Неидеальная мама: слушаем 7

Вы держите в руках эту книгу, потому что любите своего ребёнка. И, возможно, прямо сейчас чувствуете усталость, растерянность или даже вину. «Почему мой милый ангел вдруг превратился в маленького урагана?», «Я всё делаю не так?», «Неужели так будет всегда?» — если эти вопросы хоть раз проносились в вашей голове, значит, вы попали по адресу. Кризис трёх лет — это не наказание и не ваша ошибка. Это удивительный и неизбежный этап взросления, когда ребёнок впервые заявляет: «Я есть, я отдельный, я могу!» Его мир переворачивается, и вместе с ним переворачивается ваш. Но хорошая новость в том, что этот период можно пройти без ежедневных слёз и изматывающих истерик. Более того — его можно превратить в фундамент для крепких, доверительных отношений на всю жизнь. Эта книга не про «идеальное воспитание». Её не писал гуру с высокомерным взглядом. Её писал человек, который сам не раз падал без сил на кухонный пол, пока ребёнок в соседней комнате...

Когда детей становится двое, жизнь напоминает жонглирование горящими факелами — и вы в центре этой огненной бури. Как удержать равновесие и не сгореть? Эта книга не обещает идеального порядка, она протягивает руку в самые трудные моменты. Вы узнаете, как подготовить старшего к встрече с малышом без слёз и обид, что делать с ревностью и драками, как находить время для каждого ребёнка и при этом не забывать о себе. Мы поговорим о делегировании без чувства вины, о сохранении близости с партнёром и о том, почему ваша усталость — не слабость, а часть пути. В каждой главе — памятки, вопросы для саморефлексии и бережные ответы психолога. Эта книга для мам, которые растят двоих детей от 0 до 7 лет и хотят оставаться собой. Присоединяйтесь к сообществу «Неидеальная мама» на Дзене — там мы каждый день делимся материнством без прикрас.

Дорогая мама! Если вы держите в руках эту книгу, значит, в вашей семье наступает важный этап — ваш малыш готовится пойти в детский сад. Или, может быть, он уже сделал первые шаги в новый мир, и вы вместе переживаете этот непростой период. В любом случае, я хочу, чтобы вы знали: вы не одна. Те чувства, которые вас сейчас переполняют — тревога, гордость, сомнения, радость и страх одновременно, — знакомы каждой маме. И это совершенно нормально. Эта книга родилась из моего собственного опыта. Я помню, как три года назад стояла у дверей детского сада, сжимая маленькую ладошку сына, и чувствовала, что сердце разрывается от противоречивых эмоций. С одной стороны — гордость: мой малыш растёт, становится самостоятельным. С другой — тысячи «а что если?». «А что если он будет плакать целый день?», «А что если его обидят?», «А что если я делаю неправильно, отдавая его так рано?». Знакомо? Если да, то вы в правильном месте.

Дорогая мама, если ты держишь в руках эту книгу, значит, в твоей семье начинается новый важный этап. Твой малыш, который ещё вчера делал первые шаги и неуклюже держал ложку, совсем скоро отправится в школу. И вместе с ним в новый мир входишь и ты. Мир, где пахнет мелом и свежими тетрадями, где звенит звонок, а на переменах так весело бегать. Мир, где впервые сталкиваешься с оценками, домашними заданиями и, конечно, с новыми тревогами: «А вдруг он не справится?», «А вдруг её обидят?», «А вдруг я делаю что-то не так?». Знаешь, я хочу сразу сказать тебе одну очень важную вещь: ты не одна. Каждая мама, провожая ребёнка в первый класс, чувствует целую бурю эмоций — от гордости до лёгкой паники. И это абсолютно нормально. Школа — это не экзамен для ребёнка и, тем более, не экзамен для тебя. Это путешествие, в котором вы оба учитесь, ошибаетесь, радуетесь и растёте.

Дорогая мама, если ты держишь в руках эту книгу, значит, в твоей жизни (или совсем скоро) случилось важное событие: твой ребёнок стал школьником. Поздравляю! Это большой шаг не только для него, но и для всей семьи. И, честно говоря, для тебя — не меньший, чем для первоклассника. Помнишь, как ещё вчера ты вела его за руку в детский сад, переживала из-за первых слов и шагов, а сегодня — он уже сидит за партой, учит буквы и получает первые оценки? Время летит незаметно. И вместе с гордостью за своего взрослеющего человечка часто приходит и тревога: «А всё ли я делаю правильно?», «Не слишком ли давлю?», «Как помочь, но не навредить?», «Почему он не хочет делать уроки и где взять силы, чтобы не сорваться?».

Тёплый и научно обоснованный путеводитель для мам, которые растят девочек. В ней нет назиданий и идеальных картинок, только честный разговор о том, как понимать свою дочь, поддерживать её самооценку, учить защищать личные границы и справляться с эмоциями — и своими, и её. Вы узнаете, почему девочкам важно злиться, как говорить о теле и безопасности без стыда, что делать с истериками и страхами, как реагировать на «неудобные» вопросы и не попасть в ловушку стереотипов о «хороших девочках». Каждая глава содержит памятки, вопросы для саморефлексии и ответы психолога. Книга поможет вам поверить: быть неидеальной мамой — нормально, а вашей дочери нужны не совершенство, а ваша любовь и принятие.

Дорогая мама. Если ты держишь эту книгу в руках (или читаешь её с экрана, пока малыш спит у тебя на руках), скорее всего, ты уже столкнулась с этим чувством: «Я должна быть идеальной, но у меня не получается». Ты переживаешь из-за каждого невыспавшегося часа, из-за того, что не успеваешь приготовить ужин, из-за того, что ребёнок снова плачет, а ты не знаешь почему. Ты сравниваешь себя с другими мамами в соцсетях и кажется, что у них всё получается легче и лучше. Остановись. Выдохни. Эта книга — не про то, как стать «идеальной мамой». Её вообще не существует. Эта книга — про то, как прожить первый год с малышом без чувства вины, с опорой на науку и на свой внутренний голос. Здесь нет жёстких правил, расписаний по минутам или списков «что должна делать мать». Вместо этого — понимание: почему ребёнок ведёт себя так, а не иначе, и как справляться с трудностями, не теряя себя. Первый год — это марафон, а не спринт. Твой малыш учится жить в этом мире, а ты учишься быть мамой. .