Спасти себя и близких 5

В карманном справочнике изложена современная теория и практика оказания первой помощи раненому и пострадавшему в полевых условиях, учтены актуальные нормативные акты Министерства обороны РФ и других официальных ведомств. Зоны боевого столкновения разделены по степени опасности обстановки, исходя из которых предлагаются определенные действия. Последовательные шаги, правила и средства для оказания помощи описаны в простой и доступной форме. Это руководство поможет сохранить жизнь до получения квалифицированной медицинской помощи и минимизирует риски возможных осложнений. Справочник адресован военнослужащим и сотрудникам силовых структур, а также всем, кто рискует оказаться в опасных ситуациях.

Знаете ли вы, как помочь человеку при обмороке? А как действовать в случае удушья? И почему нельзя давать аспирин при инсульте? Об этих и других вопросах мы почти не задумываемся в обычной жизни. Но что делать, если экстренная ситуация потребует решительных действий? Это руководство поможет собрать воедино и структурировать знания, полученные из различных источников. А проверенные методики и рекомендации от ведущих специалистов в области оказания первой медицинской помощи дадут уверенность в правильности ваших действий. Внутри: • Четкие алгоритмы поведения в экстренной ситуации. • Помощь при происшествиях любого масштаба: от бытовых травм до угрозы жизни. • Наглядные пошаговые иллюстрации с объяснениями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Учебно-методическое пособие содержит рекомендации по применению методологии самопомощи для ветеранов боевых действий, практические советы и рабочие материалы. В пособии рассматриваются: – принципы и методология самопомощи; – этапы организации ветеранских групп на местном уровне; – ключевые навыки фасилитатора и роли в группе; – структура встреч, правила и вопросы конфиденциальности; – техники обратной связи и разрешения конфликтов; – эффективные упражнения для повышения сплочённости, доверия и взаимодействия участников. Пособие будет полезно психологам, социальным работникам, координаторам ветеранских объединений, а также активистам, желающим запустить инициативные группы поддержки по принципу «равный – равному». В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

В этой книге не будет «воды», страшилок или пугающих подробностей. Здесь будут инструкции. Что делать, если вы заметили дрон в небе? Как отличить разведывательный аппарат от ударного? Почему нельзя выбегать на открытое пространство? Как правильно падать, как выбрать укрытие, как помочь окружающим, не став при этом мишенью? Мы дадим четкое руководство к действию, которое должно отпечататься в вашей мышечной памяти. Эта книга – попытка вернуть вам контроль в ситуации, которая по определению кажется неконтролируемой. Когда небо перестаёт быть безопасным, земля всё ещё может стать нашим щитом, если мы знаем её законы. Не ждите, пока гул моторов станет громче. Учитесь сейчас. Потому что, когда начнётся атака, у вас будет ровно столько времени, сколько потребуется, чтобы вспомнить первую строчку из этой книги. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.