Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь 10

В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: – узнавали себя с разных сторон; – видели свои потенциалы и достоинства; – освобождались от обид и претензий к другим людям; – принимали себя; – укрепляли чувство собственного достоинства; – улучшали отношения с окружающими людьми; – реализовывали себя в разных сферах жизни; – становились примером для своих детей; – осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой – пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принимать новые решения, что может привести к прокрастинации и стрессу. О сложности выбора и способности с легкостью брать на себя ответственность за него автор этой книги знает не понаслышке. Блогер Елизавета Строк, известная в медиапространстве как turbomama, рассказывает о своем нелегком пути по направлению к счастью. Эта книга – не просто автобиография, а настоящая путеводная звезда для тех, кто переживает трудные времена. Через призму своих переживаний – разводов, переездов в другие страны и изменения внешности – она показывает, что каждый может взять судьбу в свои руки. Текст снабжен милыми иллюстрациями и полезными практиками. Эта книга станет вашим надежным спутником в поисках новых возможностей. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Женская энергия – это дар, который мы можем нести в этот мир. Она способна исцелять, вдохновлять, созидать. Но в рутине повседневных дел мы часто забываем об этой силе. Эта книга поможет вспомнить о себе – о том, что значит быть женщиной, которая с восхищением смотрит на свое отражение в зеркале и позволяет себе быть любимой. «Сила сексуальности» поможет принять и полюбить себя, раскрыть природную чувственность и получать удовольствие от жизни без стыда и страха. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки – будто кто-то специально изводит вас. На самом деле этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков. Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, с помощью научных и эзотерических техник улучшает качество жизни человека на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Она расскажет, как родовые сценарии влияют на нашу судьбу. Ее книга – пошаговый план, как вырваться из замкнутого круга преследующих вас проблем. Благодаря этой книге вы увидите полную картину своей жизни и узнаете: – Какие родовые программы управляют вашей жизнью. – Как диагностировать токсичные сценарии в своей семье – от страхов до финансовых неудач. – Конкретные техники и упражнения, чтобы переписать свою судьбу. – Реальные истории людей, которые уже разорвали цепь родовых сценариев и начали жить так, как хотят. В качестве бонуса: дневник для самопрограммирования на месяц, который поможет перестроить мышление и подсветить сферы в жизни, которые требуют вашего пристального внимания. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Первая книга от эксперта по невербальным коммуникациям Ирины Кор. Мы общаемся не только словами. Наша женская привлекательность и магнетизм считываются через язык тела – походку, осанку, жесты, взгляд. И чаще всего наше тело транслирует закрытость или напряжение там, где могло бы излучать магнетизм и мягкую силу. Ирина Кор помогла более чем 3000 женщинам раскрыть свою привлекательность. Она доказывает: меняя движения тела, вы меняете не только то, как вас воспринимают окружающие, но и то, как ощущаете себя. Этот полноценный мультимедийный тренинг способен заменить дорогие онлайн-курсы. Он для вас, если вы: – хотите раскрыть свою женственность и научиться балансировать ее с внутренней силой; – стремитесь углубить эмоциональную и физическую близость в отношениях; – готовы открыть новые грани своей привлекательности и харизмы; – ищете способы возродить страсть и взаимное притяжение в паре. Ваше новое «Я» уже ждет вас. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.