Психология для женщин 40+ 2

Однажды это произойдёт. В кабинете врача, на собеседовании или у зеркала в примерочной. Кто-то скажет - или сама подумаешь: «Ну, тебе же уже сорок. Чего ты хочешь?» И вот тут начинается самое интересное. Потому что хотеть ты очень даже хочешь! Секса, карьеры, отношений - хочешь. Просто мир вдруг начинает считать, что тебе уже должно хватать того, что есть сейчас. Ведь...тебе уже 40. Олеся Галькевич, психолог и автор бестселлера «Тараканы в твоей голове и лишний вес», пишет эту книгу не как наблюдатель. Ей уже 47. Это правдивый разговор о том, что происходит с женщиной после 40: с психикой, с телом, с мужчинами из прошлого, которых давно пора отпустить. О том, как создать желанный образ себя в 50+ чтобы ради него заботиться о себе уже сейчас. Здесь нет советов как удержать молодость. В книге практические техники, подкрепленные 150 исследованиями, которые помогают самостоятельно проработать страхи перед возрастом. Сорок - это шанс начать жить для себя. Если, конечно, не испугаться.

Воркбук разработан для удобства выполнения упражнений из книги Олеси Галькевич Королевский возраст или как не стать теткой после 40?. Он не является самостоятельным произведением. Все упражнения собраны в нем последовательно, также, как они идут в книге, чтобы вам было удобно их выполнять. Любые психологические практики, выполненные письменно, дают больше эффекта и осознанности. Для работы вам понадобится его распечатать. Какая вам будет польза от воркбука? 1. Он поможет все-таки выполнить упражнения, а не отложить их на потом. 2. Все о вашем образе себя в 45+ будет собрано в одном месте. 3. Вы сможете возвращаться к записям и видеть свой прогресс. 4. Лучше разберетесь в теме и в себе. 5. Можно допечатывать листы и выполнять упражнения столько, сколько вы хотите. 6. Не нужно идти к психологу, воркбук именно для самостоятельной работы. 7. Это очень удобно: читаем книгу на экране (слушаем аудио), и одновременно пишем ручкой по бумаге. Автор, Олеся Галькевич.