Медитация 5

Эта книга исчерпывающее руководство по теории и практике буддийской медитации. Написанное непринуждённо и доходчиво, оно знакомит с начальными методами, а тем, у кого уже есть опыт, даёт подробные советы, как углубить практику. С одной стороны, это практическое пособие: как исправлять ошибки, что делать с отвлечениями, как распознавать нежелательные состояния, которые могут возникнуть на пути. С другой исследование подлинных целей медитации: полной осознанности, здорового эмоционального настроя и, в конечном счёте, прямого прозрения истинной природы реальности, ведущего к освобождению. Камалашила давний член буддийского ордена «Триратна», преподаёт медитацию с 1975 года. В этой книге собран воедино его личный опыт, изучение традиционных источников и многолетняя преподавательская деятельность. Для тех, кто хочет не просто узнать о медитации, а действительно научиться практиковать и углубляться год за годом.

Как древняя индийская магия — ритуалы на уничтожение, приворот и привлечение богатства — стала источником тантрического буддизма? Что означают красный, жёлтый, зелёный, голубой, белый и чёрный цвета в тантре? Как мантры пробуждают в нас просветлённые качества? Сангхаракшита — основатель буддийской традиции «Триратна», получивший тантрические посвящения от великих тибетских ринпоче — раскрывает эти вопросы с присущей ему ясностью. Вы узнаете, как цвета соответствуют различным видам активности просветлённого ума (умиротворение, привлечение, процветание, уничтожение), как визуализация и повторение мантр работают вместе, и почему тантра учит, что через цвет и звук мы можем пережить духовные качества напрямую. Книга включает подробный пример садханы Манджугхоши — бодхисаттвы мудрости — с описанием визуализации и мантрой Ом а ра па ча на дхих. Для тех, кто хочет понять, как тантрический буддизм использует творческие символы для пробуждения ума.

«Подобно тому, как мать защищает единственное дитя, рискуя собственной жизнью пусть его мысли о безграничной любви заполняют весь мир» — так говорит «Карания метта сутта», одно из самых известных наставлений Будды. Доброта — одно из самых мощных качеств, которым мы способны обладать. В буддизме она называется метта — открытие сердца всем, с кем мы встречаемся, без исключения. В этой книге Сангхаракшита — основатель буддийской традиции «Триратна», философ, поэт и практик — возвращается к изначальному учению Будды. Он объясняет, как развивать метту шаг за шагом, включая подробное описание практики меттабхавана (развитие любящей доброты). Вы узнаете, почему доброта — не слабость, а путь к подлинной силе и свободе. Для тех, кто хочет сделать доброту не абстрактным идеалом, а живой повседневной практикой.