Самооборона для каждого 3

Япония… Удивительная и загадочная страна. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Стремительно шагнув в XXI век, Япония до сих пор бережно хранит свои древние традиции и культуру. Из этой книги вы узнаете: – о японских видах боевых искусств, которые в той или иной степени оказали существенное влияние на формирование современного рукопашного боя; – о практически всех видах самурайских воинских искусств, которые известны настоящему миру как сумо, дзюдо, карате, айкидо, дзёдо и другие; – об историческом прошлом Японии, овеянном традициями и обычаями японского народа; – о патриархах и великих личностях в отдельных видах японских боевых искусств. Издание будет интересно и полезно всем любителям и почитателям мира боевых искусств, японской истории и прежде всего тренерам и инструкторам, работающим в сфере подготовки и воспитания любителей и профессионалов в области боевых и спортивных единоборств. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Крав мага – уникальная система самообороны, созданная для того, чтобы каждый мог чувствовать себя защищенным и уверенным в повседневной жизни! Вы узнаете: • о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире; • простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях; • секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций; • практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах – от городской суеты до путешествий. Каждая глава этой книги – это не просто теоретические знания, а практические советы с пошаговыми иллюстрациями, которые делают ваше обучение легким и увлекательным. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к саморазвитию и физической подготовке.