Хиты научпопа 4

«Великолепно и остроумно! Вот, что происходит, когда наука встречается с необычайно интересным и смелым писателем». Wall Street Journal Золотой фонд научной литературы наряду с книгами Юваля Ноя Харари и Джареда Даймонда! Антрополог и биоархеолог Бренна Хассетт бросает вызов устоявшимся представлениям об эволюции Homo Sapiens и предлагает свои ответы на одни из самых занимательных вопросов всех времен: • Как и почему два миллиона лет назад на земле появился человек? • Зачем человеку нужен такой необоснованно длинный с точки зрения биологии период взросления? • Как в природе связаны плодовитость и жир? • Какие тайны эволюции можно открыть, изучая зубы? • Почему человек так много болтает и как человечество вообще умудрилось выжить, если беременность наступает только в тридцати процентах случаев? Наблюдая за нашими родственниками-приматами и изучая крошечные реликвии находок археологов, автор исследует все аспекты эволюции человека – от кормления и состава материнского молока до нашей любви к формальному образованию – чтобы понять, как мы эволюционировали, находясь в прекрасном «бесконечном» детстве, и какие механизмы адаптации влияют на наше поведение сегодня. Эта книга – настоящая сокровищница знаний не только для педагогов и молодых родителей, но и для самого широкого круга читателей, ведь из нее мы узнаем, как мы стали такими, какие мы есть. Настоящее интеллектуальное удовольствие, эта книга входит в золотой фонд науки наряду с книгами Юваля Ноя Харари и Джареда Даймонда! «Эволюция – это сложно, и мы постоянно открываем новые факторы, которые вынуждают нас заново рассчитать модели, которыми мы всего несколько лет назад так гордились» (Бренна Хассетт).© Права на перевод получены соглашением с Diamond Kahn & Woods Literary Agency and The Van Lear Agency LLC. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. © 2022 by Brenna Hassett © Бродоцкая А., перевод на русский язык, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Аккредитованный психолог Анастасия Суслова проводит личную терапевтическую сессию под одной обложкой, помогая шаг за шагом пройти от тревоги и вечного «я не такой» к осознанию своей истинной ценности. Анастасия Суслова – аккредитованный психолог-консультант ОППЛ, действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, ведущая психотерапевтических групп, групп интервизии для психологов. Применяет техники когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии, коучингового подхода, арт-терапии. Ты лучше, чем думаешь – и это не просто слова. Перестань слушать внутреннего критика, который шепчет: «Ты недостаточно хорош». Пора услышать свой настоящий голос – сильный, уверенный и достойный любви. Эта книга – не просто сборник упражнений. Это личная терапевтическая сессия с опытным психологом Анастасией Сусловой, которая проведёт тебя шаг за шагом от тревоги, стыда и вечного «я недостаточно хорош» к осознанию своей истинной ценности. Здесь не будет абстрактных советов. Ты: – Найдёшь ответы на вопросы «Кто я?», «Какой я?», «Куда иду?» – без шаблонов и чужих ожиданий. – Разорвёшь порочный круг негативных мыслей, страха ошибок и зависимости от чужого мнения. – Научишься принимать даже те свои части, которые всегда прятал, – и превратишь их в свою силу. – Освоишь практики, которые помогут тебе выбирать себя каждый день – в отношениях, карьере, в моменты сомнений. Если ты узнал себя в человеке, который жертвует своими мечтами ради одобрения других или годами ждёт «идеальной версии себя», чтобы начать жить, – эта книга написана для тебя. Твоя настоящая ценность уже внутри. Пора её осознать.© ООО «Издательство АСТ»