В гармонии с телом и природой 2

Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, создал программу, которая всего за 30 дней поможет научиться готовить вкусную и полезную еду, улучшить сон и добавить в свою жизнь больше движения. Привести себя в форму можно легко и с удовольствием.

В этой книге косметолог, в прошлом научный сотрудник Джоанна Хакимова делится упражнениями для мышц лица и особой техникой самомассажа, которые помогут восстановить и сохранить молодость и свежесть кожи в любом возрасте, не прибегая к инвазивным методам.