна из них не может похвастаться тем сочетанием доверия между двумя друзьями, глубоким пониманием мира Баффета автором и очень долгосрочным видением.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения L. David Marquet «Leadership Is Language: The Hidden Power of What You Say–and What You Don't». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вы можете представить себе, что эффективный лидер – это тот, кто быстро принимает разумные решения, произносит вдохновляющие речи и отдаёт чёткие приказы своей команде, чтобы они могли реализовать план по достижению целей вашей организации. К сожалению, утверждает Дэвид Марке, это устаревшая модель лидерства, которая больше не работает. Будучи лидером в современном сетевом, перенасыщенном информацией деловом климате, вы не имеете полного представления о своей организации и реалиях вашей операционной среды. Чтобы использовать глаза, уши и умы своих сотрудников, вам необходимо создать атмосферу совместного экспериментирования, которая побуждает людей высказываться при обнаружении проблем и совместно работать над поиском и тестированием решений. Слишком многие лидеры влюбляются в собственный голос и в итоге начинают диктовать планы и упорствовать, когда возникают проблемы. Даже если вы хотите стать более коммуникабельным лидером, вы можете подорвать собственные усилия, по умолчанию прибегнув к командно-административному языку, унаследованному нами от индустриальной эпохи. Пора отказаться от индустриальных стратегий лидерства. В книге «Язык лидерства» вы узнаете, как выбор слов может значительно улучшить процесс принятия решений и их исполнение в вашей команде. Марке выделяет шесть стратегий для всех лидеров, основанных на вашем использовании языка: Контролируйте время, а не следуйте ему: заранее планируйте моменты принятия решений и дайте своим сотрудникам инструменты, необходимые для того, чтобы они могли остановиться, если заметят что-то неладное. Сотрудничайте, а не принуждайте: как лидер, вы должны быть последним, кто высказывает свое мнение. Вместо того, чтобы загонять свою команду в рамки однозначных ответов («Это хороший план?»), позвольте им отвечать по шкале («Насколько вы уверены в этом плане?»). Обязуйтесь, а не подчиняйтесь: вместо того, чтобы ожидать от своей команды выполнения конкретных указаний, объясните свои общие цели и заручитесь их поддержкой для их достижения шаг за шагом. Завершайте, а не продолжайте: если каждый день кажется повторением предыдущего, вы делаете что-то не так. Сформулируйте конкретные планы с датами начала и окончания, чтобы сплотить команду. Совершенствуйтесь, а не доказывайте: просите своих сотрудников улучшать планы и процессы, а не доказывать, что они могут достичь фиксированных целей или сроков. Вы столкнетесь с меньшим количеством срывов и достигнете лучших долгосрочных результатов. Общайтесь: упростите иерархию в своей организации и наладьте связь со своими сотрудниками, чтобы побудить их участвовать в принятии решений.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Bill Burnett, Dave Evans „Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Люди создают миры и решают проблемы, используя дизайн-мышление. Оглянитесь вокруг, в своём офисе или доме – на планшет или смартфон, которые вы держите в руках, или на кресло, в котором сидите. Всё в нашей жизни кем-то спроектировано. И каждый дизайн начинается с проблемы, которую пытается решить дизайнер или команда дизайнеров. В этой книге Билл Бернетт и Дэйв Эванс показывают, как дизайн-мышление может помочь нам создать осмысленную и полноценную жизнь, независимо от того, кто мы и где, чем занимаемся или занимаемся, сколько нам лет. То же дизайн-мышление, которое отвечает за создание потрясающих технологий, продуктов и пространств, может быть использовано для проектирования и построения вашей карьеры и жизни – жизни, полной удовлетворения и радости, постоянно творческой и продуктивной, всегда таящей в себе возможность сюрпризов.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ozan Varol „Think Like a Rocket Scientist: Simple Strategies You Can Use to Make Giant Leaps in Work and Life“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Ракетостроение часто превозносят как абсолютный триумф технологий. Но это не так. Скорее, это вершина определённого мыслительного процесса – способ представить невообразимое и решить неразрешимое. Это тот же мыслительный процесс, который позволил Нилу Армстронгу совершить гигантский скачок ради человечества, который позволяет космическим кораблям преодолевать миллионы миль в космосе и приземляться в точном месте, и который приближает нас к колонизации других планет. К счастью, не обязательно быть учёным-ракетчиком, чтобы мыслить как учёный. В этой доступной и практичной книге Озан Варол раскрывает девять простых стратегий из области ракетостроения, которые вы можете использовать для собственных гигантских скачков в работе и жизни – будь то получение работы мечты, ускорение развития бизнеса, освоение нового навыка или создание следующего прорывного продукта. Сегодня мыслить как учёный-ракетчик – это необходимость. Все мы сталкиваемся со сложными и незнакомыми проблемами в своей жизни. Те, кто может справиться с этими проблемами – без чётких указаний и в сжатые сроки – обладают исключительным преимуществом. Книга «Думай как Илон Маск» вдохновит вас на собственный полёт и поможет вам достичь успеха.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения David McRaney „How Minds Change: The New Science of Belief, Opinion and Persuasion“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. В условиях растущей поляризации мира кажется невозможным изменить мнение человека с противоречивыми взглядами. Но эта книга показывает, что всего один разговор может изменить чьё-то мнение о чём-то, возможно, о многом. Эксперт по самообману и знаток психологии Дэвид Макрейни пытается понять не только то, как влиять на других, но и то, почему мы вообще верим. По пути он встречает бывшего члена церкви, проводит глубокий агитационный опрос, чтобы увидеть, насколько быстро люди откажутся от своих определяющих характер взглядов, находит человека, который разоблачает события 11 сентября, но отворачивается от всего этого, и показывает, как за несколько лет половина страны может перейти от противостояния к радостному принятию. Эта книга, обобщающая новейшие исследования в области психологии и нейробиологии, показывает, как убеждения закрепляются не на протяжении сотен лет, а менее чем за поколение, менее чем за десятилетие, а иногда и мгновенно.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Darren Hardy „The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. В книге «Накопительный эффект» собрана вся суть того, что каждому супердостигателю необходимо знать, практиковать и освоить для достижения выдающегося успеха. В книге вы найдете стратегии на темы: Как побеждать всегда; Как избавиться от вредных привычек, тормозящих ваш прогресс; Как безболезненно внедрить несколько ключевых дисциплин, необходимых для серьёзных прорывов; Настоящие, долгосрочные ключи к обретению и поддержанию мотивации; Как уловить неуловимую, но потрясающую силу импульса; Секреты ускорения супердостигателей. В книге вы узнаете, как добиться желаемого успеха и жизни, которую заслуживаете.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения BJ Fogg PhD „Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Би Джей Фогг изменит вашу жизнь и представление о человеческом поведении. Основываясь на двадцатилетнем опыте исследований и коучинга более 40 000 человек, книга «Нанопривычки» раскрывает секрет формирования привычек. Благодаря революционным открытиям в каждой главе, вы узнаете самые простые и проверенные способы преобразовать свою жизнь. Фогг покажет вам, как радоваться успехам, а не расстраиваться из-за неудач. Это проверенное пошаговое руководство поможет вам сформировать привычки и закрепить их благодаря позитивным эмоциям и празднованию небольших успехов. Хотите ли вы похудеть, снять стресс, лучше спать или быть продуктивнее каждый день, «Нанопривычки» помогут вам этого достичь – начав с малого.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Morgan Housel „The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Деньги – инвестиции, личные финансы и бизнес-решения – обычно преподаются как предмет, основанный на математике, где данные и формулы точно подсказывают нам, что делать. Но в реальном мире люди принимают финансовые решения не в электронных таблицах. Они делают их за обеденным столом или в конференц-зале, где личная история, ваше уникальное мировоззрение, эго, гордость, маркетинг и странные мотивы смешиваются воедино. В книге «Психология денег» отмеченный наградами автор Морган Хаузел делится 19 короткими рассказами, исследующими странные способы мышления людей о деньгах, и учит вас лучше понимать одну из самых важных тем в жизни.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Mihaly Csikszentmihalyi „Flow: The Psychology of Optimal Experience“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Знаменитые исследования «оптимального опыта» легендарного психолога Михая Чиксентмихайи показали, что подлинное удовлетворение переживается в состоянии сознания, называемом потоком. В состоянии потока люди обычно испытывают глубокое удовольствие, творческий подъем и полную вовлеченность в жизнь. В новом издании своего новаторского классического труда автор демонстрирует, как можно контролировать это позитивное состояние, а не пускать его на самотёк. «Поток» учит, как, упорядочивая информацию, поступающую в наше сознание, мы можем обрести истинное счастье, раскрыть свой потенциал и значительно улучшить качество своей жизни.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel T. Willingham „ Outsmart Your Brain: Why Learning is Hard and How You Can Make It Easy“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. В этом революционном, всеобъемлющем и доступном руководстве о том, как мозг учится, вы узнаете, как учиться эффективнее и продуктивнее, избавиться от стресса на экзаменах и, самое главное, получать удовольствие от учёбы. Когда мы учимся, мы склонны сосредотачиваться на задачах, которые нам проще всего контролировать, например, на выделении текста и перечитывании, но эти практики лишь создают иллюзию мастерства. Как объясняет Дэн Уиллингем, профессор психологии и автор бестселлеров, знакомство – это не то же самое, что понимание. Книга «Учись как профи», идеально подходящая для учителей и учеников всех возрастов, содержит практические практики и новейшие исследования о том, как тренировать свой мозг для лучшего обучения. В каждой главе представлены чёткие и конкретные стратегии, а также объясняется, почему традиционные методы обучения не работают. Основанная на научно обоснованных практических советах, эта книга – идеальное руководство по улучшению оценок и лучшему пониманию возможностей нашего собственного мозга.»

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joan Garriga «The good love: When one plus one is more than two». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Эта книга направит вас к здоровым отношениям. Люди – общительные существа, поэтому ищем общения. Мы хотим быть вместе. Мы стремимся делиться опытом и идти бок о бок. Однако мы часто ищем в других недостающие части себя, как будто они могут нас дополнить. Следовательно, путь любви может быть немного тернистым. Жоан Гаррига глубоко исследует эту область. Много лет он работал, сопровождая пары в их эмоциональных переходах. Тем самым он проложил путь к более здоровым и осознанным отношениям. В этой книге вы откроете для себя важнейшую истину: никто не властен сделать нас счастливыми или несчастными. В конце концов, счастье – это состояние души, которое проистекает из степени гармонии каждого человека со своей историей и душой. Важно отметить, что эта книга не о том, что делать или не делать в отношениях. Она не навязывает идеальные модели, примеры для подражания или модели поведения. Напротив, книга рассказывает об уникальности аффективных отношений, обладающих собственными особенностями и стилями. Автор не просто предлагает готовые формулы, но и помогает каждому найти наиболее подходящий способ заботиться о своей паре и улучшать её. Таким образом, вы углубитесь в основы любви. Откройте для себя силу сексуальности. Осознайте важность истинного равенства между партнёрами. И, наконец, поймёте, почему баланс между отдачей и получением так необходим для полноценных отношений. Пусть «Безусловная любовь» раскроет здоровую динамику отношений, которая обогатит ваш путь. Пусть оно мягко сопровождает вас, создавая пространства благополучия, исцеления и полноты в вашей душе, в ваших отношениях и в вашей жизни.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Robert Greene „The Laws Of Human Nature“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Роберт Грин – настоящий проводник для миллионов слушателей, превращающий древнюю мудрость и философию в важнейшие тексты для тех, кто ищет силы, понимания и мастерства. Теперь он обращается к самой важной теме – пониманию побуждений и мотиваций людей, даже если они сами их не осознают. Мы – социальные животные. Наша жизнь зависит от отношений с людьми. Понимание того, почему люди поступают так, а не иначе, – важнейший инструмент, которым мы обладаем, без которого наши другие таланты могут лишь отчасти помочь нам. Опираясь на идеи и примеры Перикла, королевы Елизаветы I, Мартина Лютера Кинга-младшего и многих других, Грин учит нас, как отстраняться от собственных эмоций и владеть самоконтролем, как развивать эмпатию, ведущую к прозрению, как заглядывать за маски людей и как противостоять конформизму, чтобы развить своё уникальное чувство предназначения. Будь то на работе, в отношениях или в формировании окружающего мира, «Законы человеческой природы» предлагают блестящие тактики для достижения успеха, самосовершенствования и самозащиты.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Chris Anderson „Infectious Generosity: The Ultimate Idea Worth Spreading“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Давайте посмотрим правде в глаза: последние годы выдались непростыми для оптимистов. Надежды на то, что интернет сможет объединить людей, были разрушены недугами социальных сетей. Есть ли путь назад? В качестве главы TED Крис Андерсон наблюдал за тем, как самые смелые мыслители мира делятся своими самыми вдохновляющими идеями. Вдохновленный ими, он верит, что мы можем снова превратить негодование в оптимизм. Всё сводится к переосмыслению одной из самых основополагающих человеческих добродетелей: щедрости. Что, если щедрость может стать заразительной? Вспомните, как лондонский парикмахер начал стричь бездомных и положил начало движению. Как два анонимных спонсора пожертвовали по 10 000 долларов двумстам незнакомцам и обнаружили, что большинство получателей хотели «отплатить вперёд» своими щедрыми поступками. Как сам TED превратился из узкоспециализированного ежегодного саммита в глобальный источник идей, организовав онлайн-лекции и предоставив миллионам людей доступ к бесплатному обучению. Рассказывая эти вдохновляющие истории, Андерсон подарил нам «первую захватывающую историю о человеческой щедрости». Что ещё важнее, он предлагает руководство по тому, как начать совершать собственные щедрые поступки – будь то денежные пожертвования, время, талант, связи или доброта – и подготавливать их, благодаря Интернету, к самовоспроизводящемуся, даже меняющему мир влиянию.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cooper Chapman „The 1% Good Club: The Simple Way To Transform Your Mental Health in Just 14 Minutes a Day“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Пришло время посвятить 1% своего дня заботе о психическом здоровье. Готовы ли вы к этому вызову? В книге «Метод одного процента» автор Купер Чепмен раскрывает новый и захватывающий подход к управлению своим психическим здоровьем. Чепмен, бывший профессиональный сёрфер и основатель The Good Human Factory, рассказывает, как 14 минут – всего 1% – в день, посвященные благополучию, изменят ваше мышление, настроение и мировоззрение. Вы не только обретете новое позитивное чувство самосознания, но и узнаете, как предпринимать простые, эффективные и конкретные действия для улучшения своего общего психического здоровья. Опираясь на привычки и ритуалы, которые, как научно доказано, улучшают ваше самочувствие, в этой книге вы откроете для себя практические методы, которые помогут вам каждый день делать свою жизнь немного лучше. Книга покажет вам, как определить свои основные ценности, сформировать новые привычки и применить практические навыки, которые изменят ваше благополучие. Вы откроете для себя: Практические советы, включающие дыхательные практики, медитацию и благодарность, которые помогут вам обрести гармонию и баланс эмоций. Как сила связи – как с близкими, так и с природой – может помочь вам поддерживать психическое здоровье. Уникальная программа, разработанная, чтобы помочь вам посвятить всего 1% своего дня поддержанию и укреплению своего психического и эмоционального благополучия. Хорошее психическое здоровье – это не конечный пункт назначения; это ежедневный путь по беговой дорожке жизни. Речь идёт о регулярных практиках каждый день, которые помогут вам чувствовать себя хорошо более стабильно и стабильно. Боретесь ли вы с какой-то конкретной проблемой или просто ищете более глубокое предназначение, эта книга для вас. Готовы ли вы действовать и жить более насыщенной, более полноценной жизнью? Тогда пришло время присоединиться.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nir Eyal, Julie Li „Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Вы садитесь за стол, чтобы поработать над важным проектом, но уведомление на телефоне прерывает ваше утро. Позже, когда вы уже собираетесь вернуться к работе, коллега хлопает вас по плечу, чтобы поболтать. Дома экраны мешают вам качественно провести время с семьей. Проходит ещё один день, и снова ваши самые важные личные и профессиональные цели откладываются. Что стало бы возможным, если бы вы следовали своим лучшим намерениям? Чего бы вы достигли, если бы могли сохранять концентрацию и преодолевать отвлекающие факторы? Что, если бы у вас была возможность стать «неотвлекаемым»? Автор международных бестселлеров, бывший преподаватель Стэнфорда и эксперт по поведенческому дизайну Нир Эяль написал руководство Кремниевой долины по формированию привычек в технологиях. В книге «Неотвлекаемые» Эяль раскрывает скрытую психологию, побуждающую нас отвлекаться. Он объясняет, почему решение этой проблемы не так просто, как отказ от гаджетов: воздержание непрактично и часто заставляет нас хотеть большего. Эяль раскрывает секрет того, как наконец-то начать делать то, что обещал, с помощью четырёхэтапной модели, подтверждённой исследованиями. «Неотвлекаемые» раскрывает ключ к тому, как извлечь максимум пользы из технологий, не позволяя им взять над нами верх. В книге Эяль опровергает общепринятые взгляды и рассказывает: Почему отвлечение на работе – признак дисфункциональной корпоративной культуры и как это исправить; Что на самом деле движет поведением человека и почему «управление временем – это управление болью»; Почему ваши отношения (и ваша сексуальная жизнь) зависят от вашей неотвлекаемости; Как воспитать неотвлекающихся детей в мире, где всё больше отвлекающих факторов; Вдохновляющая и оптимистичная книга «Неотвлекаемые» предлагает практические, новые методы контроля времени и внимания, помогая вам жить той жизнью, которую вы действительно хотите.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Phil Knight „Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. В этих откровенных и захватывающих мемуарах основатель и генеральный директор Nike Фил Найт впервые рассказывает историю компании, которая была смелым стартапом, и её превращения в один из самых культовых, революционных и прибыльных брендов в мире. В 1962 году, сразу после окончания бизнес-школы, Фил Найт занял у отца пятьдесят долларов и создал компанию с простой миссией: импортировать высококачественную и недорогую спортивную обувь из Японии. Продавая кроссовки из багажника своего лаймово-зелёного Plymouth Valiant, Найт за первый год заработал 8000 долларов. Сегодня годовой объём продаж Nike превышает 30 миллиардов долларов. В эпоху стартапов Nike стал революционным, глобальным символом, одним из самых распространённых и узнаваемых символов в современном мире. Но Найт, человек, стоящий за этой галочкой, всегда оставался загадкой. Теперь, впервые, в мемуарах – откровенных, скромных, смелых и ироничных – он рассказывает свою историю, начиная с переломного момента. В 24 года, после путешествия по миру с рюкзаком за спиной, он решил пойти нетрадиционным путём и основать собственный бизнес – динамичный, нестандартный. Найт подробно описывает многочисленные риски и пугающие неудачи, стоявшие между ним и его мечтой, а также свои первые победы. Прежде всего, он вспоминает о становлении отношений со своими первыми партнёрами и сотрудниками – разношёрстной группой неудачников и искателей, которые стали сплочённой группой братьев. Вместе, используя непревзойдённую силу общей миссии и глубокую веру в спортивный дух, они создали бренд, который изменил всё.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Robert B. Cialdini „Influence: The Psychology of Persuasion“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Широко известная, ставшая классикой книга о влиянии и убеждении – бестселлер, проданный тиражом более четырёх миллионов экземпляров! В этом высоко оцененном бестселлере Роберт Б. Чалдини – выдающийся эксперт в области влияния и убеждения – объясняет психологию того, почему люди говорят «да», и как этично применять эти принципы в деловых и повседневных ситуациях. Вы узнаете о шести универсальных принципах влияния и о том, как их использовать, чтобы стать искусным убеждением, и, что не менее важно, как защитить себя от нечестных попыток влияния: Взаимность: внутреннее стремление отплатить за то, что нам дал другой человек. Преданность делу и последовательность: сделав выбор или заняв позицию, мы стараемся действовать последовательно в соответствии с этим обязательством, чтобы оправдать свои решения. Социальное доказательство: когда мы не уверены, мы обращаемся к похожим на нас людям, чтобы получить подсказку о том, как действовать правильно. И чем больше людей совершают это действие, тем больше мы считаем его правильным. Симпатия: склонность соглашаться с людьми, которые нам нравятся, и, что не менее важно, склонность к тому, чтобы другие соглашались с нами, если они нам нравятся. Авторитет: Мы с большей вероятностью скажем «да» тем, кто является авторитетом, обладает большими знаниями, опытом или экспертными знаниями. Дефицит: Мы хотим больше того, что менее доступно или становится всё более доступным. Понимание и этическое применение шести принципов не требует затрат и обманчиво просто. Книга «Влияние», основанная на 35-летнем опыте доктора Чалдини, основанном на фактических данных и рецензируемых научных исследованиях, а также на трёхлетнем полевом исследовании того, что побуждает людей менять поведение, представляет собой исчерпывающее руководство по эффективному использованию этих принципов для усиления вашей способности менять поведение других.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joe Dispenza „Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon “. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Автор бестселлера опирается на исследования, проводимые на его продвинутых семинарах с 2012 года, чтобы изучить, как обычные люди делают необычное, чтобы преобразовать себя и свою жизнь. Диспенза объединяет самую глубокую научную информацию с древней мудростью, чтобы показать, как такие люди, как вы и я, могут пережить более мистическую жизнь. Читатели узнают, что мы буквально сверхъестественны по своей природе, если им дать соответствующие знания и инструкции, и когда мы научимся применять эту информацию с помощью различных медитаций, мы должны испытать более яркое выражение наших творческих способностей; что мы способны настраиваться на частоты за пределами нашего материального мира и получать более упорядоченные когерентные потоки сознания и энергии; что мы можем намеренно изменять химию нашего мозга, чтобы инициировать глубоко мистические трансцендентные переживания; и как, если мы будем делать это достаточно часто, мы сможем развить навык создания более эффективного, сбалансированного, здорового тела, более безграничного разума и более широкого доступа к сферам духовной истины. Темы включают в себя: Информация о семи энергетических центров тела и как сбалансировать их для исцеления; Как освободиться от прошлого, перенастроив свое тело на новый разум; Как создавать реальность в щедром настоящем моменте, изменяя свою энергию; Разница между творением в третьем и пятом измерениях; Тайная наука о шишковидной железе и ее роли в доступе к мистическим сферам реальности; Различие между реальностями пространства-времени и пространства-времени; И многое другое…»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Rangan Chatterjee „Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. За двадцать лет работы врачом общей практики доктор Ранган Чаттерджи убедился на собственном опыте, что одной мотивации не всегда достаточно для поддержания здорового образа жизни. Только научившись поддерживать собственное психическое благополучие и развивать в себе чувство счастья, мы сможем легко принимать эти решения. В книге «Счастливый ум» доктор Чаттерджи делится передовыми знаниями о науке счастья и раскрывает десять простых способов вернуть контроль над своим здоровьем. Книга содержит примеры из реальной жизни и более двадцати практических упражнений, включая уроки о том, как: Найти свой ритм Дистанцироваться от телефона Справляться с критикой Находитесь ли вы в кризисной ситуации или просто хотите испытать больше радости, эта книга поможет вам чувствовать себя спокойнее, увереннее и жить полной жизнью. Ваше тело и разум будут вам благодарны.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sanjay Gupta M.D. „Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Сохраняйте свой мозг молодым, здоровым и острым с этим научно обоснованным руководством по защите ума от упадка сил от нейрохирурга и главного медицинского корреспондента CNN доктора Санджая Гупты. На протяжении всей жизни мы ищем способы сохранить свой ум острым и продуктивным без усилий. Теперь всемирно известный нейрохирург доктор Санджай Гупта предлагает «книгу, которая нужна всем нам, молодым и старым», в которой собраны идеи ведущих мировых учёных, чьи передовые исследования помогут вам улучшить и защитить работу мозга, а также поддерживать когнитивное здоровье в любом возрасте. «Устойчивый мозг» развенчивает распространённые мифы о старении и упадке умственных способностей, исследует, существует ли «лучшая» диета или режим упражнений для мозга, и объясняет, что полезнее для здоровья: играть в видеоигры, которые проверяют память и скорость обработки данных, или больше общаться с другими людьми. Узнайте, чему мы можем научиться у людей с «супермозгом», которым за восемьдесят и девяносто, и которые не собираются замедляться, и есть ли на самом деле польза от лекарств, добавок и витаминов. Доктор Гупта также рассматривает заболевания мозга, в частности болезнь Альцгеймера, отвечает на все ваши вопросы о признаках и симптомах и показывает, как предотвратить их и оставаться здоровым, ухаживая за партнёром с когнитивными нарушениями. Он также предлагает вам индивидуальную двенадцатинедельную программу с практическими стратегиями для ежедневного укрепления мозга. «Устойчивый мозг» – это «обязательное к прочтению руководство пользователя», которое поможет вам сохранить свой мозг молодым и здоровым независимо от возраста!»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „Feel Great, Lose Weight: Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Похудение – это не гонка. Универсального подхода не существует. Все хотят быстрых результатов, но когда дело доходит до похудения с помощью экспресс-диет, то, что снижается, почти всегда возвращается. Программы похудения, рассчитанные на «всех», часто слишком обширны и ограничены, чтобы соответствовать сложной жизни реальных людей. Опираясь на двадцатилетний опыт, доктор Ранган Чаттерджи – звезда BBC и автор бестселлера «Почувствуй себя лучше» – разработал осознанный, гуманный и устойчивый подход к снижению веса, который выходит далеко за рамки модных диет и позволяет найти индивидуальные стратегии, подходящие именно вам. Эта книга, полная простых и быстрых рекомендаций, поможет вам: Понять влияние того, что, почему, когда, где и как мы едим Узнать первопричину набора веса Питать организм, чтобы похудеть без жестких диет и изнурительных тренировок Создать набор техник, которые помогут вам весить меньше и жить дольше «Худеем с удовольствием» – это новый взгляд на потерю веса, выходящий за рамки калорий, позволяющий увидеть общую картину, включающую не только физические, но и психологические факторы, а также факторы окружающей среды. Под руководством и поддержкой доктора Чаттерджи вы сможете превратить простые и устойчивые изменения образа жизни в более энергичного, уверенного и здорового человека.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Daniel Goleman „Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Всем известно, что высокий IQ не гарантирует успеха, счастья или добродетели, но до появления эмоционального интеллекта мы могли только гадать, почему. Блестящий доклад Дэниела Гоулмана, открывший передовые горизонты психологии и нейробиологии, предлагает поразительно новый взгляд на наши «два разума» – рациональный и эмоциональный – и на то, как они вместе формируют нашу судьбу. Но почему эмоциональный интеллект так важен? Опираясь на новаторские исследования мозга и поведения, Гоулман показывает, какие факторы влияют на то, что люди с высоким IQ терпят неудачи, а люди со средним IQ добиваются удивительного успеха. Эти факторы, включая самосознание, самодисциплину и эмпатию, формируют совершенно иной способ быть умным – и они не являются фиксированными с рождения. Хотя эмоциональный интеллект формируется детским опытом, его можно развивать и укреплять на протяжении всей взрослой жизни, что немедленно положительно скажется на нашем здоровье, отношениях и работе. «Эмоциональный интеллект» вышел как нельзя кстати: мы проводим так много времени в интернете, всё больше рабочих мест автоматизируются и цифровизируются, а наши дети осваивают новые технологии быстрее, чем мы когда-либо могли себе представить. Благодаря новому предисловию автора, двадцатипятилетний юбилейный выпуск готовит читателей, как никогда ранее, к раскрытию своего полного потенциала и выделению себя среди других с помощью эмоционального интеллекта.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Это необходимо изменить! Доктор Ранган Чаттерджи знает это лучше, чем кто-либо другой. Будучи практикующим врачом общей практики, он своими глазами видел, как стресс влияет на его пациентов, и нашёл простые, но эффективные методы помощи им. Теперь он стремится показать, что бороться со стрессом проще, чем вы думаете. Он показывает, как небольшое изменение в вашем подходе поможет вам жить более полноценной и спокойной жизнью. В книге «Я больше не могу» Ранган предлагает простые и выполнимые методы, которые помогут вам перестроить свою жизнь, предлагая простые инструменты для того, чтобы справляться с современной жизнью, в том числе: · Как эффективно выстроить свой утренний распорядок · Как отключить цифровой мир и завести друзей Эта книга, наполненная личными историями и историями болезни пациентов, станет для вас руководством к жизни без стресса в современном мире.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee „The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи книги. Это необходимо изменить! Доктор Ранган Чаттерджи знает это лучше, чем кто-либо другой. Будучи практикующим врачом общей практики, он своими глазами видел, как стресс влияет на его пациентов, и нашёл простые, но эффективные методы помощи им. Теперь он стремится показать, что бороться со стрессом проще, чем вы думаете. Он показывает, как небольшое изменение в вашем подходе поможет вам жить более полноценной и спокойной жизнью. В книге «Я больше не могу» Ранган предлагает простые и выполнимые методы, которые помогут вам перестроить свою жизнь, предлагая простые инструменты для того, чтобы справляться с современной жизнью, в том числе: · Как эффективно выстроить свой утренний распорядок · Как отключить цифровой мир и завести друзей Эта книга, наполненная личными историями и историями болезни пациентов, станет для вас руководством к жизни без стресса в современном мире.»

Ислам – одна из мировых религий, целостная система, охватывающая все аспекты жизни человека (от духовности до повседневных практик, от формирования личности до построения общества). В основе этой системы лежат принципы, ниспосланные Всевышним Аллахом через пророков и запечатленные в священных текстах. Понимание этих основ является ключом к постижению исламского мировоззрения, его богатой истории и многогранной культуры. Эта книга призвана служить руководством по ключевым аспектам ислама. Она последовательно раскрывает фундаментальные положения веры, знакомит с основными видами поклонения, проливает свет на важнейшие вехи исламской истории и показывает, как духовные ценности религии воплотились в культуре и нравственных нормах мусульманских народов. Цель книги – предоставить ясное, структурированное и целостное представление об исламе, опираясь исключительно на авторитетные источники и излагая материал в доступной форме, свободной от искажений и субъективных интерпретаций.

В основе человеческого существования, независимо от эпохи, культуры или обстоятельств, лежит глубокое и неизменное стремление – жить счастливо и без страданий. Мы ищем удовлетворения в бесчисленных формах: в отношениях, карьере, материальных благах или мимолетных удовольствиях. Но прочный, непоколебимый покой часто ускользает от нас, а неудовлетворенность, беспокойство и боль остаются постоянными спутниками жизни. Более двух с половиной тысяч лет назад в Индии человек по имени Сиддхартха Гаутама столкнулся с этим же фундаментальным вопросом. Его поиски ответа привели его к глубочайшему прозрению в природу ума и реальности. После этого он получил титул Будда, что означает «Пробудившийся». Учение, которое он передал, – Дхарма – это не религия в привычном смысле слова, основанная на вере в божественное откровение, а практическая и психологическая система, предлагающая ясный диагноз человеческой ситуации и конкретный путь к исцелению. Книга «Буддизм. Кратко о религии. Основные идеи» представляет собой сжатое изложение ключевых идей буддизма. Мы рассмотрим Четыре Благородные Истины, закон кармы, природу «я», а также ключевые методы практики, такие как медитация и развитие сочувствия. Цель этой книги – предоставить читателю карту и инструменты для собственного исследования, которые можно применять в повседневной жизни для обретения большей мудрости, спокойствия и подлинного благополучия.

Иммануил Кант – одна из центральных фигур в истории мировой философии, мыслитель, совершивший революцию в понимании того, как человек познает мир и самого себя. Кант сместил объект познания из центра философии, поставив на его место познающего субъекта – человека. До Канта философия в основном задавалась вопросом: «Что представляет собой мир?». Кант же поставил вопрос иначе: «Каким должен быть наш разум, чтобы мы могли познавать мир именно таким, каким мы его знаем?». Он показал, что многие вопросы, веками мучившие философов – о Боге, бессмертии души, сущности мира, – в принципе не могут быть решены силами теоретического разума, поскольку выходят за пределы всякого возможного опыта. Эта книга призвана стать проводником в мир фундаментальных идей Канта. Опираясь исключительно на содержание его ключевых работ и трудов его исследователей, она ставит перед собой цель – в ясной и доступной форме изложить суть его учения. Цель этой книги – не просто пересказать идеи великого философа, но реконструировать его мысль, выстроив ее в единое и логичное повествование. От биографического контекста, сформировавшего его как мыслителя, до сложнейших конструкций его теории познания и критики метафизики – мы пройдем этот путь шаг за шагом, чтобы увидеть, почему философия Канта не теряет своей актуальности и по сей день, оставаясь фундаментом для всей последующей европейской мысли.

Китайская философия – это живая и практическая мудрость, рождённая в уникальных исторических и культурных условиях. Её истоки уходят в глубокую древность, во времена, когда формировались первые представления о мире, человеке и обществе. В отличие от западной философии, которая часто фокусировалась на метафизических вопросах о бытии и познании, китайская мысль была неразрывно связана с этикой, политикой и искусством управления жизнью. Её главной целью был поиск Дао – правильного Пути, который мог бы привести к гармонии как отдельного человека, так и всё государство. Эта книга – попытка проследить целостный путь развития китайской философии: от её древних основ, через средневековый синтез и до сложных поисков Нового времени. Это путешествие позволит понять, как идеи, рождённые тысячи лет назад, продолжают формировать одну из величайших цивилизаций в истории человечества.

Путь воина в современном мире Мир Карлоса Кастанеды – это вселенная, скрытая за завесой нашей обыденной реальности. Это мир магов, воинов и союзников, мир, где восприятие является не пассивным отражением действительности, а активным актом творения. Книги Кастанеды, описывающие его многолетнее обучение у индейского шамана из племени яки дона Хуана Матуса – это детальное и последовательное изложение целостной и глубоко прагматичной философской системы, направленной на достижение главной цели человеческого существования – тотальной свободы. Путь воина – это не путь насилия или войны в привычном смысле. Это внутренняя борьба за осознание, за освобождение от оков социального программирования и собственного эго. Воин – это тот, кто бросает вызов самому себе и своему восприятию мира. Он учится быть безупречным, то есть действовать наиболее эффективным образом в любой ситуации, экономя свою жизненную энергию. Он принимает свою смертность не как трагедию, а как мудрого советчика, который помогает ему отделить важное от второстепенного. Он практикует искусство сталкинга – умение быть незаметным, гибким и непредсказуемым, и искусство сновидения – способность осознанно действовать в своих снах, используя их как врата в другие реальности. Все эти практики направлены на достижение одной цели – расшатать жесткую фиксацию нашего восприятия, или, как говорил дон Хуан, сдвинуть «точку сборки», чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле: не набором отдельных объектов, а бесконечным потоком энергии. Это не метафора, а прямое описание опыта, доступного каждому, кто готов приложить для этого достаточно усилий. Философия дона Хуана – это вызов, приглашение в путешествие, которое может навсегда изменить ваш взгляд на себя и на мир. Это практическое руководство по тому, как стать магом в своей собственной жизни.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sherry Argov «Why Men Love Bitches. From Doormat to Dreamgirl―A Woman's Guide to Holding Her Own in a Relationship» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Узнайте, почему мужчин привлекают сильные, независимые женщины! Чувствуете, что вы слишком послушны, податливы? Считаете себя «хорошей девочкой»? Книга Шерри Аргов «Мужчины любят стерв» предлагает уникальный взгляд на то, почему мужчин привлекают сильные женщины, которые умеют постоять за себя. На каждой странице – пикантные подробности, и это прямолинейное руководство раскрывает, почему сильная женщина гораздо привлекательнее, чем «поддакивающая женщина», которая постоянно жертвует собой. Автор дает убедительные ответы на сложные вопросы, которые часто задают женщины: – Почему мужчины так романтичны вначале и почему они меняются? – Почему мужчины воспринимают хороших девушек как должное? – Почему мужчина уважает женщину, когда она умеет постоять за себя? Полная советов, забавных реальных ситуаций в отношениях и уникальных «Принципов привлекательности», книга «Мужчины любят стерв» дает вам исчерпывающие ответы. Это поможет вам понять, кто вы есть, отстоять свою позицию и вывести отношения с мужчинами на совершенно новый уровень. Как только вы откроете для себя ту дерзкую натуру, которая так притягивает мужчин, вы не только усилите романтическую химию, но и завоюете любовь и уважение своего мужчины с гораздо меньшими усилиями.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Lindsay C. Gibson «Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как быть хорошим родителем, и как понять, что ваши были не так уж хороши? Ответы в бестселлере New York Times «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Если вы выросли с эмоционально незрелым, недоступным или эгоистичным родителем, у вас могут оставаться чувства гнева, одиночества, предательства или покинутости. Возможно, вы вспоминаете свое детство как время, когда ваши эмоциональные потребности не удовлетворялись, ваши чувства игнорировались, или когда вы брали на себя взрослую ответственность, пытаясь компенсировать поведение родителей. Эти раны можно залечить, и вы можете двигаться дальше по жизни. В своей новаторской книге клинический психолог Линдси Гибсон раскрывает разрушительную природу эмоционально незрелых или недоступных родителей. Вы увидите, как такие родители создают ощущение пренебрежения, и откроете для себя способы исцелиться от боли и смятения, вызванных вашим детством. Освободившись от эмоциональной незрелости родителей, вы сможете восстановить свою истинную природу, контролировать свою реакцию на них и избежать разочарований. Наконец, вы узнаете, как создавать позитивные новые отношения, чтобы построить лучшую жизнь.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Josh Kaufman «The first twenty hours. How to learn anything fast» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Учитесь чему угодно… быстро!» Подумайте, скольким вещам вы хотите научиться. Что в вашем списке? Что мешает вам начать? Вас беспокоит время и усилия, необходимые для приобретения новых навыков – время, которого у вас нет, и усилия, которые вы не можете себе позволить? Исследования показывают, что для развития нового навыка требуется 10 000 часов. Найдете ли вы столько времени и энергии? Что еще хуже, первые часы практики чего-то нового всегда самые сложные. Именно поэтому трудно научиться говорить на новом языке, играть на музыкальном инструменте, бить по мячу для гольфа или делать отличные фотографии. Гораздо проще смотреть телевизор или сидеть в интернете… В книге «Первые 20 часов» Джош Кауфман предлагает систематический подход к быстрому освоению навыков: как освоить любой новый навык как можно быстрее. Его метод показывает, как разложить сложные навыки на составляющие, максимально повысить эффективность практики и устранить распространенные барьеры в обучении. Всего 20 часов целенаправленной, осознанной практики – и вы перейдете от полного незнания к заметно хорошим результатам. Этот метод не теоретический: он проверен на практике. Кауфман приглашает читателей присоединиться к нему в полевых испытаниях своего подхода, изучая программирование веб-приложений, игру на укулеле, йогу, заново осваивая слепую печать, виндсерфинг и изучая самую старую и сложную в мире настольную игру. Чему вы хотите научиться?

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Business Adventures: Twelve Classic Tales from the World of Wall Street» by John Brooks. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. От Уолл-стрит до Мэйн-стрит: Джон Брукс, многолетний автор журнала New Yorker, в яркой форме оживляет двенадцать классических и нестареющих историй о корпоративной и финансовой жизни в Америке. Что общего у катастрофы Ford Motor Company на 350 миллионов долларов, известной как «Эдсел», стремительного и невероятного взлета Xerox и невероятных скандалов в General Electric? Каждая из них – пример того, как культовая компания определялась определенным моментом славы или скандальности; эти примечательные и захватывающие истории так же актуальны сегодня для понимания тонкостей корпоративной жизни, как и во времена самих событий. Истории об Уолл-стрит полны драматизма и приключений и раскрывают интриги и изменчивую природу мира финансов. Проницательные репортажи Джона Брукса настолько полны индивидуальности и критических деталей, что, будь то поразительный обвал рынка 1962 года, крах известной брокерской фирмы или смелая попытка американских банкиров спасти британский фунт, создается ощущение, что история повторяется.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gabor Maté «The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York Times Новаторское исследование причин болезней, резкая критика того, как наше общество порождает болезни, и путь к здоровью и исцелению. В этой революционной книге известный врач Габор Мате красноречиво анализирует, как в западных странах, гордящихся своими системами здравоохранения, растет число хронических заболеваний и общего ухудшения здоровья. В Канаде у каждого пятого человека высокое кровяное давление. В Европе гипертония диагностируется более чем у 30 процентов населения. И повсюду растет число психических заболеваний среди подростков. Так что же на самом деле считается «нормой» в отношении здоровья? За более чем сорокалетний клинический опыт Мате пришел к выводу, что распространенное понимание «нормы» является ложным, игнорируя роль травм и стресса, а также давления современной жизни на наше тело и разум в ущерб здоровью. Несмотря на весь наш опыт и технологическую изощренность, западная медицина часто не лечит человека в целом, игнорируя то, как современная культура оказывает стресс на организм, перегружает иммунную систему и подрывает эмоциональное равновесие. Теперь Мате предлагает свой взгляд на развенчание распространенных мифов о причинах болезней, устанавливает связь между недугами отдельных людей и ухудшением здоровья общества, а также предлагает сострадательное руководство по здоровью и исцелению.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr. Joe Dispenza «Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Ваши гены не обрекают вас на определенный образ жизни. Появляется новая наука, которая дает каждому человеку возможность создавать ту реальность, которую он выбирает. В книге «Сила подсознания» известный автор, оратор, исследователь и хиропрактик доктор Джо Диспенза объединяет области квантовой физики, нейробиологии, химии мозга, биологии и генетики, чтобы показать вам, что действительно возможно. Вы не только получите необходимые знания для изменения любого аспекта своей личности, но и пошаговые инструменты для применения полученных знаний, позволяющие добиться измеримых изменений в любой сфере вашей жизни. Доктор Джо развенчивает мифы о древних представлениях и преодолевает разрыв между наукой и духовностью. Благодаря его мощным семинарам и лекциям тысячи людей в 24 странах мира использовали эти принципы для изменений изнутри. Как только вы избавитесь от привычки быть самим собой и по-настоящему измените свое мышление, ваша жизнь уже никогда не будет прежней!

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr. Joe Dispenza «You Are the Placebo: Making Your Mind Matter» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Возможно ли исцеление одной лишь мыслью – без лекарств или хирургического вмешательства? Правда в том, что это происходит чаще, чем вы можете ожидать. В книге «Сам себе плацебо» доктор Джо Диспенза приводит многочисленные задокументированные случаи, когда люди, поверив в эффект плацебо, смогли обратить вспять рак, болезни сердца, депрессию, изнурительный артрит и даже тремор при болезни Паркинсона. Аналогично, доктор Джо рассказывает о случаях, когда другие люди заболевали и даже умирали от сглаза или проклятия вуду – или после ошибочного диагноза смертельной болезни. Вера может быть настолько сильной, что фармацевтические компании используют двойные и тройные слепые рандомизированные исследования, чтобы исключить влияние разума на тело при оценке новых лекарств. Доктор Джо не просто исследует историю и физиологию эффекта плацебо. Он задает вопрос: «Возможно ли обучить принципам плацебо и, не полагаясь на какие-либо внешние вещества, вызвать те же внутренние изменения в здоровье человека и, в конечном итоге, в его жизни?» Затем он делится научными доказательствами удивительных исцелений, произошедших на его семинарах, где участники изучают его модель личностной трансформации, основанную на практическом применении так называемого эффекта плацебо. Книга «Сам себе плацебо» объединяет новейшие исследования в области нейронауки, биологии, психологии, гипноза, поведенческого обусловливания и квантовой физики, чтобы развеять мифы о работе эффекта плацебо… и показать, как, казалось бы, невозможное может стать возможным.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Eckhart Tolle «The Power of Now: Essential Teachings, Meditations, and Exercises From The Power of Now » Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Сила настоящего» разошлась тиражом более 16 миллионов экземпляров по всему миру и переведена на более чем 30 иностранных языков. Эта книга гораздо больше, чем просто принципы и банальности; она ведет читателей в вдохновляющее духовное путешествие к обретению своего истинного и глубинного «я» и достижению высшей точки личностного роста и духовности: открытию истины и света. В первой главе Толле знакомит слушателей с просветлением и его естественным врагом – разумом. Он пробуждает в читателях осознание их роли как создателей боли и показывает, как обрести свободную от боли идентичность, живя полноценно в настоящем. Путешествие захватывающее, и по пути автор показывает, как соединиться с нерушимой сущностью нашего Бытия, «вечной, всегда присутствующей Единой Жизнью за пределами бесчисленных форм жизни, подверженных рождению и смерти». В этом издании показано, как после восстановления осознания Бытия, освобождения от разума и интенсивного пребывания в настоящем моменте, достигается Просветление.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Simon Cinek «Start with Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Вдохновляющий бестселлер, положивший начало движению и призывающий нас найти своё «ЗАЧЕМ?» Откройте для себя книгу, которая покорила миллионы читателей и стала основой для одной из самых популярных лекций TED за всю историю. Более десяти лет назад Саймон Синек запустил движение, которое вдохновило миллионы людей требовать цели в работе, задаваться вопросом, в чём заключается «ЗАЧЕМ?» их организации. Почему одни люди и организации более инновационны, более влиятельны и более прибыльны, чем другие? Почему одни пользуются большей лояльностью как со стороны клиентов, так и со стороны сотрудников? У таких людей, как Мартин Лютер Кинг-младший, Стив Джобс и братья Райт, было мало общего, но все они начинали с вопроса «ЗАЧЕМ». Книга «НАЧНИТЕ С ЗАЧЕМ» показывает, что лидеры, оказавшие наибольшее влияние на мир, думают, действуют и общаются одинаково – и это противоположно тому, что делают все остальные.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Emily Nagoski «Come As You Are: Revised and Updated: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Переработанное и обновленное издание бестселлера Эмили Нагоски «Как хочет женщина», вошедшего в список лучших книг по версии New York Times, содержит новую информацию и исследования о внимательности, желании и удовольствии, которые радикально изменят вашу сексуальную жизнь. На протяжении большей части 20-го и 21-го веков женская сексуальность оставалась неизведанной территорией в науке, изучаемой гораздо реже и менее серьезно, чем мужская. Так было до выхода книги Эмили Нагоски «Как хочет женщина», в которой с помощью новаторских научных исследований было доказано, что наиболее важным фактором в создании и поддержании сексуальной жизни, наполненной уверенностью и радостью, является не то, какие у вас части тела или как они организованы, а то, как вы к ним относитесь. За годы, прошедшие с момента первой публикации книги, бесчисленное количество женщин узнали из доступного и информативного руководства Нагоски, что такие вещи, как стресс, настроение, доверие и образ тела, являются не второстепенными факторами в сексуальном благополучии женщины; они играют в нем центральную роль – и что даже если вам не всегда хочется, вы уже сексуально целостны, просто будучи собой. Это переработанное и обновленное издание продолжает эту миссию, предоставляя новую информацию и передовые исследования, развенчивая мифы и расшифровывая науку о сексе, чтобы каждый мог создать лучшую сексуальную жизнь и открыть для себя больше удовольствия, чем когда-либо мог себе представить..

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dave Logan «Tribal leadership. Leveraging Natural Groups to Build a Thriving Organization» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Внутри каждой корпорации существует от нескольких до сотен отдельных «племен». В книге «Лидер и племя» Дейв Логан, Джон Кинг и Хейли Фишер-Райт демонстрируют, как развиваются эти «племена», и показывают, как оценивать их и руководить ими для максимизации производительности и роста. «Лидер и племя» – это уникальная книга по управлению бизнесом, незаменимый инструмент, помогающий менеджерам и руководителям предприятий лучше контролировать свои организации, используя уникальные характеристики существующих внутри них «племен».

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Kelli MacGonigal «The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Основанная на невероятно популярном курсе психолога Стэнфордского университета книга Келли Макгонигал – первое издание, объясняющее науку самоконтроля и то, как его можно использовать для улучшения нашего здоровья, счастья и продуктивности. Основываясь на последних исследованиях и сочетая передовые идеи из психологии, экономики, нейробиологии и медицины, «Сила воли» объясняет, что такое сила воли, как она работает и почему она важна. Читатели узнают: Сила воли – это реакция разума и тела, а не добродетель. Это биологическая функция, которую можно улучшить с помощью осознанности, физических упражнений, правильного питания и сна. Сила воли – это не безграничный ресурс. Чрезмерный самоконтроль может на самом деле навредить вашему здоровью. Искушение и стресс нарушают работу систем самоконтроля мозга, но мозг можно тренировать для развития большей силы воли. Чувство вины и стыда за неудачи приводят к повторной сдаче, но самопрощение и самосострадание укрепляют самоконтроль. Иногда отказ от контроля – единственный способ обрести самоконтроль. Неудачи с силой воли заразительны – вы можете перенять желание тратить слишком много или переедать у своих друзей, – но вы также можете перенять самоконтроль у правильных примеров для подражания. Книга «Сила воли» сочетает в себе меняющие жизнь практические советы и дополнительные упражнения, чтобы помочь читателям в достижении целей, начиная от снижения веса и заканчивая более терпеливым воспитанием детей, уменьшением прокрастинации, улучшением здоровья и повышением производительности труда.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julie Smith «Why Has Nobody Told Me This Before?: Expert Advice for Navigating Life’s Challenges» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Умная, проницательная и доброжелательная. Доктор Джули – это одновременно и эксперт, и мудрый друг, который нужен каждому из нас». Опираясь на многолетний опыт работы клиническим психологом, доктор Джули Смит в своей дебютной книге делится навыками, необходимыми для преодоления распространенных жизненных трудностей и управления своим эмоциональным и психическим здоровьем. Книга «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» полна секретов из арсенала терапевта и учит, как укрепить и поддерживать свое психическое здоровье даже в самые сложные времена. Экспертные советы доктора Джули Смит и эффективные методы преодоления трудностей помогут вам оставаться устойчивыми, независимо от того, хотите ли вы справиться с тревогой, противостоять критике, бороться с депрессией, повысить самооценку, найти мотивацию или научиться прощать себя. Книга рассматривает повседневные проблемы и предлагает практические решения в виде небольших, легко усваиваемых разделов, что позволяет быстро находить конкретную информацию и рекомендации. Ваше психическое благополучие так же важно, как и физическое. Наполненное проверенными стратегиями, чуткое руководство доктора Джули предлагает более глубокое понимание того, как работает ваш разум, и дает вам необходимые знания и помощь для ежедневного поддержания вашего психического здоровья. Мудрая и практичная, книга «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» может изменить вашу жизнь.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Johann Hari «Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention – and How to Think Deeply Again». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES. ЛАУРЕАТ ПРЕМИИ PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD • ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ КНИГ ГОДА: The Wall Street Journal, Financial Times, New York Post Наша способность к концентрации внимания рушится. Книга «Украденный фокус» – новаторское исследование причин этого явления и способов вернуть себе внимание. «Прочитайте эту книгу, чтобы спасти свой разум», – Сьюзан Кейн, автор книги «Тишина». Современные подростки могут сосредоточиться на одной задаче всего шестьдесят пять секунд за раз, а офисные работники – в среднем всего три минуты. Как и многие из нас, Йоханн Хари обнаружил, что постоянное переключение с одного устройства на другое и с одной вкладки на другую – это угнетающий и депрессивный образ жизни. Он перепробовал всевозможные способы самопомощи – даже отказался от телефона на три месяца – но ничего не помогало. Поэтому Хари отправился в эпическое кругосветное путешествие, чтобы взять интервью у ведущих экспертов по человеческому вниманию, и обнаружил, что всё, что мы, как нам кажется, знаем об этом кризисе, неверно. Мы думаем, что наша неспособность сосредоточиться – это личная неспособность проявить достаточно силы воли, чтобы контролировать свои устройства. Правда ещё более тревожна: наше внимание было украдено мощными внешними силами, которые сделали нас особенно уязвимыми для корпораций, стремящихся завладеть нашим вниманием ради прибыли. Хари обнаружил двенадцать глубинных причин этого кризиса, от снижения способности к блужданию мыслей до роста загрязнения окружающей среды, и все они отняли у нас часть внимания. В книге «Украденный фокус» он знакомит читателей с диссидентами из Силиконовой долины, которые научились взламывать человеческое внимание, и ветеринарами, которые диагностируют у собак СДВГ. Он исследует фавелу в Рио-де-Жанейро, где все потеряли внимание особенно сюрреалистическим образом, и офис в Новой Зеландии, который открыл замечательную технику восстановления производительности труда сотрудников. Что особенно важно, Хари узнал, как мы можем вернуть себе концентрацию внимания – как отдельные личности и как общество – если мы полны решимости бороться за это. Книга «Украденный фокус» изменит дискуссию о внимании и наконец покажет нам, как его вернуть.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения J. Mark G. Williams «Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Этот международный бестселлер изменит вашу жизнь, раскрыв набор простых, но мощных практик осознанности, которые вы можете включить в свою повседневную жизнь, чтобы разорвать порочный круг тревоги, стресса, несчастья и истощения. Осознанность способствует обретению счастья и покоя, которые проникают в самые глубины вашей души. Она пронизывает все, что вы делаете, и помогает вам встречать самые сложные жизненные испытания с новой смелостью. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, книга рассказывает о простой форме медитации осознанности, для полного раскрытия преимуществ которой требуется всего несколько минут в день. Клинически доказано, что медитация как минимум так же эффективна, как лекарства от депрессии, и широко рекомендуется врачами США и Национальным институтом здоровья и клинического совершенства Великобритании – другими словами, она работает. Что еще важнее, она также работает для людей, которые не страдают депрессией, но испытывают трудности в преодолении постоянных требований современного мира. Методика была разработана автором книги, профессором Оксфордского университета Марком Уильямсом, и его коллегами из Кембриджского и Торонтского университетов. Уделяя всего 10-20 минут в день, вы можете освоить простые медитации осознанности, и в полной мере воспользоваться их преимуществами.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Очерки по психологии бессознательного» Карла Юнга. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В пересказ вошли две основные работы Юнга «Психология бессознательного» и «Отношения между Эго и бессознательным», очерки «Структура бессознательного» и «Новые пути в психологии» – более ранние версии первых двух работ, вынесенные в приложение. Все эти работы знаменуют поворотный пункт в истории аналитической психологии, поскольку представляют те основы, на которых зиждется большая часть более поздних работ Карла Густава Юнга. Любому сколько-нибудь серьезному исследователю истории развития аналитического учения Юнга важна логика развития идей, связанных с данным направлением глубинной психологии. В этом отношении первоначальные версии более поздних работ имеют самостоятельное значение. В предлагаемых очерках мы встречаем первые пробные формулировки понятий архетипа, коллективного бессознательного, типа, а также объяснение сути конфликтов в психоаналитической школе на заре ее становления.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Rich Dad's CASHFLOW Quadrant: Rich Dad's Guide to Financial Freedom» by Robert T. Kiyosaki. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Квадрант денежного потока» – это руководство к финансовой свободе. Это вторая книга из серии «Богатый папа», которая рассказывает о том, как некоторые люди работают меньше, зарабатывают больше, платят меньше налогов и учатся достигать финансовой свободы. «Квадрант денежного потока» написан для тех, кто готов выйти за рамки стабильной работы и войти в мир финансовой свободы. Он для тех, кто хочет внести существенные изменения в свою жизнь и взять под контроль свое финансовое будущее. Роберт считает, что причина финансовых трудностей большинства людей заключается в том, что они годами учились в школе, но никогда не изучали основы обращения с деньгами. Богатый папа Роберта научил его, что именно из-за отсутствия финансового образования многие люди всю жизнь тяжело работают ради денег… вместо того, чтобы научиться заставлять деньги работать на себя. Эта книга изменит ваше представление о работе, карьере и собственном бизнесе и вдохновит вас изучить правила обращения с деньгами, которые используют богатые люди для создания и приумножения своего богатства.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Anxiety Free: Unravel Your Fears Before They Unravel You» by Robert L. Leahy. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Мы живем в эпоху тревоги. Уровень общей тревожности резко вырос за последние 50 лет. Фактически, средний ребенок сегодня демонстрирует тот же уровень тревожности, что и средний психиатрический пациент в 1950-х годах. Благодаря достижениям современной психологии мы знаем о тревоге гораздо больше, чем раньше – откуда она берется, как воздействует на разум и какое поведение порождает. Понимание тревоги – ключ к ее преодолению. В книге «Свобода от тревоги» Роберт Л. Лихи, доктор философии, рассматривает происхождение тревоги и учит нас, как перехитрить свои страхи, чтобы жить менее стрессовой жизнью. Тревога – часть нашего биологического наследия. Наши предки жили в мире, полном опасностей, угрожающих жизни, и именно перед лицом этих опасностей развивалась человеческая психика. Страх был защитным инстинктом, и для выживания разум наших предков был запрограммирован на правила реагирования на окружающую среду. Эти запрограммированные правила реакции передавались из поколения в поколение и теперь держат нас во власти тревоги. Мы больше не живем в примитивном мире, породившем наши страхи, но действуем так, как будто все еще убегаем от тигров, боремся с голодом и рискуем заболеть неизлечимой болезнью. Чтобы освободиться от тирании тревоги, нам нужно переписать эти запрограммированные правила. В книге «Свобода от тревоги» Лихи рассматривает шесть признанных тревожных расстройств – специфическую фобию, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство – объясняя, что представляет собой каждое из них и каким устаревшим правилам оно подчиняется. Затем он предлагает простые, пошаговые методы для противостояния и преодоления наших специфических тревог. Используя методы Лихи, основанные на лучших доступных психологических методах лечения, мы можем стремиться к жизни, свободной от тревоги, напряжения и избегания, связанных с тревожностью.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Radical Forgiveness: A Revolutionary Five-Stage Process to Heal Relationships, Let Go of Anger and Blame, and Find Peace in Any Situation» by Colin Tipping. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Есть ли божественный замысел во всем, что происходит? Если вы готовы принять эту возможность, каждый аспект вашей жизни может измениться. Это теория, лежащая в основе революционного метода Колина Типпинга, позволяющего обрести свободу, мир и новую энергию, которые приходят с радикальным прощением. Радикальное прощение дает нам пошаговые инструкции по процессу, который начинается как исцеление и завершается совершенно новым образом жизни. «Радикальное прощение» доступно как в текстовом, так и в аудиоформате. В книге представлено более десятка инструментов, которые помогут нам обрести покой в сложной рабочей ситуации или отпустить болезненные события прошлого. Она предлагает быстрые и простые в использовании практики и четкие идеи для изучения преобразующего процесса радикального прощения. В числе рассматриваемых тем: Как преобразовать сложные эмоции, такие как гнев, страх и стыд, в безусловную любовь, благодарность и мир • Пять основных этапов радикального прощения и как они помогают нам преодолеть архетип жертвы и принять присущее жизни совершенство • Рабочий лист радикального прощения – эффективный и простой в использовании инструмент для использования вашей «духовной мудрости» для разрешения обид «Радикальное прощение – это гораздо больше, чем просто отпустить прошлое», – пишет Колин. «Это ключ к созданию жизни, которую мы хотим, и мира, который мы хотим». С помощью радикального прощения он дает этот ключ в наши руки.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Man's Search for Meaning» by Viktor E. Frankl. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как обрести силу и цель в моменты глубокого отчаяния? Виктор Франкл был врачом в психиатрической больнице в 1942 году, когда во время Второй мировой войны попал в нацистские концлагеря. В 1946 году он опубликовал эту книгу о своём лагерном опыте и разработанном им методе психотерапии. Сорок пять лет спустя она по-прежнему считается одной из самых влиятельных книг. В первой части описываются три года, проведённые им в четырёх нацистских концлагерях, где погибли его жена, отец, мать и брат. Он внимательно наблюдал за реакцией заключённых на сложившуюся ситуацию, а также за тем, как выжившие смирялись со своим освобождением. Вторая часть, посвященная логотерапии, представляет собой академическое обсуждение психологических реакций, которые в той или иной степени испытывают все заключенные. Она укрепила раннюю теорию Франкла о том, что главной мотивационной силой человечества является поиск смысла жизни. По состоянию на 2022 год книга разошлась тиражом в 16 миллионов экземпляров и была издана на 52 языках.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Так говорил Заратустра. Книга для всех и ни для кого» Фридриха Ницше. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Трактат «Так говорил Заратустра» называют ницшеанской Библией. В нем сформулирована излюбленная идея Ницше – идея Сверхчеловека, который является для автора нравственным образцом, смыслом существования, тем, к чему нужно стремиться. Человек же – лишь мост между животным и Сверхчеловеком. Необычная форма – поэтичная, афористичная – не совсем соответствует нашим представлениям о философском трактате. Однако, вчитываясь, мы улавливаем ход мысли автора, все глубже проникаемся его идеями и убеждениями.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Greenlights – Matthew McConaughey». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Я живу уже пятьдесят лет, сорок два года пытаюсь разгадать загадку жизни, а последние тридцать пять веду дневники, в которых записываю подсказки к этой загадке. Записи об успехах и неудачах, радостях и печалях, о вещах, которые меня удивляли, и о вещах, которые заставляли меня смеяться вслух. Как быть справедливым. Как меньше стрессовать. Как получать удовольствие. Как меньше причинять боль людям. Как меньше страдать самому. Как быть хорошим человеком. Как найти смысл в жизни. Как быть больше самим собой. Недавно я набрался смелости и сел за чтение этих дневников. Я обнаружил истории из своей жизни, уроки, которые я усвоил и забыл, стихи, молитвы, рецепты, убеждения о том, что действительно важно, несколько замечательных фотографий и целую кучу наклеек на бампер. Я нашел надёжную тему, подход к жизни, который приносил мне больше удовлетворения, в то время и до сих пор: если вы знаете, как и когда справляться с жизненными трудностями – как смириться с неизбежным – вы можете наслаждаться состоянием успеха, которое я называю «ловлей зелёного света». Итак, я купил билет в один конец в пустыню и написал эту книгу: альбом, пластинку, историю моей жизни до настоящего момента. Это пятьдесят лет моих впечатлений, ощущений, чувств и постигнутых истины, крутых и постыдных моментов. Благодать, правда и красота жестокости. Удачные поступки, поимки и промокание под дождём. Надеюсь, это лекарство, которое приятно на вкус, пара таблеток аспирина вместо лазарета, космический корабль на Марс без необходимости пилотирования, поход в церковь без необходимости перерождения и смех сквозь слёзы. Это любовное письмо. К жизни. Это также руководство по тому, как ловить больше зелёных сигналов – и как понять, что жёлтые и красные в конце концов тоже становятся зелёными. Удачи.» Мэттью Макконахи.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Start with No: The Negotiating Tools that the Pros don’t want You to Know» by Jim Camp. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Сначала скажите „НЕТ“ предлагает нетрадиционную, нетривиальную систему ведения переговоров по любым сделкам в любых ситуациях – будь то покупка нового дома, многомиллионная бизнес-сделка или выбор места для ужина с детьми. Думаете, взаимовыгодное решение – лучший способ заключить сделку? Подумайте ещё раз. Долгие годы «взаимовыгодное решение» было парадигмой деловых переговоров. Но сегодня это всего лишь соблазнительная мантра, используемая самыми жёсткими переговорщиками, чтобы заставить другую сторону идти на ненужные компромиссы на ранних этапах и часто. Переговоры по принципу «взаимовыгодного решения» играют на ваших эмоциях и используют вашу интуицию и желание заключить сделку. Эта книга представляет систему переговоров, основанных на принятии решений, которая учит вас понимать и контролировать эти эмоции. Она учит вас игнорировать соблазн конечного результата, который вы на самом деле не можете контролировать, и вместо этого сосредоточиться на действиях и поведении, которые вы можете и должны контролировать, чтобы успешно вести переговоры с профессионалами. Лучшие переговорщики: * не заинтересованы в «да» – они предпочитают «нет» * никогда, ни при каких обстоятельствах не спешат заключить сделку, но всегда дают другой стороне почувствовать себя комфортно и уверенно * никогда не проявляют навязчивости; они пользуются навязчивостью другой стороны * создают «чистый лист», чтобы задавать вопросы и внимательно слушать ответы, чтобы убедиться, что у них нет никаких предположений и ожиданий * всегда имеют миссию и цель, которые направляют их решения * не отправляют даже электронное письмо без плана действий * знают четыре «бюджета» для себя и для другой стороны: время, энергия, деньги и эмоции * никогда не тратят время на людей, которые на самом деле не принимают решения Книга «Сначала скажите „нет“ полна десятков деловых и личных историй, иллюстрирующих каждый пункт системы. Она изменит вашу жизнь как переговорщика. Если вы правильно примените принципы и методы, изложенные здесь, вы станете неизмеримо лучшим переговорщиком.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Kindergarten is Too Late!» by Masaru Ibuka. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Если вашему ребенку меньше трех лет, он находится в самом важном периоде обучения в своей жизни! Именно в эти короткие годы, когда растут клетки мозга, формируется «аппаратная часть» или основная нейронная сеть мозга. Это время, когда дети способны с невероятной легкостью изучать иностранные языки, осваивать музыкальные инструменты, чтение и другие навыки. Это также время, когда на вас, как на родителя, лежит наибольшая ответственность за раскрытие потенциала вашего ребенка – за то, чтобы помочь ему стать тем, кем он может быть! Книга «После трех уже поздно» представляет революционный план для родителей во всем мире, которые обеспокоены развитием своих детей. Среди представленных здесь теорий – идей, которые в настоящее время с поразительными результатами применяются на практике Ассоциацией раннего развития – следующие: Ключ к развитию интеллекта заключается не в наследственности, а в опыте ребенка в первые три года жизни; взрослые представления о «сложном» и «легком» не применимы к маленьким детям; мозг маленького ребенка способен воспринимать практически бесконечное количество информации; Опыт раннего детства становится основой для последующего мышления и действий; Держать ребенка на руках так же важно для его эмоционального здоровья, как молоко для его физического здоровья; Пробуждение интереса – лучшая мотивация для обучения; Чтобы улучшить своего ребенка, вы, как родитель, должны сначала измениться и улучшить себя.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «The Effective Executive: The Definitive Guide to Getting the Right Things Done» by Peter F. Drucker. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Что делает руководителя эффективным? На протяжении десятилетий Питер Ф. Друкер широко считался «патриархом философов бизнеса и менеджмента» (Wall Street Journal). В своем кратком и блестящем труде он рассматривает наиболее влиятельную позицию в менеджменте – руководителя. Дукер напоминает нам, что мерилом эффективности руководителя является способность «делать правильные вещи». Обычно это включает в себя выполнение того, что другие упустили из виду, а также избегание непродуктивного. Интеллект, воображение и знания могут быть потрачены впустую на руководящей должности без приобретенных навыков мышления, которые преобразуют их в результаты. Друкер выделяет пять практик, необходимых для эффективности бизнеса, которые можно и нужно освоить: Управление временем; Выбор того, что внести в организацию; Знание того, где и как мобилизовать силы для достижения наилучшего эффекта; Установка правильных приоритетов; Объединяя все эти аспекты с помощью эффективного принятия решений, Дракер, рассматривая историю бизнеса и государственного управления, демонстрирует уникальное мастерство руководителя и предлагает свежие взгляды на старые и, казалось бы, очевидные бизнес-ситуации.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «The Woman in Me: Britney Spears». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Бестселлер New York Times · Продано более 3 миллионов экземпляров! · Лауреат премии Goodreads Choice Award в номинации «Лучшие мемуары» · Признана журналом People одной из лучших книг десятилетия Признана лучшей книгой года по версии Elle, The Washington Post, Rolling Stone, NPR, Financial Times, Vanity Fair и многих других изданий! «В своих мемуарах Бритни Спирс предстает ярче, чем когда-либо». – The New York Times Книга «Женщина во мне», получившая признание критиков как «чудо» (The Guardian), «мощная» (Los Angeles Times), «блистательная» (The New York Times) и «трогательная» (Vogue), впервые раскрывает невероятную историю Бритни Спирс. «Захватывающая книга» (Financial Times), «настолько чистая и откровенная, что кажется, будто „Женщина во мне“ создана для прочтения за один присест» (The New York Times). «Душераздирающая, потрясающая, но в конечном итоге вдохновляющая история» (New York Post), эти незабываемые мемуары – «свидетельство о непреходящей силе духа Бритни, которая буквально сияет на этих страницах».

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Spare» by Prince Harry The Duke of Sussex. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Это был один из самых пронзительных образов двадцатого века: два юных мальчика, два принца, идущие за гробом своей матери, пока весь мир с скорбью и ужасом наблюдал за происходящим. Когда принцессу Диану хоронили, миллиарды людей гадали, о чём думают и что чувствуют принцы Уильям и Гарри, и как сложится их жизнь с этого момента. До потери матери двенадцатилетний принц Гарри был известен как беззаботный, весёлый Запасной по отношению к более серьёзному Наследнику. Горе изменило всё. Он испытывал трудности в школе, боролся с гневом, с одиночеством, и, поскольку он винил прессу в смерти матери, ему было трудно смириться с жизнью под пристальным вниманием общественности. В двадцать один год он поступил в британскую армию. Дисциплина дала ему структуру, а две боевые командировки сделали его героем. Но вскоре он почувствовал себя ещё более потерянным, чем когда-либо, страдая от посттравматического стресса и склонный к изнурительным паническим атакам. Прежде всего, он не мог найти настоящую любовь. Затем он встретил Меган. Мир был очарован кинематографической историей их романа и радовался их сказочной свадьбе. Но с самого начала Гарри и Меган стали жертвами прессы, подвергаясь волнам оскорблений, расизма и лжи. Наблюдая за страданиями своей жены, за тем, как их безопасность и психическое здоровье находятся под угрозой, Гарри не видел другого способа предотвратить повторение трагедии истории, кроме как бежать из своей родины. На протяжении веков уход из королевской семьи был поступком, на который осмеливались немногие. Последней, кто попытался это сделать, была его мать… Впервые принц Гарри рассказывает свою собственную историю, описывая свой путь с предельной, бескомпромиссной честностью. Знаковое издание, «Запасной», полно проницательных мыслей, откровений, самоанализа и с трудом обретенной мудрости о вечной силе любви над горем.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Will» by Will Smith, Mark Manson. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Одна из самых динамичных и всемирно известных фигур в мире развлечений нашего времени откровенно рассказывает о своей жизни в смелой и вдохновляющей книге, которая прослеживает его путь к тому месту, где внешний успех, внутреннее счастье и человеческие связи сосуществуют. Попутно Уилл Смит рассказывает историю одного из самых удивительных путешествий по миру музыки и кино, которое когда-либо совершал человек. Превращение Уилла Смита из парня из Западной Филадельфии в одну из крупнейших рэп-звезд своей эпохи, а затем и в одну из крупнейших кинозвезд в истории Голливуда, – это эпическая история, но это только половина истории. Уилл Смит не без оснований считал, что он победил в жизни: не только его собственный успех был беспрецедентным, но и вся его семья находилась на вершине мира развлечений. Только они так не думали: они чувствовали себя скорее звездами в его цирке, работой семь дней в неделю, на которую они не подписывались. Оказалось, что образование Уилла Смита на этом не закончилось. Эти мемуары – результат глубокого путешествия к самопознанию, осмысления всего, чего может достичь ваша воля, и всего, что она может оставить после себя. Написанная при участии Марка Мэнсона, автора многомиллионного бестселлера «Тонкое искусство пофигизма», книга «Уилл» – это история о том, как один человек овладел собственными эмоциями, написанная таким образом, что может помочь каждому сделать то же самое. Немногие из нас знают, какое давление испытываешь, выступая на самых больших мировых сценах с самыми высокими ставками, но все мы понимаем, что топливо, которое работает на одном этапе нашего пути, возможно, придется изменить, если мы хотим добраться до дома. Сочетание подлинной мудрости, имеющей универсальную ценность, и невероятно увлекательной, даже поразительной истории жизни, ставит книгу «Уилл», как и её автора, в отдельную категорию.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения « Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook» by Tony Robbins. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. После интервью с 50 величайшими финансовыми умами мира, Тони Роббинс возвращается с пошаговым руководством, которое поможет вам преобразить свою финансовую жизнь и ускорить путь к финансовой свободе. Независимо от вашей зарплаты, жизненного этапа или начала, эта книга предоставит вам инструменты, которые помогут достичь ваших финансовых целей быстрее, чем вы когда-либо думали. Роббинс, который консультировал более 50 миллионов человек из 100 стран, является мировым лидером в области стратегии жизни и бизнеса. В этой книге он объединяется с Питером Маллуком, единственным человеком в истории, который три года подряд занимал первое место в рейтинге финансовых консультантов США по версии Barron's. Вместе они раскрывают, как стать непоколебимым – человеком, который может не только сохранять истинное душевное спокойствие в мире огромной неопределенности, экономической нестабильности и беспрецедентных перемен, но и извлекать выгоду из страха, который парализует многих. Простым языком и вдохновляющими историями вы узнаете… Как составить простой, действенный план, который обеспечит вам настоящую финансовую свободу Стратегии от ведущих мировых инвесторов о том, как защитить себя и свою семью и максимизировать прибыль от неизбежных обвалов и коррекций Как несколько простых шагов могут добавить десятилетие или более дополнительного дохода на пенсии Четыре основных принципа, которые используют большинство величайших финансовых умов мира, чтобы вы могли максимизировать прибыль и минимизировать убытки Самый быстрый способ вернуть деньги в свой карман: раскрыть скрытые комиссии и полуправду Уолл-стрит – как крупнейшие фирмы заставляют вас переплачивать за низкую доходность Освойте мышление истинного богатства и испытайте удовлетворение, которого вы заслуживаете уже сегодня.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «For God, Country, and Coca-Cola» by Mark Pendergrast. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Впервые на русском языке – исследование маркетинга одной из крупнейших мировых корпораций. «Coca-Cola. История великого напитка» – это исчерпывающая история великого американского безалкогольного напитка и компании, которая его производит. От его происхождения как запатентованного лекарственного средства в Атланте в период Реконструкции до превращения в доминирующий потребительский напиток американского столетия, история Coca-Cola так же уникальна, привлекательна и искрометна, как и сам напиток. Марк Пендерграст с задором и взглядом историка, обращающего внимание на важные детали, рассказывает о более чем ста годах существования компании Coca-Cola, связывая успех Coca-Cola с появлением еще одного великого американского новшества – современного капитализма. С яркими портретами колоритных деятелей – предпринимателей, мошенников, аферистов, рекламщиков и аферистов, которые сделали Coca-Cola самым узнаваемым товарным знаком в мире, – и с новым послесловием, дополняющим историю до наших дней, – это история бизнеса в лучшем виде: авторитетная, познавательная и увлекательная.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Fizz: How Soda Shook Up the World» by Tristan Donovan. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Впервые на русском языке- масштабное исследование маркетинга крупнейших международных корпораций. История газировки – это история современного мира, рассказ о гламурных пузырьках, сверкающих мечтах, больших деньгах, чудодейственных лекарствах и растущей талии. Книга «Fizz» рассказывает о замечательном, изменившем мир пути газировки от внушающей благоговение природной тайны до повсеместного присутствия в нашей жизни. Попутно вы познакомитесь с торговцами патентованными лекарствами, которые создали одни из крупнейших мировых брендов со своими целебными смесями, а также с великими деятелями науки и медицины, очарованными магией бурлящей воды. Вы узнаете, как газированные напитки наживались на сухом законе, помогали президентам попасть в Белый дом и стали врагом номер один для общественного здравоохранения. Вы узнаете, как Pepsi добавила «шипучесть» в маркетинг Apple, как Coca-Cola присоединилась к космической гонке и как липкая сладкая привлекательность газировки определяла и строила нации. И вы узнаете, как якобы обожающая газировку улитка переписала свод законов. «Fizz» рассказывает невероятную историю о том, как, казалось бы, простой повседневный напиток порадовал наши вкусовые рецепторы и тем самым изменил мир вокруг нас.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Radical Self-Forgiveness» by Colin C. Tipping. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как полностью принять себя – таким, какой ты есть? Большинство из нас имеют богатый опыт самообвинения и чувства вины, но часто мы оказываемся в растерянности, когда дело доходит до прощения себя. По словам Колина Типпинга, это происходит потому, что наше представление о прощении обычно предполагает наличие жертвы и виновника, что невозможно, когда мы играем обе роли одновременно. Процесс радикального прощения Типпинга позволяет нам преодолеть эту дилемму и достичь глубокого и долговременного исцеления. Чтобы помочь нам освободиться от чрезмерной внутренней критики и саморазрушительных убеждений, он предлагает книгу «Радикальное самопрощение». Присоединяйтесь к Колину Типпингу, чтобы узнать его пошаговые методы, позволяющие выйти за пределы уровня самоосуждения и взаимных обвинений и достичь более глубокого духовного состояния, в котором происходит истинное прощение. Что же «радикального» в подходе Колина Типпинга к прощению? «Речь не идет о том, чтобы рассказывать себе новую историю о том, что произошло», – говорит он. «Речь идёт о создании глубоких изменений на духовном уровне». Основанная на его всемирно известных семинарах по прощению, книга «Радикальное самопрощение» предлагает ясные идеи для разрешения наших самых глубоких внутренних ран с помощью пятиэтапного процесса прощения Типпинга. Многие наши страхи, тревоги и даже проблемы со здоровьем берут начало в тех частях нас, которые мы считаем непростительными. Однако, когда мы осознаём, что достойны прощения – независимо от того, кто мы и что мы сделали, – мы получаем доступ к любящей энергии духа, которая может исцелить наши самые глубокие раны. Используемая отдельно или в сочетании для комплексной практики, книга и аудиопрограмма «Радикальное самопрощение» открывают дверь к свободе и внутреннему покою, которые приходят от истинного самопринятия.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Dawkins «The Selfish Gene». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Эгоистичный ген» – одна из самых влиятельных и значимых научно-популярных книг всех времен, классика в полном смысле этого слова. Впервые опубликованная в 1976 году, она произвела сильное впечатление на научное сообщество и вызвала живой интерес у широкой аудитории. Предложенный профессором Докинзом взгляд на эволюцию с позиции гена открыл совершенно новый подход к пониманию выживания. Спустя полвека «Эгоистичный ген» по-прежнему увлекает ученых и любителей науки, порождая новые направления исследований и вдохновляя новые поколения молодых биологов. Как те, кто знакомится с книгой впервые, так и те, кто перечитывает ее, будут поражены тем, насколько вневременным и универсальным является этот монументальный труд. В новом эпилоге к изданию профессор Докинз размышляет о своей знаковой работе, а также о ее непреходящей актуальности и привлекательности. В издание также включено новое приложение, освещающее исторические и личные аспекты неизменной значимости концепции «эгоистичного гена». Серия КРАТКО объединяет обязательные к прочтению классические произведения современной научно-популярной литературы, в которых были сформулированы великие идеи, определившие наш образ мыслей.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Dawkins «The God Delusion». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Бог как иллюзия» произвела настоящую сенсацию после выхода в свет в 2006 году. В считанные недели она стала предметом жарких споров, а сам Докинз – в глазах одних святым, а в глазах других грешником – за свою бескомпромиссную и страстную критику религии во всех ее проявлениях. Тема книги невероятно актуальна. В то время как Европа становится все более светской, рост религиозного фундаментализма – будь то на Ближнем Востоке или в американской глубинке – вызывает резкий и опасный раскол в мировом общественном мнении. В США и других странах острая полемика между сторонниками теории «разумного замысла» и приверженцами дарвинизма серьезно подрывает позиции научного образования и ограничивает его. Во многих государствах средневековые религиозные догмы по-прежнему служат оправданием для попрания базовых прав человека, в частности прав женщин и сексуальных меньшинств. И все это – во имя веры в Бога, существование которого не подтверждается никакими доказательствами. Докинз выступает против Бога во всех его ипостасях. Он убедительно опровергает основные доводы в пользу религии и демонстрирует, насколько ничтожно мала вероятность существования высшего существа. Автор показывает, как религия разжигает войны, провоцирует нетерпимость и становится причиной жестокого обращения с детьми. «Бог как иллюзия» – это блестяще аргументированное и захватывающее полемическое произведение, обязательное к прочтению для всех, кто интересуется этой крайне важной и эмоционально насыщенной темой.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Walter Isaacson „Innovators: How a Group of Inventors, Hackers, Geniuses and Geeks Created the Digital Revolution“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. После выхода нашумевшей биографии Стива Джобса Уолтер Айзексон представляет книгу «Инноваторы» – историю людей, создавших компьютер и Интернет. Этому труду суждено стать эталонным описанием цифровой революции и руководством, раскрывающим подлинную природу инноваций. Какие таланты позволили отдельным изобретателям и предпринимателям воплотить в жизнь свои революционные идеи? Что подталкивало их к творческим прорывам? Почему одни добивались успеха, а другие терпели неудачу? В своем захватывающем повествовании Айзексон начинает с Ады Лавлейс, дочери лорда Байрона, которая еще в 1840-х годах стала пионером компьютерного программирования. Затем он рассказывает об удивительных личностях, создавших современную цифровую революцию: Ванневаре Буше, Алане Тьюринге, Джоне фон Неймане, Дж. К. Р. Ликлайдере, Дуге Энгельбарте, Роберте Нойсе, Билле Гейтсе, Стиве Возняке, Стиве Джобсе, Тиме Бернерсе-Ли и Ларри Пейдже. Это история о том, как мыслили эти люди и что наделяло их таким творческим потенциалом. Это также рассказ о том, как умение сотрудничать и искусство командной работы делали их еще более изобретательными. Для эпохи, стремящейся развивать инновации, творчество и навыки командной работы, эта книга наглядно демонстрирует, как именно они рождаются и воплощаются в жизнь.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения David Allen „Getting Things Done: The Art of Stress-free Productivity“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Библия бизнеса и личной продуктивности» – Lifehack С момента первой публикации почти двадцать пять лет назад книга Дэвида Аллена стала одним из самых влиятельных деловых изданий своей эпохи и эталонным руководством по личной организации. Аббревиатура GTD сегодня обозначает целый подход к выполнению профессиональных и личных задач; вокруг этой методики сформировалось сообщество, включающее специализированные сайты, инструменты для планирования, семинары и множество производных проектов. Аллен полностью переписал книгу, дополнив классический текст важными идеями, учитывающими реалии современного рабочего пространства, и включив новые материалы, которые сохранят актуальность издания на долгие годы. Новое издание будет с воодушевлением встречено не только сотнями тысяч давних поклонников, но и новым поколением читателей, готовых взять на вооружение эти проверенные временем принципы.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joseph Nye „Soft Power: The Means To Success In World Politics“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Термин «мягкая сила» был введен Джозефом Наем в конце 1980-х годов. Сегодня его часто – и нередко ошибочно – используют политические лидеры, авторы редакционных статей и ученые во всем мире. Так что же такое «мягкая сила»? Ее суть заключается в способности привлекать и убеждать. Если «жесткая сила» – способность принуждать – проистекает из военной или экономической мощи государства, то «мягкая сила» возникает благодаря привлекательности культуры, политических идеалов и проводимого страной курса. «Жесткая сила» сохраняет решающее значение в мире, где государства стремятся отстоять свою независимость, а негосударственные группировки готовы прибегнуть к насилию. Она составляет основу стратегии национальной безопасности администрации США. Однако, по мнению Ная, неоконсерваторы допускают серьезный просчет: они делают чрезмерный упор на использование военной мощи страны для принуждения других стран к действиям в наших интересах и уделяют слишком мало внимания нашей «мягкой силе». Именно «мягкая сила» поможет не допустить вербовки террористами сторонников среди умеренного большинства. И именно она поможет решать важнейшие глобальные проблемы, требующие многостороннего сотрудничества государств. Вот почему столь важно лучше понимать и применять свою «мягкую силу». Эта книга служит руководством.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ayn Rand „ Atlas Shrugged“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. «Атлант расправил плечи» – монументальный философский роман Айн Рэнд, ставший квинтэссенцией ее философии объективизма. Это сага о загадочном Джоне Галте и его дерзком замысле «остановить двигатель мира». Роман, начинающийся с интригующего вопроса «Кто такой Джон Галт?», рисует мир, в котором таинственным образом исчезли «люди таланта» – великие новаторы, созидатели и творцы. На фоне экономического упадка в США предпринимательница Дагни Таггерт пытается наладить работу трансконтинентальной железной дороги. Для нее Джон Галт – враг, однако вскоре она понимает, что в этой ситуации все обстоит совсем не так, как кажется на первый взгляд. Эта масштабная и глубоко влиятельная история о человеке, остановившем двигатель мира, раскрывает суть противоречивой философии объективизма, отстаивающей идеи конкуренции, созидания и величия человеческой личности. Айн Рэнд (1905–1982), урожденная Алиса Розенбаум (родилась в Санкт-Петербурге, Россия), в январе 1926 года эмигрировала с семьей в Америку и больше никогда не возвращалась на родину. Ее роман «Источник» (The Fountainhead) был опубликован в 1943 году и со временем стал бестселлером. Продолжая время от времени работать сценаристом, Рэнд переехала в Нью-Йорк в 1951 году, а в 1957-м выпустила роман «Атлант расправил плечи». В своих произведениях она проповедовала философию, получившую название «объективизм» и отстаивающую принципы капитализма и приоритет личности.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Anna Lembke „Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Мы – поколение, живущее в мире постоянных цифровых стимулов. В наш стремительный век нас непрерывно атакуют мощные источники удовольствия, вызывающие резкие всплески дофамина. От переписки и социальных сетей до еды и психоактивных веществ, от азартных игр до шопинга – мы попали в зависимость от мимолетных, отвлекающих удовольствий, которые подрывают наше здоровье. В книге «Дофаминовая нация» (Dopamine Nation) психиатр и автор бестселлеров доктор Анна Лембке объясняет, почему неустанная погоня за удовольствием оборачивается страданием и как с этим справиться. Сочетая передовые достижения нейронауки с захватывающими историями из своей клинической практики, Лембке показывает, что чувство удовлетворенности и глубокие человеческие связи – важнейшие инструменты для поддержания здорового баланса дофамина. Эта книга необходима всем, кто стремится обрести равновесие и жить более счастливой жизнью.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения John Bradshaw „Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В каждом взрослом человеке скрывается внутренний ребенок, который отчаянно нуждается в исцелении и признании. Когда этот ребенок вынужден прятаться из-за неразрешенных прошлых травм, он начинает отравлять взрослую жизнь вспышками гнева, зависимостями, проблемами в отношениях, токсичным воспитанием собственных детей и деструктивным поведением. Глубокие изменения происходят с поразительной скоростью, когда люди начинают работать со своим внутренним ребенком, исцеляя старые раны. Эта работа направлена на завершение неразрешенного горя из детства, возникшего в результате покинутости, различных форм насилия, пренебрежения базовыми потребностями развития и дисфункциональных семейных систем. Если потребности ребенка на каждой стадии развития не удовлетворяются, он вырастает во «взрослого ребенка», застрявшего в прошлом. Процесс исцеления включает в себя возвращение к каждому этапу детства – младенчеству, раннему детству, дошкольному и школьному возрасту – и предоставление себе той поддержки и тех утверждений, которых критически не хватало в прошлом. Когда раненый внутренний ребенок получает необходимую заботу и признание, на поверхность выходит творческая энергия естественного «чудо-ребенка», становясь источником обновления, трансформации и жизненной силы. Этот процесс требует изменения глубинных убеждений, сформированных в ответ на стрессы раннего окружения. Поскольку именно внутренний ребенок изначально организовал этот опыт, контакт с ним позволяет напрямую и быстро изменить эти базовые установки. Взрослый человек должен взять на себя ответственность за эту работу, выступая в роли защитника, любящего родителя и опекуна для своего внутреннего ребенка, помогая ему завершить важные дела из прошлого и освободиться от навязчивой потребности повторять старые травмы в настоящем.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Yuval Noah Harari „Sapiens: A Brief History of Humankind“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Юваль Ной Харари – один из выдающихся историков и мыслителей современности – переосмысляет всё, что мы знаем о человеческой природе. Что делает нас столь выдающимися? Что делает нас столь опасными? Что делает нас *Homo sapiens*? Возраст Земли – 4,5 миллиарда лет. И лишь за ничтожную долю этого времени один-единственный вид – мы с вами – сумел покорить планету. В своей смелой и провокационной книге Юваль Ной Харари исследует, кто мы такие, как мы здесь оказались и что ждет нас в будущем.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Hannah Arendt „Eichmann in Jerusalem: A Report on the Banality of Evil“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Авторитетный и поразительный труд Ханны Арендт, посвященный судебному процессу над высокопоставленным нацистом, офицером СС Адольфом Эйхманом, впервые увидел свет в 1963 году в виде серии статей в журнале The New Yorker. В данное переработанное издание включены материалы, ставшие известными уже после завершения процесса, а также послесловие автора с комментариями к полемике, разгоревшейся вокруг этой книги. Книга «Банальность зла: Эйхман в Иерусалиме» – выдающееся достижение в области публицистики, созданное мыслителем, оказавшим исключительное влияние на умы; это одновременно шокирующее и информативное произведение, представляющее собой тщательный и бескомпромиссный взгляд на одну из самых тревожных (и до сих пор не до конца осмысленных) проблем XX века.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Esther Perel „Mating in Captivity: A bold, provocative new take on intimacy and sex in modern romance“. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Всемирно известный психотерапевт и эксперт по вопросам отношений Эстер Перель анализирует тему секса в устойчивых парах, исследуя сложное переплетение любви и влечения в долгосрочных отношениях. Можно ли желать того, что у нас уже есть? Что нужно для того, чтобы сохранить страсть? Опираясь на более чем тридцатилетний опыт консультирования пар, Перель находит способ примирить эротику с бытом, предлагая практические идеи и советы по возрождению искры, которая могла угаснуть со временем. На примере реальных историй и в ходе живого обсуждения автор показывает, как можно культивировать страсть и открыть путь к более захватывающему, игривому и даже поэтичному сексу в отношениях, проверенных временем. Умная, остроумная и невероятно оригинальная, книга изменит ваш взгляд на жизнь и любовь.»